Жұмысқа бірінші күні: өздерін қалай ұстау керектігін? Психолог кеңес

Ұзақ іздеу қолайлы жұмыс бекеті , сайып келгенде, артта және сұхбат. Ол ардақты ұстанымын алғаннан кейін сіз тәжірибесі туралы ұмытып болады, бұл көрінуі еді. Дегенмен, сіз үнемі жұмысқа бірінші күні қалай болады әлек. Бұл қозу түсінікті, бірақ тым қорықпау емес. Сіз жаңа әріптестерімен жақсы әсер жасауға көмектесу үшін психологтар мұқият дайындау, байсалдылық және кеңес.

алдын ала дайындау бастайды

сұхбат соңында сіз жұмысқа қабылданды, онда сіз дереу оның арқасында шашырау, қашып, достарымен және отбасымен оның жеңіске мерекелейтін асығады тиіс емес. , Терең дем алып бірге өзіңіз алу және басшысына бірнеше маңызды сұрақтар қоя. мақсатында жұмысты сіздің бірінші күні үшін келесі ақпаратты көрсету, мүмкіндігінше жарық болды:

• кіммен сіз және сіздің жұмыс кімге сіз көмек пен кеңес хабарласа аласыз бақылауды жүзеге асыратын болады, кім жауап беретін болады;
• уақыт кестесін тексеру;
• ұйым дресс-код орнатылған ма сұрай көз;
• Сіз тіркеу болу керек құжаттардың тізімін жасау;
• Сіз бұл зерттелген тиіс ретінде үйіне жұмыс істеу керек, ол бағдарламалық өнімдер қараңыз;
• ештеңе ұмытып ретінде емес, сондықтан, ноутбук барлық ақпаратты жазып міндетті.

Ол сізге жұмыс істеуге келетін ұйымның prosherstit ресми сайты әрі ауырады ешқашан. Онда, сіз уже жадта алынған ақпаратты шоғырландыру қосымша ақпаратты, сондай-ақ таба аласыз.

Қандай қарсаңында істеу

Жаңа жұмысқа бірінші күні - бұл, әрине, стресс көп. тәжірибе азайту үшін, ол мұқият күні бұрын дайындау қажет. киноға достарыңызбен баруға немесе отбасымен сипатына өтіңіз - бұл сіздің бос күні жұмсауға үздік болып табылады. Сіз ешқандай бөлме тәртіпсіздік қалдыру, ең жағымды эмоция алу қажет. ерте спать көз жеткізіңіз.

ұмытуға емес асығар мақсатында, кешке, мына әрекеттерді орындаңыз:

• Егер жұмыс бар гардероб шешім қабылдай және жай киіне сіз таңертең қалдырды нәрселер барлық жинауға;
• қажетті құжаттар тізімін жасау және бірден қап қойғызды;
• адасқан ретінде емес, сондықтан, таңертең скриптің әрекетті жасау;
• барлық ескере отырып, сіз жұмыс жету қалай жоспарлауға күтпеген Кешіккенім болдырмау үшін.

таңертең айып кешіктіріп болмайды. Маған сеніңіз, сіз оған дейін болуы мүмкін емес болады. Ол дәмді таңғы дайындауға және шашқа немесе макияж уақыт жасауға, қосымша жарты сағат ұйықтап жақсы.

жұмыста бірінші күні - Психолог

Барлығы жаңа - ол жұмыс істеуге келгенде, ол да көп, сондықтан стресс, және. Сіз бейтаныс командасының үйрену қажет және тез олардың міндеттерімен айналысатын болады. Әрине, қыңыр адам адасқан немесе тіпті өзіңіз шыға алады. құны жұмысқа бірінші күні-ақ осы оқиғаға өте жауапты көзқарас Сондықтан табылады. Қалай өзін ұстай, жедел психологтар:

• қосымша тәжірибе шетке қойыңыз. Барлық күрделі процесі арқылы өту қызметкерлер бейімделу. күн сайын, сіз барлық оңай болатынына дәлдеу.
• мүмкін сыпайы ретінде көп әріптестерімен хабарласыңыз. Бұл жағдайда, сіздің бетіңіз дружелюбие тарата тиіс. Сондықтан Сіз тез қызметкерлері байланыс орнатуға және достар таба аласыз.
• тартылуы. Эмпатия жеткіліксіздігі және әріптестерінің табыстарға қуаныш - бұл байланыс орнатуда маңызды сәт болып табылады. Дегенмен, сіз интрузивті емес болуы тиіс.
• Олардың проблемалары және қиыншылықтар қоғамдық жасамайды. Сонымен қатар, кез-келген жағдайда әріптестерімен қарай жеке дұшпандық көрсету емес.
• Кез келген жағдайда біреудің жұмыс орнында өтті емес. Тіпті компания егер заттарды тәртіппен біреудің телефон, Монитор немесе ол керек емес пе алғаш рет принтер артықшылығын.
• олардың дағдылары мен дарынын көрсетуге емес, өзіңіз туралы тым көп айтуға болмайды. Бірінші өз жұмысына қызығушылық көрсету болып табылады.
• жұмысқа бірінші күні ескертулер арнаймын. Бұл жұмыс процесінің ғана емес шынайы, бірақ сондай-ақ әріптестерінің мінез-құлық. олардың шегінен сипаттағы біле, ол команда бейімделуге оңай болады.
• Boss ескерту жасау үшін сізге қоңырау шалады дейін күтіңіз болмайды. Бірінші рет ол жұмыстың дұрыс орындалуын бақылауға басқару өзін-өзі есеп жақсы.
• негативизм және ұнжырғамыз алыс ізіне. Аптасына, сіз бүгін қол жеткізуге болады қанша прогресс туралы ойланып көрші, бір ай, бір жыл. Ой материалдық, сондықтан олар оң және жарқын болуы тиіс.
• бастауыш мәртебесін пайдаланып, дереу тамаша нәтижелерді көрсету үшін тырыспаңыз. Бірінші жұмыс толық ақпарат тереңірек түсінуге тырысыңыз.

оң көңіл-күй - негізгі ереже Сіз жаңа бизнес бастап, басшылыққа керек болып табылады. күлкілерін кеңсеге келіп, табысты жұмыс күнін тілейді. Ол шын жүректен мұны өте маңызды болып табылады. Сіз сияқты сезінеді емес болса, сіз деформацияланған қисықтар қажеті жоқ. сыпайы сәлемдесуді шектеу үшін жеткілікті.

қателер

командада одан әрі бейімделуін кедергі келтіруі мүмкін жұмысқа бірінші күні, көптеген қателіктер. әріптестерімен танысу ол келесілерді орындау қажет емес кез келген жағдайда, тегіс барды:

• кеш (ол сіздің кінәсі емес ақталды, тіпті егер сіз әріптестері мен басшы алдында адам ұқыптылық болады);
• есімдерін есте (сіз өз жадында сенбейді, егер, ол кішкене нәрсені көрінуі еді, бірақ ол зақым келтіруі мүмкін, бірақ жазба өйткені);
• басшы мен қызметкерлер тегіс;
• (Үздік олардың біріншілігі тамаша жұмысын дәлелдеу үшін) мақтану;
• олардың алдыңғы жұмысы туралы талқылауы (бәлкім әріптестер қызығушылықпен сізді тыңдауға, бірақ билік оны ұнайды мүмкін емес);
• кеңсесінде өз ережелерін орнату үшін; жұмыс тұрғысынан, және әріптестерімен жеке қарым-қатынастар тұрғысынан да, тым көп міндеттемелерді мойнына;
• Егер сіз сұрақ түсіне бермейді, егер бір нәрсе талап;
• достық қарым-қатынас немесе Босс, немесе жоғары лауазымды жарнамалау (сіз олардың патронат үшін орын бар, әсіресе жағдайда);
• дереу достықты немесе одан тығыз қарым-қатынаста жүктейді.

Әрине, ешкім қателіктерден иммундық, бірақ бірінші рет ол бақылауында өзіңіз сақтауға жақсы. Сіз өздері жақсы шотын басқару және бағалы қызметкері болуға болса, онда уақыт өте келе, сіз кейбір оплошности кешіреді.

Сіз бірінші күні алу үшін не істеу керек

Жаңа жұмысқа бірінші күні - ауыр сынақ. Дегенмен, сіз дүрбелең құлатып және ұтымды ойлау қабілетін қосу керек. жұмыс оңай сізге берілді одан әрі, бірінші күні ол мынадай ең аз бағдарламасын орындау қажет:

• әріптестерімен танысу бастама алыңыз. Егер сіз әлдеқашан құрылған командада екенін есте сақтаңыз, және белгілі бір тауашаларды оны қабылдауға, сіз күш қажет.
• Бірден ж мыс ке істігін ұйымдастыру бастаңыз. Болашақта, сіз жай ғана осы уақыт болуы мүмкін. Сонымен қатар, сондықтан сіз белсенді және еңбексүйгіш адамның әсер жасай аласыз.
• мүмкіндігінше командада барлық мүмкіндіктер жұмысқа алу және оның атмосферасын түсіну көріңіз. бақыла.
• өз жұмысының ерекшелігін түсіну, сондай-ақ режимінің ерекшеліктері. Сіздің барлық құқықтары туралы ақпаратты қамтитын құжаттарды, міндеттерін, сондай-ақ басқа да маңызды шарттар мен талаптарды жинау және зерделеу.

Сіз бөлімінің бастығы болса

Кейде жаңа жұмыс орнында бейімделе Boss әлдеқайда күрделі қарапайым қызметкерлердің артық. Егер Сіз - меңгерушісі, бірінші күні және оның болашақ жұмысына осы ережелерге басшылыққа алуға тиіс:

• Ешқандай жағдайда өз әріптестерінің алдында бағыныстағы сын жоқ;
• онымен адам туралы менің жеке әсер қалдыру - Сіз тек оның кәсіби қасиеттерін айтуға құқығы бар;
• анық және нақты бұйрықтар беріп немесе түсініктемелер қабылдау, өз идеяларын білдіру;
• сын өнімділігін жақсартуға көмектеседі, және өзін-өзі білдіру құралы болмауы тиіс;
• бағынышты бейресми байланыс сыпайы болыңыз және ризамыз болуы орындаңыз;
• олардың әл-ауқаты үшін әрқашан жақсы, сонымен қатар мерекелер құттықтаймын, - деді өз ұжымына мұқият болыңыз.

Мереке кейін жұмыс

мереке кейін жұмыста бірінші күні нақты азаптау болуы мүмкін. соңына қарай тіпті өліп-қатты Трудяги қалған лайық қайта олардың күнделікті міндеттерін бастау үшін бар жылғы депрессия болуы мүмкін. психологтар мәлімдегендей, бұл қалыпты жағдай болып табылады және, ақыр соңында, кетеді. Дегенмен, мереке соңында алдын ала дайындау жақсы.

мереке жұмыс қайтып алдында 2-3 күн аяқталды, сондықтан сіздің демалыс гуілді жоспарлаңыз. Осы уақытта ұйқы реттеу керек - қайтадан ерте спать және ерте ояту үйренесің. Егер сіз заңды мереке әлі ғой Бірақ ішкі істеріне бас тиелген ол, бұл қажеті жоқ.

Бұл өте қиын толық қамтамасыз ету үшін айта кету керек , уақыт жұмысқа мерекелер кейін. Сәрсенбі немесе бейсенбі күні, мысалы, сондықтан өз міндеттерін бастау үшін сіздің демалыс жоспарлап тырысамыз сондықтан. Сондықтан, сіз демалыс бұрын жұмыс ырғағына қосылуға уақыт болады және тым шаршап алуға уақыт жоқ.

мереке оңай және қауіпсіз өтті кейін жұмыста бірінші күні үшін, осы нұсқауларды орындаңыз:

• (Мысалы, дәмді тағам немесе фильмнің бара) атқарылған жұмыс болып табылатын өзіміз ынталандыру;
• бұрынғы ырғағы оралу үшін кейінірек дейін күнделікті ретінде ең қызықты жағдайларды басталады, ауырсынусыз болды;
• әрбір 30-40 минут шағын үзілістер (осы уақытта, сіз демалыс фотосуреттерді қарап шығуға болады немесе сіздің әріптестерімен бөлісуге) тиеу болдырмау үшін жасауға;
• дереу мерзімдері ең маңызды нәрселерді орнатуға болады, ол күнделікті жүргізу бастайды;
• (Ми ынталандыру және жақсы көңіл-күй болады банан және қараңғы шоколад қамтамасыз ету) күн ішінде тағамдар ұмытпаңыз.

Белгілері мен ырымшылдық

лазым және қорқынышты екі көптеген адамдар үшін бұл фраза «Мен жаңа Тапсырманың бірінші күні шығып!» Нанымына және ырымдар күнделікті өмірде, бірақ, сонымен қатар кеңселерінде ғана емес, кең таралған болып табылады. Кейде, оның басшы немесе жалақы өсуінің бар ықыласына карри ниет, қызметкерлер белгіленген компаниялар, экстрасенстер көмегіне гадалок жүгінеді, және тіпті сиқырлы рәсімдері орындауға болады.

Әрине, керемет түрде қосындысы дайындауға немесе жасауға немесе қуыршақ Voodoo директорлары, ол тұр емес жеткізіңіз. Жаңа жұмысқа бірінші күні Сізге сәттілік әкелді, кейбір Office есте ерекшеліктері:

• Оның кеңсесінің бұрыштары жалақы арттыру немесе бонус тарту тиындарды жүзеге жатып;
• (Егер сіз әріптестерінің алдында ұяң сезінетін болса, онда ақыл-мұны,) компьютерлерге жүзеге іліп емес, және принтер қағазды шайнау емес, сыпайы және абайлап техникамен қарым-қатынас, жұмыс үшін шүкірлік;
• 13 жұмыс бастау үшін емес көріңіз;
• Сіз жұмыс күнінің соңына дейін немесе жеке бойынша немесе бизнес офисті кетпеу керек бірінші күні (осы босату болып табылады);
• ашық кеңсе есікті ұстап тұрыңыз, немесе тапсырыстар көп алуға болмайды;
• бірінші күні, әйтпесе сіз осы жұмысқа ұзаққа созылмайды тәуекелі бар, есік, оның Визитка, бейдж немесе пластинаны тапсырыс жоқ.

бейімделу процесінің ерекшеліктері

жаңа командада жұмыс, әрине, бейімделу процесін басталады болады. Ал бұл жай ғана бастауыш емес екенін түсіну маңызды. командасы, сондай-ақ жаңа деңгейге және құжат интеграциялануға, оған көмектесу үшін барлық жағынан үйрену қажет. бейімдеу құрайтын төрт дәйекті кезеңдерін атап өтуге болады:

• Жаңа қызметкерді бастау үшін кәсіби және әлеуметтік дағдыларды тұрғысынан бағаланады. Осы деректер негізінде, сіз бейімдеу бойынша бағдарламаны жасауға болады. Бұл ең оңай жолы ұқсас күйде тәжірибесі бар қызметкерлер үшін жаңа командаға қосыла айта кету керек. Дегенмен, тіпті мұндай адам дереу жаңа ортаға және күнделікті үйрену емес.
• Бағыт өздерінің қызметтік міндеттерін бастаған, сондай-ақ екі, оның кәсіби және жеке қасиеттерін алға қойып отырған талаптарына тізімін енгізу білдіреді. Осы мақсат үшін, сұхбат, арнайы дәрістер немесе оқыту курстарын жүргізу мүмкін.
• Тиімді бейімдеу қызметкер командасына қосылу бастайды уақытта келеді. Бұл жұмыста және байланыс екі таныта алады. Біз осы кезең ішінде қызметкерлерге алған білімдерін пайдалана деп айтуға болады.
• Фазалық өту операция кестесіне сәйкес тұрақты орындау міндеттерін көздейді. жұмыс компанияда ұйымдастырылған қалай байланысты, бұл кезең бір жарым жыл бірнеше айдан созылуы мүмкін.

қорытындылар

жұмысқа бірінші күні эмоциялар және жаңа тәжірибе көп әкеледі. Қысқа уақыттың ішінде сіз ғана емес, алуға жұмысты түсіну, сонымен қатар персоналды танысуға және олардың көзайымы ие қажет. Ең бастысы - бұл қиындықтар жағдайда үрейге емес және объективті сын қабылдауға. шешуші сәт бұрылып, бірақ емес - ол жаңа қызметкердің бірінші күні еске тұр. барлық өтті тегіс Тіпті егер, сіз әлі бейімделу ұзақ кезеңі бар.

Ол Батыс тәжірибесі Айта кету керек, сынақ мерзiмi шамамен алты айға созылады. Осы уақыт ішінде сіз өз білімдері мен дағдыларын көрсетуге, сонымен қатар, жаңа команда бейімделуге ғана емес, қажет. отандық кәсіпорындардың осы үшін дебютант артық емес, екі апта (сирек жағдайларда - айына) беріледі, сондықтан алдын ала бірінші жұмыс күні үшін дайындау керек. ұйым туралы мүмкіндігінше білу үшін көріңіз, сондай-ақ психологтар жетекші бағыттарын тексеру. өзіне қосымша сенімділік беруі үшін, ұлттық белгілері орындаңыз.