Тиімді әдістері мен басшылық мамандар: басқа адамдардың өзіңізді салыстыру тоқтату қалай

басқалармен өзіңіз салыстыру, біз бала кезінен үйренген. Мүмкін әркім ол әлі ұзақ жол екенін атап өтті, ата-аналар өз прогресс немесе олардың құрдастарының кейбір керемет қасиеттер тесіңіз ұмтылды қалай есінде? Өсе келе, біз әдеті басқа адамдарға өзіңізді салыстыру айналысуға жалғастыру. Ал емес әрқашан біздің пайдамызға шықты.

біз жай ғана ішкі ақсақалдар кезінде ренжітіп және бала осындай салыстыру қарсылық болса, онда ересектер сияқты, еріксіз олардың өзін-өзі төмендету, басқалар олардың қадір-қасиетін бағалау үшін табысқа өз әдеттерден зардап шегеді.

Мұндай салыстырулар барған өмірден ләззат кедергі кезде, сіз онымен күресуге бастау қажет. басқаларға өзіңді салыстыру қалай тоқтату керек? әр түрлі тәсілдері бар.

ол салыстыруға әдетке шешу үшін қажетті болып табылады ма

басқалармен Өзіңізді салыстыру тоқтату және толық өмір сүруге бастау қалай? Ал мұндай әдет әркім бар, өйткені, егер мүлде мүмкін? Толығымен бәлкім, одан құтылу, және ешқашан болады, бірақ ол біздің өмірімізге уланып емес, соншалықты ол қажет, жасауға тырысады алу. Бірақ қалай?

Егер сіз жай ғана саналы салыстыру бас тартуға шешім қабылдауға қажет бастау үшін. адамның өзі басқа ешкім оған мұны мүмкін емес болады. көп табысты және бақытты адам болу үшін өзімді салыстыруға әдет шын мәнінде бақыт пен еркіндікті сезінеді алатын болады реквизиттері Тек. Және бұл басқаларға өзіңді салыстыру тоқтату және осы әдеті құтылу үйрену үшін ол тұр ғой.

Біз бұл салыстыруға емес?

басқаларға өзіңді салыстыру қалай тоқтату керек? Мұндай әдеттер себептері білім ғана емес, тамыры. Біз үнемі интернетте, теледидар жарнамалар арқылы жасанды стереотиптер әдемі өмір таңуға. Ал біз жарнамалық сатуға бағытталған және нақты өмір экрандарын көрсету емес екенін ұмытып, жиі оны қарсы дайын емес болып табылады.

көп табысты немесе одан да көп әдемі нақты адамдармен өздерін салыстыру кезінде олқы сезімі жиі туындайды. Мысалы, кезінде әлеуметтік желілерде өз достары мен таныстарының суреттерді көруге. Табысты, бірінші қарағанда, адамдар бай үйлерінің, беделді мейрамханаларда, шетелдік саяхат жасалған селфи қоюға ұнайды.

Және де ол өз өмірі осы кереметтің Pale сияқты бақытты сәттерді иесі салыстырғанда ... сондықтан жарқын емес екенін білу өкінішті.

Және бұл ойыңа жай адамдар әл-ауқатының елесін жасау, Интернетке фото қойылмауын деп идеяны бола бермейді? Емес, «табысты» және «тамаша» сіздің жайлы және қарапайым бақыт қызығамын емес еді, бұл факт ...

Тек ол бар қандай бағалаймыз, және оған деген ризашылығымызды, үйрену арқылы, адамдар шын мәнінде өмір дәмі алу мүмкіндігіне ие болады!

өзін-өзі порка глупое айналысуға

егер бала, біз асқан жастағы дұрыс ересектер, мінез-құлқы немесе жақсы сынып тұрғысынан құрдастары, беделді ойыншық, машиналар салыстыру бастады, киімдерінің, кескіндер, мансап, демалыс, сәттілік және табысты «Өлшеу» болып табылады ...

Осы салыстыру барған басқа пайдасына кезде, көңілі Мучительный адам, ол өзіне күмән және жетілмеген сезіне бастайды. өз қабілеттерін белгісіздік көп істеу ынталандыру, бірақ керісінше, қолдар құлап, бұл шын мәнінде ықпал етеді емес, ...

Психологтар айтады - бұл өзін-өзі порка бессмысленно, тіпті ақымақ болып табылады. Өйткені, ғаламның бірегей әрбір адамды құрды. Әрқайсымыз бірегей болып табылады. ; Басқа - Біреулер бір облыс, біреуге талант берілді кейбір Құдайдың кезектен тыс сыртқы сұлулық алынған, және басқа да әдемі жан берген; басқалары жоқ сұлулықты, ешқандай арнайы дағдыларын ие, меніңше, бірақ өмір көптеген оларды қызығамын соншалықты бақытты ...

Мұндай бірегей құру - бұл басқалармен өзін салыстыру қажет емес, сол себепті. ғана менімен, бірақ басқаларға, басқа жағдайларда, немесе әр түрлі уақытта ... логикалық салыстыру.

онымен өзімді салыстыру қалай ...

Неге көрнекті спортшылар немесе суретшілер артықшылықтары мен жетістіктері бар салыстыруға болады? Әлдеқайда бірдей өздерін салыстыруға пайдалы, бірақ біраз уақыт бұрын. қазірдің өзінде шындық - Мысалы, жақында дейін қол жетімді емес, және бүгін еске. Мұндай салыстыру жақсы болу үшін, өзін-өзі жетілдіру дәлелді.

Сұрақ басқалармен өзіңіз салыстыру қалай тоқтату Сондықтан, егер ол оның алға қозғалысының шынайы баға беру және бүгінгі табысқа мақтануға бастау, кеше осындай салыстыру жүргізуге үйрену пайдалы, сізге өзекті болып табылады. Қалай?

өз еңбегі туралы ұмытпаңыз

Әдетте біз қандай да бір нақты көрсеткіш бойынша өзімізді өзгелермен салыстыруға. Бірақ туғаннан біреу кейбір қадiр-қасиетiн беріледі, және біреу - басқа ... Әр адам күшті және әлсіз жақтарын бар.

Бірақ мұнда парадокс бар: басқалардың табысты, біз аспанның жоғары бағалады, олар бізге дәмді және бірегей көрінуі. Бірақ өз жетістіктері туралы, біз қандай да бір өте тез ұмытып. Олар сұр жолағы GLOOM жаны басы ғана, бірақ біраз уақыттан кейін мақтаныш пен қуаныш сезімі ауыстырды жылытып.

төмен өзін-өзі бағалау адамдар, психологтар жазуға, тіпті ең кішкентай, барлық жетістіктері кеңес береміз. Ол арнайы күнделік бастау ұсынылады. Ал бір рет сонда қайтадан басқалары өзін-өзі бағалау, өзіңізді салыстыру кейін тағы бір рет сезім апаттық құлайды, сіз жай ғана жетістіктерін күнделігінде қайта оқып, оның ноталар қажет. Ол үнемі толықтыруға өз табысының тізімін есте маңызды!

Бірақ паң болуы емес,

Кемшілігі - өте Сіздің пластинадағы дейін өмір сүреді емес кейбір жолмен, кім өзін салыстырады. Бұл да жоқ игілігі үшін емес болады. Тек бірінші қарағанда ол кейбір аудандарда кім теңей кем табысты, адам өзін-өзі бағалауды көтереді, деп көрінуі мүмкін. Шын мәнінде, бұл тіршіліктен пайда болуына әкеледі. Ал ең бастысы, ол өз өзін-өзі дамыту тежейді, паң адамды өседі емес. Егер сіз әлдеқашан нәрсе біреу асып, егер Ақыр соңында, неге, жақсы?

Кез келген жағдайда, басқалармен өздерін салыстыруға зиянды болып табылады. Өйткені, бұл салыстыру адамды немесе бақытсыз, немесе паң құрайды. Ал тағы бір, және басқа асыруға емес, өзі оң ештеңе.

өзіңізді бақылау

Сіз басқаларға өзіңді салыстыруға бастағанда сәттерді Монитор: тезірек оның басы артықшылық немесе кембағалдық идеясын келеді ретінде, бірден жерде жүзеге оған ізіне! олардың нәресте тіршіліктен немесе ащы қызықтырып оңай құтылу.

Параллель кешендерін зерттеу жасауға зақым мүмкін емес. Мүмкін, біз басқалардың қызғанышпен болуы және сіз сәл артта, онда өмір аймағын тартыңыз көріңіз керек емес пе?

Мысалы, сіз алыс пірі досы немесе актриса бастап? Бұл туралы жының алуға асығады емес пе - жақсы фитнес клубқа баруға! Ал сіз жұмыста Сіздің табысты әріптестерінің жетістіктеріне айтарлықтай түспейді деп ойласаңыз, өзін-өзі дамыту жасауға, немесе оқу курсына болып табылады.

Егер сіз, керісінше, бірнеше басқаларға астам артықшылық сезінуі - оларға сіздің деңгейіне қуып көмектеседі. Сіздің өзін-өзі бағалау тек артады.

басқа әйелдермен салыстыруға өзіңіз тоқтатуға қалай

Ең жиі жынысына басқа өкілдеріне өзіңізді салыстыру зардап шегеді. Сыртқы деректермен бастап және оның жеке өмірі табысты және мансап аяқталатын. басқа қыздармен өзіңізді салыстыру тоқтату туралы шешім шығаруға, жиі олар үшін бақытты сезінетін үшін ең маңызды шарттардың бірі болып.

Психологтар өзін салыстыру одан әдемі немесе табысты жоқ махаббат өмірге ие болып, кім деп айтады. , Шынайы риясыз, бір нәрсе үшін емес, және «жай, өйткені» ол. Мақтау және т.б. жақсы шара, отандық көмек, жағымды нәрсе сүйіп немесе рұқсат болған кезде Бұл Дұрыс кешені, балалық қыздар ата-аналар абайсызда қозғалды

Осы махаббат мүлдем дұрыс идея-ақ есте белгіленген болса, ол жою керек. бастау үшін, әрбір қыз өзіңіз Құдай құрды қандай болуы сүю үйрену керек. Әрбір оның кемшіліктері бар, бірақ онда мен қадiр-қасиетiне, майда мінді кейін ғана қарастыруға болмайды! Ол әйел келісімді таба алады, тек өзіңді сүйемін және оның кемшіліктерін қабылдау, екенін есте маңызды.

басқа адамдарға өзіңізді салыстыру тоқтату қалай. қорытынды

бала кезінен бізге барлық өзімізді өзгелермен салыстыруға, бірақ әдет құтылу қажет.

Саналы салыстыру әрбір ниет қадағалауға және жолын кесу.

басқалардың қасиеттерді Өкінішті, өз күшті туралы ұмытпаңыз.

олар сияқты өзіңді сүйемін. Сіздің кемшіліктерін қабылдаңыз. тамаша адам жоқ екенін есте сақтаңыз.

Осылай ету арқылы, сіз бұдан былай басқаларға өзіңді салыстыру тоқтату қалай міндеті болып табылады бұрын байқамайды, жоқ болады.