Жүктілік кезінде жүзім. Мүмкін бе, жоқ па?

Жүктілік, әрине, бұл керемет уақыт (әсіресе екінші триместр), болашақ әйел шынайы мағынада оның өмірін рахат ала алатын кез деп есептеледі. Шынында да, бала нәрестеде дамиды, бірте-бірте балалардың заттарын сатып алуға болады және ұзақ демалыс басталады. Сізге тағы не қажет? Алайда көптеген әйелдер жиі жүкті болған кезде не жеуге болатыны туралы ойлайды. Бұл мәселе босанғанға дейін барлық қосымша курстарда өткір. Ең бастысы, болашақ ананың дені сау баланың дүниеге келуін ғана емес, сонымен бірге қосымша фунт алып алмауды да қалайды. Осы мақалада біз жүзім туралы егжей-тегжейлі тоқталамыз, оның артықшылықтары туралы әңгімелестік.

Жүктілік кезінде жүзім. Пайдалы қасиеттері

Әрбір әйел барлық жемістердің барлығы пайдалы екенін түсінеді. Шынында да, олар витаминдерге бай, сонымен қатар калориялары төмен. Сондықтан, кез-келген жеміс сияқты, жүктілік кезінде жүзімнің пайдалы екеніне қорытынды жасауға болады. Кішкентай тәтті жидектер фтор мен фосфорға, магнийге, темірге және көптеген басқа микроэлементтерге бай. Бұдан басқа, ғалымдарда оларда тұрақты күйзеліске байланысты біздің өмірімізде қажетті қуаныш гормоны бар екенін анықтады. Кішкентай жидектер холестеринді айтарлықтай азайтады, жеңіл лакционативті қасиетке ие, қан қысымының төмендеуіне ықпал етеді. Қорытынды өзін көрсетеді. Егер сіз жүктілік кезінде пайдалы тағамдарды таңдасаңыз, онда бұл тізім міндетті түрде осы жемісті ұсынуы керек.

Теріс әсер

Әрине, біздің өмірімізде бәрі жақсы емес. Мәселен, мамандар бейім Жүктілік кезінде жүзім басқа тағамдар сияқты пайдалы емес екеніне сеніңіз. Ең алдымен, осындай қорытындылар сахароздың көп мөлшерімен байланысты. Егер босанудағы болашақ әйел күнделікті бірнеше сүлгілерді жесе, онда кейінірек ол қосымша фунт алып қана қоймайды, бірақ ұрықтың салмағы айтарлықтай артады. Көптеген адамдар туғаннан кейін олардың суретін оңай реттей алады деп ойлайды. Бірақ ұрықтың үлкен массасы жеткізу процесінің өзін қиындатады.

Екінші жағынан, жүктілік кезінде жүзім әйелдер организміндегі барлық газ тәрізді процестер үшін катализатор болып табылады, бұл жиі ашытуға әкеледі. Осылайша, ішектің внутрицисті соңғы триместрде ерте туа біткен кезде жатырдың қатты қысымын тудырады.

Барлығы қалыпты жақсы

Барлық теріс қасиеттерге қарамастан, жүктілік кезінде жүзіммен жеуге тура келетінін атап өту керек. Барлық шараларды сақтау маңызды. Дегенмен, сіз осы жидектер негізінде дайындалған оралған шырындарды ішуге қатаң тыйым салатын сарапшыларды тыңдауыңыз керек. Өйткені, мұндай өнімдерде ұрықтың дамуына теріс әсер ететін көптеген консерванттар, бояғыштар, қоюландырғыштар және басқа да химиялық заттар бар.