Есте арман қалай? Неге адамдар арман есімде жоқ?

Осы мақалада біз есте арман қалай түсінуге болады. Біз барлық басқалары арман олар армандай ешқашан мүмкін деп мәлімдейді, ал кейбір, қызықты арман үшін басқалармен бөлісуге қуаныштымыз, өйткені уақытта біз ұйықтап, қашан оларды көру, бірақ қандай да бір себептермен. Шын мәнінде, түнде көру оларға келіп, олар жай ғана олар кейбір себептермен есімде жоқ.

адам арман есімде жоқ, неге

Ғалымдар ұзақ адам тұрақты ми қызметінің сипатына байланысты өз арманы туралы ұмытып мүмкін екенін құрылды. Кейбір жеке тұлғалар үшін Теменов шекарасында ауданы және уақытша қыртысының көп қатты адамзаттың басқа да мүшелерімен қарағанда жұмыс істейді. Бұл бірінші санаты мен жиі өз арман жақсы және есінде.

ояну ми бөлігі, жеткілікті белсенді деді ол адамзаттың қалған бөлігі, олар ештеңеге армандаған қандай есімде жоқ. сезімтал бірінші ұйқы және жиі болады түнде оянып, бірақ екінші түсімде, керісінше, терең, тыныш және өлшенеді.

Неге арман есте?

Ал шын мәнінде - неге? Ал, біріншіден, арманы мемлекет, біз сонша жұмсауға және оның өмірінің үшінші бөлігі. бағалы өмірдің осындай үлкен бөлігі жалпы түнекте екенін Сөйтсе бір рет. Бірақ арман ояту кейін біздің эмоционалды әл-ауқатына тікелей әсер етеді. Ал бұл адам олардың есінде жоқ, тіпті егер рас. Жағымды арман, күш және өсуін тудыруы өзін-өзі сенімділік береді, бірақ кошмар армандаған, алайда, күні бойы мазалап, депрессия адам болады болады және ол қазір дұрыс жаяу тұрды неге.

Сонымен қатар, ұйқы себептері әр түрлі болуы мүмкін. Кейде талдау психологиялық проблемаларды шешу көмектеседі армандаймын. Dreams нәрсе туралы ескертуге болады, олар пайғамбарлық болуы мүмкін. әлемде ештеңе соншалықты көп түрлі арман кітабы бар емес. Ұлы маңыздылығы түнгі арман қоса берілген: психоанализ Зигмунд Фрейд жүйелері, астрология және soothsayer Нострадамуса негізін қалаушы, және әлемге танымал ғалым Дмитрий Иванович Менделеев үстел олар ұйымдасқан түрде және сондай-ақ, барлық химиялық элементтер жүйеленді түсінде, көрген. және бұл жерде біз химиялық элементтердің периодтық жүйесін пайдаланады, және осы күнге дейін - Ол тек өз ойларын түзетуге мүмкін.

Арман және нақтылық

Жылжымайтын өмірі мен ұйқы өте тығыз байланысты және жатыр. ерте ме, кеш оның арман көрсетіледі шындығында адам, болды Қандай да. Ол саналы және подсознание табиғи қажеттілігі, ми және орган болып табылады. ми барлық өмірлік шешімдердің үлкен горшок деп атауға болады соңды адам, сыртқы әлемнің барлық сөздер мен іс-шаралар туралы ақпарат алып репозиторийді жасалады. ақыл подсознание өшірілгенде ұйқы кезінде, онда қайта жобалау мүмкіндігі болып табылады дұрыс және айналасында болып жатқан өзгертіңіз.

оның арман, кейіпкер ретінде, адам басқа адамдарға өзінің көзқарасын және оған қатысты өз жауап туралы жақсы білуге қабілетті. Оның есте жарқын арман белгілеу, біз оның шынайы мүмкіндіктерінің тереңдігін білу мүмкіндігіне ие. Сондықтан, ол бізге жоспарын аңызбен көрсетеді қандай маңыздылығын жете дұрыс болар еді.

ұйқы фазасы

Сіз қалай есте арман саған бастамас бұрын, біз біраз арман құрылымын түсіндіруге келер еді. баяу және жылдам - адам ұйқың кезде, ол ұйқы екі кезеңдерінде жүріп жатыр. Ал ол және бір-бірімен және басқа да балама және, өз кезегінде, сондай-ақ, бірнеше кезеңнен бөлінеді. Екі Егер адам сау, жылдам - содан кейін оның арманы әрқашан одан кейін екінші ауысады бірінші баяу кезеңде басталады. Ұзақ түн ұйқы фазасы бір-бірін орындаңыз, оның барысында циклі, көп барады. үшінші және төртінші (айтпақшы, олар Delta ұйқы деп атайды) ең терең болып табылатын төрт қадамдар, немесе кезеңдерінде баяу түсім. Бұл фазада, ол адамды ояту қиын, ол толығымен сыртқы әлемнен ажыратылған және түрлі пәндерді көріп отыр. Алайда, осы уақытта ояту, адамдар сирек ол арман екенін есте сақтаңыз.

Бұл мүлдем басқа болып табылады - REM ұйқы. Бұл кезең сипатталады бұлшық подергивание, жылдам көз қозғалысының. Осы уақытта адам оянады болса, көп жағдайда, ол армандаған қандай есте сақтайды. ең жарқын және ұзақ уақыт бойы есте - қызықты факт оянғаннан алдында екінші арманы болып табылады.

арман есте жақсартуға кеңестер

Енді біздің әңгіме ең маңызды бөлігі басталады. Сіз білу қажет пе есте арман қалай? ұсынымдар келесі тізімін мұқият оқып шығыңыз:

керек ретінде 1. Сіз, ұйқыға, мүмкіндігінше ертерек төсек өтіңіз. түсінде не істегенін есте балғын, бұлалығымен таңертең, ол әлдеқайда оңай болады.

2. Сіз талап етеміз, және сіз оны саған айтып аңсауы барлық естуге және түсінуге тілеймін сіздің подсознание анық етеді, онда ол жауап бастау алады, оның бейсаналық Ya тығыз байланыс орнатуға тырысыңыз.

3. біз арман есте үшін не істеуге болады? ұйықтап алдында өзіне сөздерді қайталау көріңіз: «Мен армандап барлығын есте болады.»

4. Біз ояту түнде бірнеше рет көріңіз керек. Бұл әрекетті орындау үшін, ұйықтар алдында, сіз суды көп ішу мүмкін - бұл жағдайда ағзаның өзі сіз оянады. Сіз ояту сол сәттерде, олардың арманын қуып және ол оңай болады түсінеміз.

5. ояну, дереу алуға емес. ол бір-бірімен аралас болды ретінде, онда арманы мен шындық, аз жарты ұйықтап мемлекет ләззат көріңіз.

6. Дабылды тастаңыз - оның дыбыс шамамен ұйқы тоқтатады және сергектену мемлекетке тез жылжыту үшін адамды туғызады, өйткені бұл құрылғы, сюжет есте кедергі келтіруі мүмкін. Ішінде, біз өзіміздің биологиялық сағатты бар, және сіз өзіңізге орнатуды берсе, онда ол болған еді, таңертең 6 немесе 7 сағат ояту.

ояну 7. Сезімі, кез келген уақытта сіздің көз ашу үшін дереу емес, жылжыту үшін емес көріңіз. әлі күнге дейін жатыр басшысы орын болады суреттер және аяндар баса назар аударады.

арманы есте қалай 8.? жад суреттерді немесе арман негізгі сәттердің кейбір бекітіңіз. бүкіл арман толық есімде жоқ, болса, өзіне фрагменттері, сезімдерін, көңіл-күй сипаттайды.

9. Егер сіз арманы екенін білетін адамдар айтып. Сөздер түнде көру неғұрлым тұрақты нысанын беруге және олардың бөлшектерін естеліктер тізбегін әкелуі мүмкін.

10. қарындаш немесе қалам бар ноутбук келесі төсек жанында тумбочке киіп, және қажет болған жағдайда төңірегі, енгізу оңай болуы мүмкін әлсіз жарық, көзі болуы сенімді болсын. Мұндай жеңіл толығымен ұйқы құтылу мүмкін емес, бірақ сіз ғана армандаған қандай жаза аласыз.

арман Журналды сақтау

Сондықтан Сіз арман түнде барлық егжей тексеру оның беттерін арнайы кітапшасын алдым. Бұл өте маңызды сәт болып табылады! Сіз ол ұмытуға болмайды, бұл, меніңше, сондықтан жарқын түс көрдім, тіпті егер сіздің жады сүйенеді болмайды. Егер сіз төмен мүмкіндік рет тек бірнеше сағаттан кейін, Сіз бұл жады таба алады. Сондықтан қажетті жазбаларды сақтауға ұмытпаңыз, және бұл ояту кейін дереу жасалуы тиіс.

журналы профайлдары үшін 12 сұрақ

журналы арман жұмысты жеңілдету мақсатында, біз арнайы, алдын-ала астық сауалнама пайдалануды ұсынамыз. Тек жауапкершілікпен және адал үшін келесі он екі сұрақтарға жауап сайын көріңіз:

1. арман (т.б., пассивті белсенді, агрессивті, және. D.) Сіздің рөлі қандай болды?

2. арман сіз және басқа да қатысушылар тәжірибелі сезімдер мен қандай?

3. тарихы өміріңізде болып жатқан кез келген қатысы армандайды ма?

Сіздің ұйқы кейіпкерлері болды 4. - туыстары, достары, немесе бейтаныс адамдар? бәрі есте көріңіз.

5. Present арман кез келген таңбалар (жануарлар, үй, алтын, су, және т.б.. D.) Немесе ерекше қасиеттері болып табылады ма? ол сізге нақты қандай болуы мүмкін етеді?

Осы арманға 6. ол сіздің тұлға қасиеттері, жалпы байланысты?

7. арман негізгі оқиғалар қандай? Бұл есте арман қалай кейінірек түсіну, сонымен қатар шын мәнінде, оны қалай істеу керектігін білу үшін ғана емес, кем дегенде жартылай не болып логикасын ұстану өте маңызды болып табылады.

8. Егер сіз бір түсімде не болып жатыр болдырмау үшін ұнайды?

9. іс-қимылдары немесе медитация деп аян сізге шақырады қалай туралы ойланып көрші?

10. Кез келген ұмытып естеліктер ол өткен байланысты ма, туындаған арман бар ма?

11. Онда сіз, арман арқасында, басқа да мәселелер осы сауалнамада енгізілген жоқ?

12. Егер сіз арман кейбір мағынада, қандай хабар сізге жіберілген және неге болды ма?, Не ойлайсыз

Қалай төсек дайындау

Morpheus, ақыл сақтау айқын қажеттігін патшалығына Going, алкоголь, есірткі немесе тым көп шаршау арқылы бұлдыр емес. жұлын арналған жатып және толық демалуға тырысады. Бұл біз тұрақты бұлшық қысқыштары бұғауы астына болып табылады, сондықтан оңай емес, және бұлшық кейбір топтар тіпті ұйқы кезінде, демалуға мүмкін емес. Егер тыныс тыныштандырды, ол тегіс және ырғақты болсын. Айтпақшы, ол сондай-ақ ұйқысыздық үшін тамаша рецепт болып табылады. Сіз түсіну және адам сүйгіш болып жанында болса, сіз жеңіл жасауға сұрамай массаж. тимьян, гүлшетен, лаванда: жастықтың астына шөптер шоқтарын қоюға болады.

саналы сновидения

Мұнда кеңес өте маңызды бөлігі арманы есте болып жатыр: а оны қосу үшін көріңіз анық арман. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз жасаған болуы керек. тезірек сіз ұйықтап деп ойлайды, өйткені ол-ақ жақын арада олардың қолына қарап ретінде табуға тырысады деп, өз-өзіңізге орнатуды беріңіз. Сіз техникасы SIM меңгеру болса, сіздің арман көп анық және естелік болады. Бұл саналы сновидениями өнерін меңгеру жолында алғашқы қадам болып табылады, және ол сіз үшін жеткілікті болады. Одан әрі қауіпті практика және тәжірибелі тәлімгер міндетті болуын талап етеді.

Ежелгі сиқырлы салттық

Сіз сиқырлы тәжірибені қорқады болмаса, мұнда осы мақсаттарға қол жеткізу үшін көмектеседі рәсіміне қарапайым сипаттамасы болып табылады. Осы іс-шараның Пререквизиттер орындау: жұмаға дейін бейсенбі бастап сәтсіздікке жоқ музыкалық аспап және түнгі болуы. ұйқыға бара алдында, сіз аспапта музыкалық дыбыс жариялауға және келесі айтуға қажет: «. Мен көремін нақтылау Менің арманым, сіз есте.» Ал содан кейін қосу үшін: «аман қаларсыңдар кесу, бос - ауысу». Сіз, содан кейін төсек өтіңіз жатуға, музыкалық дыбыс еске және сиқырлы қайтадан әріптеп сыбырлап болады.

қорытынды

Енді сіз есте арман үйрену қалай білеміз. Бірақ бір ғана білім осы ғылым меңгеруге көмектесе алмайды, ол іс жүзінде қажет. Сіз осы бапта берілген қарапайым кеңестер орындаңыз күн сайын істеу болсаңыз, біртіндеп алуға бастайды.