Вегетарианцев арқылы вегетарианцев айырмашылығы. жеп вегетарианцы және қатаң вегетарианцы Яғни?

Соңғы жылдары, жаһандық үрдістер салауатты өмір салтын және дұрыс тамақтануды қарай ығысып кетті. Адамдар онда біз өмір сүреміз әлемнің экология, онда біз едим тазалығы, тұтастай ортамен адам қарым-қатынасы туралы ойлаймыз. Бұл толқын кезде, вегетариандық және veganism ретінде осындай екі ағыны болды. Көп адам өмірінің осы стилі таңдайды. бұл не - сән үшін құрмет, өмір бойы диета немесе саналы позиция?

Вегетарианцы және қатаң вегетарианцы. Олар кімдер?

ең адамдардың қате көрінісі, ол олардың диеталар ет және мал өнімдерін шығарылады ғана адам бар. Шын мәнінде, бұл дұрыс емес. қатаң вегетарианцы вегетарианцев айырмашылығы олардың ұстанымын негізінен жатыр. Мысалы, қатаң вегетарианцы жалпы кез келген жануар теріс мойындайды емес, және вегетарианцы адам игілігі үшін жануарларды өлтіруге қарсы болып табылады. Бұл азық-түлік ғана емес көрсетіледі.

Vegan ол адам ойын-сауық үшін жануарлар пайдалану артық барлық ештеңе себебі зоопарк,,, жүн киім киюге ипподромында туралы атқа мініп емес болады, циркке барып ешқашан. Вегетарианцы тыныш осындай сәттерді қараңыз. Бірақ бұл жерде жануарларды өлтіру үшін қажет болды, ол үшін пальто немесе былғарыдан етік өз гардеробтар сіз таба алмайсыз, сондай-ақ басқа да заттар, ғой. ынтымақтастық олармен бұл Алайда, қатаң вегетарианцы.

тамақ

Енді азық-түлік туралы әңгімелестік. қатаң вегетарианцы вегетарианцев негізгі айырмашылығы, бірінші жануарлардан алынатын кез келген азық-түлік тұтынады емес, болып табылады. Яғни, олар ет, теңіз өнімдері және балық жемейді. Сондықтан вегетарианцы жейді деп? өнімдерінің тізімі: сүт, жұмыртқа, сүт өнімдері мен бал, яғни, жануарлар қаза емес, ол азық-түлік болып табылады.

мал азық-түлік ғана жұмыртқа немесе сүт пайдаланады кім бар. Олар тиісінше деп аталады - Ovo-вегетарианшылар және Лакто-вегетарианшылар.

бірінші қандай болды?

Шын мәнінде, бастапқыда ол тек вегетариандық болды. Бірінші өкілдері өздері және кез келген мал бұйымдары енгiзiлмейдi олардың мәзіріндегі өте қиын болды. Бірақ ол барлығына сай емес. Өйткені, емес әркім мүлдем мал ақуыз жейді емес өмір сүру мүмкін. Мысалы, сіз ет табылған ақуыз, сүт, жұмыртқа жоқ, сіз салауатты денесін ұстап қиын болады деп, ауыр дене еңбегi мен еңбек немесе кәсіби спортпен айналысатын болса. Мұндай шектеулер, сондай-ақ денсаулық жағдайы, және физикалық жағдайын әсер етуі мүмкін. Кішкентай балалар, жоғары калориялы диеталық алуан түрлі болып келеді талап сәбилер бар. анасы, табанды вегетариандық, қандай да бір себептермен емізу мүмкін емес болса, онда қандай бала тамақтану туралы және т.б.. D.? Тіпті сынақ Америкада болды. Ата-аналар, қатаң вегетарианцы өлтіргені айыпталған болатын. Нәресте қайтыс сарқылудан етіп Олар бала ғана соя сүтін және алма шырыны қоректенеді.

вегетариандық негізі мәзірінен, жануарлар өлтіру тыйым болып табылады Сондықтан, тек ет, құс еті, балық, теңіз өнімдері кірмейді. Яғни өлтіруді оларды сұралады қандай болып табылады. Сүт және сүт өнімдері, ірімшік, жұмыртқа, бал берді. Осы вегетарианец келіспейтін, кім бөлінген және вегетарианцев ретінде белгілі болды. ол өнімдер немесе тұрмыстық заттар болып табылады, олар жануарлардан алынатын ештеңе мойындайды емес, және ол маңызды емес. Сондықтан, соншалықты үлкен емес бастап қатаң вегетарианцы вегетариандықтарға айырмашылығы. Дегенмен, ол болып табылады.

Қуат қатаң вегетарианцы

Vegan жеуге қалай қарастырайық. олар бұл бір қарағанда көрінуі мүмкін, сондықтан рынды емес, әр күн үшін Мәзір. Біріншіден, вегетариандық және шикізат, азық-түлік шатастыруға болмайды.

Иә, негізі вегетариандық диета көкөністер, жемістер, жаңғақтар, шөптер мен тамырлар бар, бірақ дәмді тағамдарды көп. Әртүрлі сорпалар, салаттар, пісірме және тіпті нан-тоқаш бұйымдары Vegan рационында бар. Тек жануарлар үрмебұршақ ауыстырылады ақуыз, соя, жаңғақтар және өсімдік майы ғана пісіру қолданылады. Ол, мысалы, дайындау мүмкін , бұршақ пастасын дәмі ет ұқсас тағам кем түспейді, ол. дәмді жарма көп бар - бұршақ, аққулар, жасымық. Ал балмұздақ, жеміс торт немесе жидек шербет Vegan мәзірі сізді таң!

жануарлардан алынатын азық-түлік аналогтары

Сонымен қатар, маркетологтар ірі азық-түлік корпорациялары пайда ұлғайту және өнім ассортиментін үнемі қатаң вегетарианцы едим пәні бойынша зерттеулермен айналысады кеңейту. қатаң вегетарианцы және вегетарианцы олардың мал әріптестерімен деген азық-түлік тізімі, үнемі жаңартылып.

Жылжымайтын табылған соя протеин болды. Осы массасы тамақ өнімдері мен жартылай фабрикаттар өндірді. бұл бар соя ет, тофу - сүт және тіпті ірімшік. зәйтүн майы, сарымсақ, лимон шырыны, паприка және күнжіт пастасы ұрып-соғып, пюресі ноқат, - Сүйікті вегетариандық тағамы Татымдықтар болып табылады.

атақты қатаң вегетарианцы

атақты арасында, әсіресе, шетелдік, қатаң вегетарианцы, сондай-ақ бар. Бұл кім? ең даулы, бәлкім әлеуметтік бейне-жарнаманы түстім, ал ет және сүт өнімдерін пайдалануды тоқтату шақырды Памела Андерсон, болып табылады. Сондай-ақ, қоғам үшін PETA ( «Жануарлар этикалық емдеу үшін адамдар») Batman жұлдызға, Alicia Silverstone түсірілді. Сонымен қатар, толқудың құру мақсатында, ол мүлдем жалаңаш пайда! вегетарианцев қатарында Pol Makkartni, Klint Istvud, Брайан Адамс, Натали Портман, Lenny Кравиц, және басқа да көптеген қоғамдық тұлғалар тұрады. Дизайнер Stella Makkartni тіпті қозғалысы veganfashion құрылған. брендінің атынан табиғи маталардан жасалған киім шығарады, бірақ жануар текті материалдарды пайдаланады ешқашан. Көптеген атақты адамдар «этикалық киім» сән бұл үрдісті қоңырау, бұл бренд таңдаңыз.

Сіз бұл ең маңызды орында емес, электр жүйесінде ең алдымен вегетариандықтарға арқылы вегетарианцев айырмашылығы, Көріп отырғанымыздай. Ал егер бұрын алғашқы бірнеше энтузиастардың, фанаттар, бірақ қазір қозғалысы өте танымал, тіпті сәнді болып табылады. Дүниежүзілік Vegan Day 1 қараша 1994 жылғы атап өтіледі. Өте Әрине 1944 жылы пайда болды. вегетариандық күні бір ай бұрын, - дейді 1 қазан күні.

Егер өмірде бір нәрсе өзгерту туралы шешім қабылдады, кім үшін кеңестер

Сіз күрт диетаны өзгерту мүмкін емес - ең бастысы өмірін түбегейлі өзгертуге шешім қабылдады әркім және оның көзқарастары бойынша, электр жүйесі екенін есте болып табылады. Ет, балық және басқа да тыйым салынған вегетариандық өнімдер балама зауыты әріптестерімен оларды ауыстыру біртіндеп мәзірін көрсету керек. Күнделікті калория қабылдау күрт құлап тиіс емес, белоктар мен майлар балансын бақылау үшін сенімді болыңыз.

Мұқият денесін тазартып жаңа электр жүйесіне көшу алдында. иммундық жүйесін нығайту үшін дәрумендер курсын алыңыз. вегетариандық болу үшін, сіз физикалық және ақыл оған екі дайын болуы қажет. Сондықтан, дәрігеріңізбен қараңыз және сіз осындай өмір салтын кез келген қарсы бар ма білуге.