Адам ағзасында белоктар рөлі, бүйрек

Сізге Құттықтаулар, құрметті оқырмандар!

Бүгін мен адам ағзасында белоктар рөлі туралы айтып береді.

ол (азық-түлік, су және ауамен) келгенде, кез келген тірі организм, ол қоректік заттарды қажет етеді, барлық және ол оған зиянды және қажетсіз оның қоршаған ортаға үлестіретін болса зат (тыныс шығару кезіндегі ауадағы, нәжіс, зәр, тек жағдайларда өмір сүре алады және Содан кейін).

Бұл заттар алмасу организмнің және оның қоршаған орта арасындағы.

Азық-түлік заттардың химиялық құрылымы мен құрамы бар ағзасына еніп көпшілігі дене талшықтарын құрайды заттардың айтарлықтай ерекшеленеді. Тек күрделі химиялық өзгерістердің кейін олар энергия көзі ретінде және үздіксіз дене бүкіл жасушалар мен ұлпалардың өзін-өзі жаңарту болып табылады, ол арқылы «құрылыс материалы», сондай-ақ балалық және жасөспірімдік ретінде организмнің өсуі мен дамуы сияқты орган пайдалануға болады.

қалыпты зат алмасу басты шарты біздің дене оған ең оңтайлы коэффициенттерінің оған барлық қажетті қоректік заттар алатын азық-түлік құрамы болып табылады. Бұл жағдайда ол дененің барлық қажеттіліктерін қамтиды, өйткені толық азық-түлік деп санауға болады, ол денсаулығын сақтау және ынталандыру қамтамасыз ету үшін билік дұрыс жұмыс істеуі ықпал етеді, және балалар мен жасөспірімдердің қалыпты дамуы мен өсуіне ықпал етеді.

Азық-түлік - түрлі қоректік заттардың күрделі қоспасы. Бұл заттар жатады көмірсулар, майлар, белоктар, витаминдер, минералды тұздар мен суды.

азық-түлік құрамына және басқа да керек қоректік заттар. Сіз табиғи тағамдық қоспалар, табиғи витаминдер пайдалануға болады. Барлық осы органның белоктардың жақсы сіңуі ықпал етеді. Мен мұнда, сізге табиғи өнімдерді, табиғи витаминдер және экопродуктов үлкен таңдау iHerb онлайн дүкен ұсынамыз келеді. IHerb дүкеннің Пікірлер мына жерде танысуға болады. Олай болса, біз орган осы заттардың мүмкін емес, неге және қандай олар құрамында тамақ өнімдері бойынша іздеңіз.

ағзадағы барлық жасушаларының ең маңызды бөлігі белоктар. Олар ағзадағы маңызды рөл атқарады ферменттер және көптеген гормондардың бөлігі болып табылады. Және әр түрлі жұқпалы ағзаның төзімділігін арттыру антиденелердің, қалыптастыруға қатысады ақуыздар.

Ақуыздар материяның өте күрделі химиялық құрылымы болып табылады. асқазан сөлінің әсерінен ішекте, олар амин қышқылдарына айналады сынған.

Мұндай метионин, лизина және триптофана сияқты басқалары, бар емес, сондықтан мүмкін, ал кейбір амин қышқылдары, адам организміндегі синтезделген болады маңызды амин қышқылдары бар. Бұл амин қышқылдары, біздің азық-түлік қамтылуға тиіс.

Табиғатта, белоктар үлкен саны бар, амин қышқылдары, түрлі комбинациялары, олардың құрамына кіреді.

Мал шаруашылығы өнімдерін құрамындағы белоктар өсімдік өнімдерінде маңызды амин қышқылдары және белоктар бар, ең Олардың өте аз, амин қышқылдары айырылған, немесе қамтуы мүмкін. Сондықтан ол салдарынан мал белок дегенде жартысында ақуыз талаптарына сай жақсы.

жұмыртқа, сүт, йогурт және ірімшік, ет, балық және олардың жанама өнімдер: ақуыздың, маңызды амин қышқылдары мазмұнына сәйкес, ең құнды өнімдер қарастырылуы тиіс.

өсімдік тектес өнімдерді көп құнды белоктар картоп бар, күріш, қарақұмық, қырыққабат, алайда, осы өнімдерінде ақуыз мөлшері жеткіліксіз. жасымық және бұршақ қамтылған ақуыз, бірақ төмен құнының салыстырмалы жоғары.

ағзадағы өңдеу кезінде ақуыздың бір граммы көмірсулар және 1 грамм ретінде бізге калория саны бірдей береді. Алайда, ақуыз оның есебінен негізінен өзін-өзі жаңарту тіндер мен клеткалардың орын үшін органға энергия көзі ретінде ғана емес, құнды, сондай-ақ, «құрылыс блоктары» болып табылады. Сондықтан, ақуыз басқа қоректік заттардың ауыстырылуы мүмкін емес, және ол әрқашан диетаны болуы тиіс. Сонымен қатар, осындай ет көп мөлшерде пайдалану, сондай-ақ азық-түлік белоктар, шамадан тыс өндіру, ешқандай жақсылық жасаймыз, тіпті адам денсаулығына зиянды әсер етуі мүмкін. Бірақ ақуыздың болмауы одан да зиянды болып табылады. ғалымдар ұзақ азық-түлік құрамындағы тиіс қанша белок мәселесіне көп назар аударды Сондықтан.