Жүгері майы пайдалы?

Жүгері ең көне дәнді дақылдардан, ол тағы 12 мың өсе бастады. Жыл бұрын жүгері деп аталады Оңтүстік және Орталық Америкада, жылы. Төнетін археологиялық қазбалар өзінде біздің өркениеттің осы көкөніс тұқым пайдалану растайды. Дәнді дақылдар ацтектер, Майя және Olmec: қауіпсіз Америка ежелгі халықтарының дамыту үшін басты негізі деп атауға болады.

Бұл үш метрлік шөп үлкен тез өсіп келе жатқан халықтарды тамақтандыру, және адамдарға энергия қажетті көзін және пайдалы Макро- және микроэлементтер бірқатар тапсырмалар берді еді. осы дақылдың өңдеу және өсіру растайтын қызықты қорытындылар ең көп саны Мексикада табылған.

Тек бұл жерде қызықты жүгері cobs Бүгінгі күні бірнеше есе аз болды табылған. үздіксіз үлкен гибридті жүгері кесіп, заманауи сорттарын жақын орналастырылды. Таңдау бірнеше ғасырлар бойы созылды және әлі күнге дейін жалғасуда. Бұл әрекетті орындау үшін, ең жақсы сорты және жаңа будандары таңдаңыз шығарылады.

Жүгері өнеркәсіптік ауқымда кеңінен қолданылады. Оған оның құрамы кез келген көкөніс немесе күнбағыс кем түспейді ұн, жарма және тамаша жүгері майы, құрайды. Бұл арзан және өте пайдалы өнім күнделікті пайдалану үшін жарамды болып табылады.

мұнай түсті келбетін ол өте ұқсас қоңыр-қызғылт және сары жарық болады күнбағыс майына. оны ерекшеленеді ғана нәрсе - арнайы хош және дәмі. артықшылықтары біздің органға көп әкеледі Бірақ қалай болғанда да, Ресейде ол Еуропадағы кем танымал. Осы мақалада біз жүгері майын барлық пайдалы және дәрілік қасиеттері туралы егжей-тегжейлі сипаттау.

Жүгері майы: пайдалану және құрамы

Шикі мұнай шамамен 85% қанықпаған және құрамында қаныққан май қышқылдары. Жүгері майы екі рет күшті антиоксидант болып табылады және ерте қартаюды тежейді Е дәрумені, бойынша зәйтүн және күнбағыс мазмұны. Сондай-ақ, Е дәрумені жыныстық бездерінің дұрыс жұмыс істеуін әсер етеді және еркін радикалдарды күреседі. Сонымен қатар, мұнай бай B1: дәрумендерге F, PP, провитамин А және лецитин.

Осы диеталық өнім жүйелі пайдалану метаболикалық процестердің қалыпқа, бауыр, өт қабының және ішек ықпал етеді. мұнай осылайша тромбоздың атеросклероз және қаупін төмендету, адам қанында холестерин деңгейін төмендету, атап айтқанда, заттар бар.

К витамині Себебі, жүгері майы жүрек аурулары бар адамдар үшін пайдалану ұсынылады. Сонымен қатар, бұл өнім тоник қасиеттері бар, сондықтан ол кеңінен баламалы медицинада қолданылады. Ол жүкті әйелдерге, бала емізетін әйелдер мен жас балалар үшін әсіресе пайдалы. Лен қышқылы сияқты тері қабыршақтану сияқты түрлі аурулардың, мұнай-ақ жекпе-, сақинасы, осы болып табылады суық.

косметика белсенді пайдалану. Шаш жылтыр мен денсаулығын беруге тамыры сүрту жүгері майы болуы керек. Мұндай әдіс шашыңызды нығайтуға және оларды қалың етіп тамаша.

Жүгері майы: зиян мен қарсы

Әрине, жүгері өте бағалы және пайдалы өнім болып табылады, бірақ ол оның кемшіліктері, және қарсы көрсетілімдері бар. Сэм жарма, сондай-ақ жүгері майы, тромбофлебит зардап шегетін адамдар тұтынылатын мүмкін емес, қанның ұюын және тромбоз өсті.

Ол кедей тәбетті және төмен салмағы бар, кім үшін, оны теріс ұсынылмайды. асқазан және ұлтабар ойық шиеленісуіне жүгері мөлшерін шектеу және тек жағдайды ушықтырып мүмкін осындай пайдалы мұнай, қалыс жақсы.

Егер сіз қандай да бір аурудың емдеу үшін жүгері пайдалануды таңдасаңыз, білікті маман хабарласыңыз.