Cod бауыр майы: дәмді тағамның пайдасы

Ол теңіз, балық және беріктігін тұтыну, денсаулығына пайдалы әсер мен әл-ауқаты екендігі анықталды. Өйткені, балық, ет жақсы көп қоректік заттар игілігі үшін пайдалануға болады дегенді білдіреді орган сіңеді. сондай-ақ треска, және барлық теңіз балық, табиғи минералдар мен дәрумендерге бай. Мысалы, оған қамтылған витамин В12 қан қалыптастыруды және қанның ұюын реттейді, В6 жүйке жүйесін нығайтуға көмектеседі, және ниацин, немесе ол атайды, дәрумені PP, тәтті-дәмділер мен асқазан-ішек жолдары ауруларын болдырмайды.

оңай пісіруге болады Қалың ақ ет балық. Алайда, бұл ыдыс-аяқ сияқты өнімді таратуға кеңінен еті ғана емес, әйгілі болды балық майы. жеңілдіктер мен дәмдік қасиеттері табысты осы ыдысқа біріктіріледі. Бұл шынайы жеңсік - бұл май бауыр трески пайдалы түсіну үшін зертханалық сынақтар жүргізу қажет емес дәрумендер А және Д қазынасы. Өйткені, ол ұзақ қарады барлық аурулар құрал болды балық майы, және тек оған жеткілікті Осы өнімдегі.

Соңғы ғылыми әзірлемелер қызықты фактіні анықтады. Бұл өнім бірлескен пішіннің өзгеруіне әкелуі ферменттер жоюға арнайы заттар бар. тұрақты пайдалана отырып, тірек-қимыл жүйесінің ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін буындарды нығайтады, трески бауыр көмектеседі. Осы билік пайдасы қарт, спортшылар, бишілер мен елеулі физикалық әлеуметтікке бастан кез келген анық болады. ол әсіресе жүктіліктің екінші үшайында бастап, жүкті әйелдер болуы тиіс Eat. Бұл оның мықты сүйек қаңқасы қалыптастыру және баланың интеллектуалдық дамуы үшін берік негіз қалауға рахит баланы алдын алуға көмектеседі. аналар ол қоректік заттар босанғаннан кейінгі депрессия қаупін азайту бар екенін дәлелдеді, өйткені, балық қажеттігін және босанғаннан кейінгі бауыр жеуге жалғастыра, қандай қызықты болып табылады.

жағымды дәмі сипаттамалары ғана емес, бауыр трески май ажырата. оған қоса беріліп отырған Пайдалы қасиеттері, ол диеталық және клиникалық тамақтану құрамына мүмкіндігінше өнім жасауға. Мысалы, бір бөлігі ретінде, миокард немесе инсульт адамдардың рационында балық майы. жәрдемақы мұндай диетаны ұзақ дәлелденген. Бұл өнім, ол осындай бастапқы және қайталанған сияқты жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады, себебі тамырлары жинақталады холестерин алдын бірегей заттар бар. Сонымен қатар, ол гепарин бар. Бұл материал қан түзуші ағзалар реттеу үшін пайдаланылады, қан тамырларын және тромбоздың алдын алу нығайту.

Бауыр трески төмендетеді , қан қысымын аритмия жүрек соғысын туралайды. олардағы май негізінен Омега-3 тұрады, себебі Сонымен қатар, ол, төмен калориялы болып табылады. Бұл зат холестерин төмендету және қан жасушаларының мембранасының нығайту, оларды серпімді және икемді қабылдау үшін жауапты болып табылады. Атеросклерозға немесе диабет, сондай-ақ балық майы рационына енгізілуі тиіс. оны пайдалану артықшылықтары көп уақыт алады.

ол А дәрумені осы болып табылады, өйткені бауыр трески пайдалану оң, келбетін көрініс көзқарасы, тіс шаш, тері сұлулық пен беріктік жақсы өсуіне ықпал етеді. өнімнің төмен калориялы мазмұны ол салмақ жоғалту үшін пайдаланылатын рационында қамтиды мүмкіндік береді.

Ол тек балық аллергиясы бар адамдар, сондай-ақ желчнокаменной және бүйрек бар айқын төмен қысым және науқастармен науқастарға бауыр трески пайдалану ұсынылмайды. өсті қалқанша без функциясының өнім жағдайда, сондай-ақ қарсы.