Өнімдердің тізімін: емізу кезінде қандай тәтті болуы мүмкін

тәтті Кейде тәуелділігі өте күрделі мәселе болып отыр. Бұл әдемі қыздар мен әйелдердің, әсіресе шынайы болып табылады. Әрине, тәттілер және печенье үшін құштарлық сіздің фигура көрсетілуі мүмкін, бірақ әлі күнге дейін ол шындап балаға зиян келтіруі мүмкін. Біз біздің шолуда, емшек емізу кезінде тәтті болуы мүмкін қандай бағытталатын болады тұр.

Өздеріңізге белгілі, ана сүті болып табылады үшін туған үздік азық-түлік болып саналады. Туған бұрын өткен тоғыз айында-ақ, ұнтақты оның анасы толық тәуелді.

Педиатрлар мұқият емшек емізу әйелдер диетаны таңдалған кеңес беріледі. Ол тәтті емізу бойынша нәрестенің реакция қандай болады айту қиын. басқалары бөртпе қамтылған немесе колик шегеді, ал кейбір балалар, аз қабылдауға - Өкінішке орай, әрбір жаңадан жасалған анасы өз жолымен жүріп келеді. Алайда, тәжірибелі ата-аналар ережелерін ұстану ұсынылады.

күрделі механизмі

емізу кезінде және жеуге мүмкін емес қандай - шешесінің тамақтану және сүт сапасы арасындағы байланыс, бірінші қарағанда, анық емес, өйткені кейбір адамдар үшін, бұл мәселелер, оғаш көрінуі мүмкін.

Сондықтан, жеп барлық азық-түлік асқазан, содан кейін ішекте бірінші болып табылады. қанға ішек қабырғалары арқылы қоректік заттардың ас қорыту процесі кезінде. қан және лимфа безі емшек сүтін шығарады.

жаңадан соғылған анам емес, бұл процесті түсіну, жиі сенемін және сәбилер үшін тамақтану сапасы мен санын арттыру үшін пайдасыз кеңестер орындаңыз. Сарапшылар ұзақ сүт мөлшерін арттыру ең тиімді тәсілі, оның кеуде баланың бірнеше тіркеме екенін көрсетті.

өнімдерін рұқсатымен жағдай сәл өзгеше. Кейбір сарапшылар жас аналар қатаң жүктейді тиіс емес деп санайды, бірақ жай ғана баланың реакциясын көру үшін. диеталар басқа дауысы. Біз жарамды өнімдер тізімін ұсынады және емізу кезінде тәтті болуы мүмкін қандай бізге айтып береді.

өмірінің алғашқы он күн

Дәстүр бойынша, ең ауыр шектеулер туғаннан кейін алғашқы он күн жүктейді. бала кем дегенде рационында ол ыңғайсыздық сезініп тиіс емес, сондықтан, жаңа әлемге бейімделе болады.

Осы уақытта, педиатрлар пайдалануға рұқсат етілген:

1. Ботқаны (қарақұмық, арпа, күріш, жүгері, арпа).
2. (Жасыл жоқ) Көжелер көкөніс сорпасы.
3. Өткір печенье (кептіру және крекер).
4. Жеміс (күніне бір рет, банан және пісірілген алма).
5. Ашыған сүт өнiмдерi (йогурт, айран және емес май йогурт, 8-9% аспайтын сүзбе майлылығы). Абайлап құрамы мен жарамдылық мерзімі туралы белгісін оқыңыз.
6. Түркия мен қоян еті.
7. Жасыл шай әлсіз және қант жоқ.
8. Бөдене жұмыртқасы.
9. кептірілген жемістер Компот.
10. қарақұмық, күріш және Используетс жасалған макарон өнімдері.

көкөністер

Жас аналар рационында екі аптадан кейін жаңа өнімдер болуы мүмкін. Мысалы, маусымдық көкөніс. Кәді, қызанақ, картоп, қияр, түсті қырыққабат, брокколи және балдыркөк, тіпті аз мөлшерде.

Көкөністер дәрумендерге бай болып табылады және ісінуі көріністерінен, остеопороз және анемия қаупін азайту үшін көмектеседі. Көптеген ата-аналар паприка емізу күмәнданады. Иә, бұл өсімдік капиллярды нығайтады дәрумені А, калий және рутин, бар. сары немесе жасыл оның тәтті бұрыш сипаттамасы.

дайындау әдісі болсақ, көкөністер, Шикі пісірілген немесе пісірілген болады. пияз, сарымсақ және ақ қырыққабат эксперимент болмайды.

тыйым астында

шоколад, балмұздақ, кәмпиттер, торттар мен пирожныйлар: тыйым салынған өнімдердің тізбесі негізінен тәтті болып табылады.

Дене сүт өндіру бойынша энергия көп жұмсайды, бұл ұйқысыз түн қосу, қорқыныш пен стресс артты - жиі қатерлерге пайдалану әділ жынысына көңіл-күй жақсарту. көмірсулар үлкен мөлшерде байланыс серотонин шығаратын кейін - жақсы қалыпта сақтайды денесі гормон, ол ауруды және шаршау.

тітіркенуді жеңілдететін және белгісіздік құтылу жалғыз жолы - тәтті көптеген аналарға арналған. Ал егер сіздің сүйікті рахат қатаң тыйым салынады? Яғни балама іздеп, дұрыс.

сақтық шаралары

Көңіл нашар әрбір баланың истерику аналық және тітіркенуі ғана ұлғаяды ләззат сізге беруге екіталай. Емшек сүтімен кезде Сондықтан, қандай тәтті болуы мүмкін?

- Сұлы печеньесі.

- кептірілген жемістер.

- Zephyr.

- джемдер және қолдан болып табылады.

- Макарон.

- қоюлатылған сүт.

бірінші кезекте сатып алу кезінде, консерванттар мен бояғыштар минималды болуы керек, ол құрамы назар аудару. Бір өнімде көріңіз, және әрқашан баланың жалпы жағдайы орындаңыз. нашарлауы болмаса, сіздің рационында қалыпты еркелетіп қосу еркін сезінеді.

емізу кезінде Кейбір ата тәтті шай ма жатыр. Жауап: тәтті шәй ғана дәмді, сонымен қатар пайдалы емес, аллергиялық реакция болмаған.

өздерін дайындау

дәстүрлі, торттар мен пирожныйлар бастап, сатып алынатын кондитерлік педиатрлар, өйткені құрамы тым пайдалы емес, қайтарып алуға кеңес беріледі. жалғыз шығу - тиісті рецептер үй ашытып үйрену. Біз тәтті емізу дайындалуды қандай болуы мүмкін сізге көрсетейін.

Ірімшік көмеші. Ашыған қамыр сарапшылар, өйткені туған кебулерге және шаншу тәуекел кеңес бермейді. бала емізетін аналарға Өте жақсы балама сүзбе қамыр болып табылады. Сотейник - ол әрқашан, тез мол және дәмді екен.

Құрамы:

- ірімшік 500 г;

- жұмыртқа - 3 дана;.

- Жармасы - 2 ас қасық. қасық;

- сүт 50 мл;

- бидай ұны - 1 шай қасық ;.

- қант - 3 ас қасық. қасық;

- сары май - 1 ас қасық. қасық.

технологиясы:

1. Сүзбе тегіс дейін сүртіңіз.
2. сүтпен манная құйып бес минутқа қалдырыңыз.
3. Ақуыздар сарысы бөлініп және 10 минут мұздатқышқа салқындату.
4. Араластырғыш байланыстырып жұмыртқаның сарысы, содан кейін бірте-бірте қант енгізу.
5. Бөлек, жұмыртқаның сарысын және сүзбе қосып, ұн мен жарманың араластырыңыз.
6. Ақуыздар сілкіңіз ақырын үймелі біріктіру қажет.
7. майымен майлау нысаны, артқы қамырды салып.
8. 180-200 градус - 40 минут, температура Bake.

Қаласаңыз, пісірме Мейізді қосуға болады. кептірілген жемістер үшін пісіру кезінде төменгі дейін төмендеді, жуып, құрғақ және ұн оны сәл ғана ролл, содан кейін қамыр енеді емес.

ақжелкен бар печенье

Жеңіл тағамдар дәмді, сонымен қатар пайдалы ғана емес. Емес, барлық педиатрлар, емшек емізу, бұл кезде тәтті болуы мүмкін жауап береді. Сірә, олар жай ғана қосылған рецепті тамаша Үгілмелі білмеймін, аскөк тұқым.

Пайдалы жарақтармен дайындау үшін сіз қажет:

- бір жұмыртқа;

- мұнай 100 г;

- бидай ұны - 50 г;

- қант - 0,5 кесе, және 2 ас қасық. л.;

. - 1 шай қасық аскөк тұқымдар;

- ванильді қант - 1 шай қасық;

- Тұз - 1/4 шай қасық;..

- безендіру үшін жаңғақтар қарағай.

технологиясы:

1. жұмыртқа, қант және араластырыңыз май.
2. жер аскөк, тұқым, тұз және қосу ванильді қант.
3. қамырға еленген ұн енгізіңіз және оны қолмен илеңіз.
4. Шағын шұжық ролл, фольгаға орап, екі сағат бойы тоңазытқышта қойыңыз.
5. кішкене кесектерге (ені - 0,5 см) қамырды кесіп және табаға оларды ұйымдастырады, қойды пергамент.
6. қызарғанша 15 минут (180 градус) үшін пісіру.

Candy «Ladybird»

белсенді жүкті әйелдер үшін арнайы сыныптарда талқылануда бала туғаннан кейін қатаң диеталар жатады. Мұғалімдер тәтті емізу ма, сұраққа оң жауап. кәмпиттер «Осторожно» - ең танымал жауап балалық шақ ғанибет барлық таныс.

Delicious, аузы-суару тәттілер сіз оңай үйде жасауға болады, және дәл барлық компоненттерін сапасына сенімді болады.

Құрамы:

- 3 ас қасық - тәтті етілген қойытылған сүт. л.;

- ½ кесе крем 20% майлылығы;

- сары май - 30 г;

- Қант - 130 г

қалың төменгі Табаға қант, қаймақ пен қойытылған сүт араластырыңыз. жоғары жылу қосыңыз және қайнаған күтіп, үнемі өртеп емес, массасы араласуға ұмытпаңыз. шамамен он минут май енгізу кейін билік азайту қайнаған соң.

кейде араластыра отырып, отыз минут ішінде қоспасы қайнатыңыз. , Жылу шығарып алыңыз нысандарын кәмпиттер немесе формасына ыдырайтын, қойды пергамент. тоңазытқышта бөлме температурасында салқын Homepage биттік «Коровка» болсын және жою - сағат дайын емдеу.