Жүгері және крекер салат. , Fast дәмді және сау

олар өте тез, әдетте, дайындалған, және әрқашан, әр түрлі дәмді және мол екенін жүгері салат әр түрлі. Сіз әрең нәрсе үмітсіз беспорядок болады, өйткені, кез келген, тіпті бастаушы иесі, қауіпсіз алғаш рет осы тағам істеп, тіпті егер, салаттар дайындауға кірісу мүмкін.

Жүгері - басқа дақылдардың салыстырғанда, бір шөп, пісіру және консервілеу қасиеттерін әлдеқайда сақтайды. Бұл өнім тек шамамен 5 пайыз май бар, бірақ оған көмірсулардың мөлшері 70 пайызды құрайды. Бірақ ол жүгері біріктіретін басқа да төмен калориялы салат ингредиенттер қатысуымен сондықтан айтарлықтай емес. Сонымен қатар, бұл курстар шағын сомаға қанықтыру сезімін береді.

қатерлі ісік, дамуына жол бермеу, жүгері көмірсулар бай және көкөніс деп баяу қартаюы қоректік заттардың көп мөлшері бар бұлшық дистрофияның қалыпты ми мен жүрек қолдау, депрессия. консервіленген жүгері Барлық салаттар олардың тамаша дәм айтпағанда, жылдам және оңай дайындау болып табылады.

Өзіңіз қараңыз, және уақыт кем дегенде жүгері және қияр салат көйлек. Бұл әрекетті орындау үшін, 5 қияр туралған және ұсақ консервіленген жүгері бір банкісіне мазмұнына араласқан аскөк бірнеше бұтағын туралған. Содан кейін тұз салат, майонез араластырып, қосыңыз.

Немесе мұнда жүгері және қияр плюс краб таяқша бар салат екен:

консервіленген жүгері кубиков 700 грамм жаңа піскен қияр (4x), 200 грамм араластырыңыз сурими және 5 Ұсақтайтынның пісірілген жұмыртқа. Майонез.

Сіз жүгері және алма бар нәзік және ерекше салат дайындауға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, аршылған және үлкен алма (жақсы қышқыл түрлі қабылдауға) кесіп, 2-3 жұмыртқа және жасыл жылғы сілкінісі консервіленген жүгері араластырыңыз ірі Үккіштер бойынша бөліктерге кесілген не үгітілген. Майонез. Сонымен қатар, сіз үгітілген ірімшік себіңіз, жаңа піскен шөптер қосуға болады - бұл іс дәм ғой.

жүгері салат және алма Тағы бір өте өткір ингредиенттер комбинациясы арқасында алынды. алма ұнтақталған бірі, қытай қырыққабат 2-3 жапырақтары туралған жұқа жолағы, майдалап туралған Порее немесе жасыл пияз араластырыңыз. май дәм татуға және пісіру үшін консервіленген жүгері, 2 шай қасық лимон шырынын үшінші банк қосу.

ингредиенттер түрлілігі және жүгері және крекер салат дайындаңыз. Туралған 4 жұмыртқа, жүгері (1 банк) гренками араласқан (бекон бір Pack және жақсы немесе ысталған) және туралған пияз (1 кішкене бас) көрсетіледі. кестені қамтамасыз ету үшін, жібіту (30 минут) алдын алу үшін майонез және салат таңу 200 грамм толтырыңыз.

жүгері және крекер салат қиындатады және басқа рецепт алу. ыдысқа жүгері қоспасы (банк 1), майдалап туралған аскөк (үшінші арқалық), және майонез тарады. Осы қабатының үстіне ұсақталған печенье қабатын жасау (1 пакет толық ысталған балық) және үшінші сәулесін аскөк. майонез құяды. Содан кейін туралған сурими 200 грамм үшінші қабатын таратуға және үшінші сәулесін аскөк. Тағы да, біз майонез құйып, туралған 2 жұмыртқа себіңіз. Мұнда майонез, кім келеді жүгері және крекер неғұрлым күрделі салат екен.

жүгері және крекер салат айырмашылықтар да бар. Міне тағы бір кепілі болып табылады. майдалап туралған көк пияз сәуленің (сұйық жоқ, әрине) консервіленген жүгері және қызыл үрме бұршақ жағалауында қосылған болуы тиіс, гренки және Бекон (3 шағын пакеттері). ол 30 минут бойы демдеңіз Майонез және береді.

назарға қонақтар мен туыстарының теңшелімдерін отырып өз таңдауыңыз бойынша эксперимент, - әрқашан дәмді қосылады.