Үгіндісі Cheesecake. қарапайым рецептер

салауатты диеталар Тіпті ең үлкен желдеткіш өзіңізге шағын әлсіз жақтарын жоққа және кейде дәмді десерт побаловать емес. Осы мақалада біз шоколад үгіндісі, жаңғақтар және Shortcake төмен калориялы чизкейк дайындауға қалай көрсетейін. Осы рецепт жасалған ыдыс-аяқ, сіздің салмағы әсер етпейді, сіз тым жиі және көп мөлшерде жеп емес екенін ұсынды.

сүзбе креммен Фитнес бисквитті торт

Протеин десерт, сіз төменде оқи аласыз оның рецепт, сіздің суретті құрту мүмкін емес болып табылады. Оның нәзік дәмі ғана емес, төмен-көмірсулы диеталар үйренген спортшылар, сонымен қатар қарапайым адамдардың жүгінуге болады. жаңғақтар бар қиқымы осы сүзбе торты ғана сау ингредиенттер бар екенін ескеріңіз.

Үлкен ыдысқа төрт жұмыртқа ұрып-соғып, себебі олар жоғары және қалың көбік айналады емес, сондай-ақ араластырғыш оларды ұрып-соққан. Төрт қасық құрғақ сүт қоспасы қосу екі пакет Stevia және бірнеше минут бойы оларды араластыра жалғастыру. силикон зең нәтижесінде «Қамырды» салыңыз да, пешке қойыңыз. сіңдіру бисквит қоспасы йогурт (200 грамм), сәл стевии және ваниль үшін. крем дайындау үшін, сіз блендер 300 грамм араластырып қажет майсыз йогурт, стевия екі пакеттер мен сәл йогурт.

торт (шамамен 20 минут) дайын болған кезде дөңгелек торттар етіп алуға, ол екі немесе үш бөлікке кесіп тиіс. әрбір сіңдіру және сүзбе крем майлау. кофе тартқышты жаңғақтар ұсақтауға және олардың десерт безендіріңіз.

Recipe Cheesecake үгіндісі

Жанкүйерлер ірімшік ашытып осы десерт дәмі сапасын бағалайтын болады және қайтадан оны дайындауға сұрайды. табысқа ұнтақты ірімшіктері үшін, мұқият оны дайындау үшін нұсқауларды оқып шығыңыз.

Біріншіден, сіз ұн қималар жасауға тиіс. Бұл әрекетті орындау үшін, ыдысқа ұнтақталған сарымай 200 грамм қосылу ұн үш кесе, қант жарты тостаған, какао қасық үш ас қасық, сода жарты шай қасық және қолмен барлық өнімдерді қайрайды. толтыру үшін сіз ірімшік араластырғыш 500 грамм, төрт жұмыртқа, сәл ваниль, стевии және кесемен араластырып қажет майсыз йогурт.

торт дайын болғанда силикон bakeware үгіндісі ең жатып, ірімшік және содан кейін қайтадан kroshku.Cherez 45 минут төменгі жағында, ол суытып және шағын кесектерге кесілген керек болады.

шоколад үгіндісі ірімшіктері

мереке, сондай-ақ, дәстүрлі отбасылық шай үшін жарамды Бұл оңай десерт. Оның нәзік дәмі тіпті сол ірімшік торт үшін ең негізі жоқ деп ойлаймын, кім қанағаттандырады.

пісіру қабаты Пирожныйлар дайын төменгі зең құйыңыз. Егер сіз осы десерт диета нұсқасын қаласаңыз, диеталық цельнозерновой крекер немесе вафельді бөлке пайдаланыңыз. бал 100 грамм қосу, ірімшік және сонша кілегей араластырғыш 400 грамм араластырыңыз.

Бөлек, (20 грамм) суда желатин Мәжілісін тарату және субстрат араластырыңыз. Салыңыз сүзбе массасын бірнеше сағат тоңазытқышқа шоколад түйірлері мен орны себіңіз, пісіру ыдысқа.

сіздің десерт түрінде төменгі жағында-жоспарлау алдын ала болуы тиіс таспаны, шығарып алуға пайдалану оңай болды. Ұсыныңыз ірімшік торт салқындатылған шай.

құм құм бар ірімшіктері

Біздің елімізде осы керемет дәмді және нәзік десерт жиі «» Патшаның ірімшіктері, «» Little «немесе» әуесқой деп аталады. Бірақ мәні кез келген жағдайда, сіз одан оң эмоциялар көп алуға, сол қалпында қалады, және.

ретінде дайындалған қиқымы Сүзбе торт мынадай: жеке ыдысқа ұн 200 грамм, қант 50 грамм және сары май 100 грамм орналастыру. Мұнай алдын-ала тор болуы тиіс. құм құм етіп алуға қолға барлық ингредиенттер ұнтақтап, және тоңазытқышта біраз уақыт қойыңыз. Қамырды дайындау үшін, сүзбе (5-9% май) бір араластырғыш 500 грамм, үш жұмыртқа, қант 150 грамм және аздап ваниль араластырыңыз.

пісіру май мұнай құйма төменгі және қабырғалары, жарты құм агрегат қойылады, содан кейін сүзбе, және жоғарғы Үстін безендіруге қалған. толық пісірілген дейін пеште және Тағамның жылы Дайындаманы қойыңыз.

Егер сіз өз қонақтар салқындатылған файлды егер қиқымы Сүзбе торт әлдеқайда дәмді болады. Қаласаңыз, классикалық рецепт өзгертулер енгізуге болады. Мысалы, жеміс-жидек, мейіз немесе жаңғақ Салмамыз бөліктерін салып.

қорытынды

Біз сізге, біз осы мақалада сипатталған бар рецепттерді ләззат деп үміттенеміз. үгіндісі, сіз осы бетте қараңыз фотосуреттер әрбір ірімшіктері, сіз оңай және уақыт аз мөлшерде үйде дайындауға болады. сәл олардың әдеттегі мәзірін өзгерту, сіз әдемі қайраткері сақтау елеулі жетістіктерге қол жеткізуге болады және артық салмақ құтылу.