Қырыққабат Салаттар денсаулығын қалпына келтіру үшін көмектеседі

Қырыққабат , оның қоректік және емдік қасиеттері үшін қырыққабат отбасында босатылады. Ол көптеген витаминдер мен минералдар бар. Қырыққабат калория, сонымен қатар tartronic және басқа да құрамында органикалық қышқылы метаболизмнің тиісті реттеу ықпал. Сіз түрлі пісіруге болады шикі көкөніс жасалған салаттар орамжапырақ және салауатты дәмді және дайындау таңқаларлық оңай тiске басар.

Біз сіз ақ қырыққабат дәмді салат дайындауға көмектесу үшін бірнеше рецептер көріңіз ұсынамыз.

сәбіз және қияр бар қырыққабат Салаттар

Үшін салат дайындау сіз 300 г және қызыл порубить 100 г қырыққабат қажет; 100 г сәбіз және қияр ұзыншалап. бірге біріктіру Барлық көкөністер мен Размешивать. желкек үстел және сірке суын, мүмкіндігінше алма, 1 ст қайта толтыру үшiн араластырыңыз. л. Әрбір, шамамен 1 шағын қасық қант қосып, су және бір жерде 1 қасық, тұз және бұрыш. көкөністер үстіне құйыңыз. Сіз үстелде салат файлы алдында, оның қуырылған тұқым безендірілген болады.

Қырыққабат салат қырыққабат және жасыл пияз және аскөк

қырыққабат 500 грамм алып, ол шырын ерекшелену бастағанша, nashinkuem қолды есімде. Майдалап туралған жасыл пияз, аскөк, қырыққабат араластырыңыз. күнбағыс майымен киінген және жақсы барлық араластырып, дәміне қарай қант қосып, тұз, лимон шырыны. Сіз салат қызмет көрсететін бұрын оның сұлулық шөптер шашуға болады.

жаңа піскен қырыққабат және қияр салаты

, Сіз ұсақ қияр тураған қажет салат, 200-ге жуық грамм дайындау оған қосу қырыққабат грамм 400 туралған, қант себіңіз, кез келген өсімдік майымен, маусымды тұз және сірке немесе лимон шырынын себіңіз үшін. тамақтан бұрын, ақжелкен және аскөк себіңіз.

Шикі көкөніс жасалған салаттар «Petite»

дайындау үшін сізге қажет:

• Fresh қырыққабат - 600 г;
• пісірілген шұжық - 200 г;
• Майонез - 250 г;
• тұз;
• аскөк жасыл;
• бұрыш;
• ақжелкен.

Дайындалу әдісі: тұзбен ұсақталған қырыққабат қайрайды. төртбұрыштап шұжық кесіп, қырыққабат араластырыңыз, бұрыш, майонез қосып, барлығын жақсылап араластырыңыз. Егер сіз кестені қолдануға бұрын, аскөк және ақжелкен салат себіңіз.

Салаты «Түрлі-түсті көкөністер.»

Пісірілген қызылша майдалап туралған қырыққабат араласқан. Тұз, майдалап туралған жаңғақ қосыңыз. майымен алынған қоспаны толтырыңыз. Сіз кішкене лимон шырынын және қант қосуға болады. көз - бұл рецепт үшін қырыққабат 200 грамм, бір қызылша, ал қалғандары болуы тиіс.

қыста қырыққабат пен саңырауқұлақ түскен Салаттар

Құрамы болып табылады:

• қырыққабат - 500 г;
• бұрыш - 500 г;
• пияз - 500 г;
• саңырауқұлақтар - 500 г

дәмдеуіш үшін:

• иісті бұрыш 2 бұршақ;
• . Қыша - 5 H L;
• қалампыр - 1 түйнегі;
• қара бұрыш - 1 бұршақ.

тұздықта үшін:

• Қант - 60 г;
• тұз - 20 г;
• Сірке суы - 250-300 г

төмендегідей дайындалған:

1 үлкен қасық - 1.Ochischennye саңырауқұлақтар тұздалған қайнаған суға түсіріп және сірке суын қосып, дуршлаг құйыңыз, жұқалап. л. Саңырауқұлақтар шамамен 5 минут қайнаған суға сақталады, содан кейін суық сумен жуып, құрғатып беруге тиіс.

2.Kapustu 5 тұз грамм және сірке суын 1 ас қасық қосу, олар саңырауқұлақтар болды қайнаған суға батыруға жұқа белдеулерін, кесіңіз. л, 10 минут қайнатады. Содан кейін біз орамжапырақ сүзуге және құрғақ береді.

3.Bolgarsky бұрыш қырыққабат пен саңырауқұлақ, сондай-ақ дайындау.

дайындалған көкөністер сорпа туралы Тұздықты жеткізіңіз. Ол, қант, тұз, және қайнату қосу арқылы 1 литр сумен сұйылту сірке қосып, тағы да қайнатыңыз қажет. көкөніс пен саңырауқұлақ араластырыңыз, пияз кесектерін. Салат дәмдеуіштер қосу, банктерде кеңейтілген және жапқанша құйыңыз. тығыз банкаларды жауып, оларды зарарсыздандыру қойды. Қайнатылған банктер салқын қойды. Бұл салат 3 күннен кейін жеуге болады. Сондай-ақ, қыс бойы дәрумендер денеңізді толықтыру.

қырыққабат салаттар үшін Рецептер барлық дерлік көкөніс, тіпті жеміс ұштастыра, вариация көп. Сіздің қиял ерік дейін бастаңыз және сіздің отбасы жаңа, бірегей дәмі рахаттану. Мен сізге жағымды тәбет тілейміз!