Қанша пісірілген үрме бұршақ, және ол малынған тиіс пе

Бұршақтар бұршақ тұқымдастарға жатады. Тіпті ежелгі Грекия мен Рим қалаларында, осы мәдениет өсіп келеді, және ол халық арасында өте танымал болды. Бүгінгі күні, осы мәдениет екі жүзден астам түрлердің ұсынылған және барлық жерде өсіріледі. Көптеген халықтар негізгі тағамдарды бірі ретінде үрме пайдаланыңыз.

бұршағы бөлігі ретінде өте пайдалы болып табылады. белоктар, көмірсулар мен майлардың Сонымен қатар, ол бар , балласт пектинов. Ол А дәрумені және В тобы болуын, Е дәрумені, ниацин, фолий қышқылы атап көрсетті; макро- және микроэлементтер: фосфор, калий, магний, кальций, натрий, йод, марганец, кобальт, темір, мыс, фтор, молибден, мырыш. Калория-бұршағы үлкен емес: өнімнің орташа 100 г үш жүзге жуық ккал алынды.

Авиценна туралы жазған дәндерінің пайдасы өз еңбектерінде. өкпе ауруы, қант диабеті, аритмия, артериосклероз, ревматизм, туберкулез, бүйрек аурулары, бауыр және асқазан, және жалпы жолдарының, төмен қышқыл бар гастрит: Бұл түрлі аурулардың осы мәдениеті бар пайдалы болып табылады. үрмебұршақ тағамдар диеталық тобы болып табылады. Сіз үнемі азық-түлік оны тұтынады болса, онда ол асқазан сөлінің секрециясын арттыру, ағзадағы тұз алмасуы қалыпқа көмектеседі, успокоить нервтердің, несеп-жыныс жүйесінің жұмысын ұйымдастырады. , Қартайған адамдар үшін подагра және нефриттің зардап шегетін адамдарды пайдалану ұсынылады Beans; гастрит немесе ойық бар адамдар.

Соңғы жылдары, оның орнына ет тағамдарды, балық, құс ортақ бұршағы гарнир барған сайын. Францияда, іс жүзінде барлық жерде орнына гарнир жасыл үрме атқарды.

Қалай оны дайындау және қанша пісірілген бұршақтар болады? Бұл өңдеу кезінде бұршақтар дерлік, тіпті өшіру кейін оның пайдалы қасиеттерін жоғалтады емес, бұл өте жақсы. гарнир немесе ыдысқа қосу сияқты бұршақ және қояншөп бұршақ стручки ретінде пайдалану мүмкін.

Қанша бұршақтар брокколи дайындалған? өте ұзақ - әдеттегі үрмебұршақ (үрме) салыстырғанда. Кейде ол қайнаған сумен ыдысты толтыру үшін ғана аналарымызды жеткілікті немесе бірнеше минут. Содан кейін ол зәйтүн майымен табаны қуырып және гарнир ретінде қызмет етуге болады. Сіз бұршақ дейін крем тұздығын пісіруге болады. Ол, әрине, дәм аттанды және нежность қосады.

Қанша пісірілген бұршақтар (үрме)? Бұл процесс көп уақыт алады. Ол жеткілікті су распух және жұтып, бұл түні үрме нанымдардың ең жақсы болып табылады. содан кейін пісіру процесі Жібіткен жоқ адамдарға қарағанда қысқа болады, және ол тек отыз қырық минут алады.

бұл жағдайда 10 сағат, қанша пісірілген үрме - сіз түнгі немесе 6 жібіту жоқ болса? Бірнеше сағат, және, бірге аяқтайды, ал орган мен ыдырағаннан әбден зиянды олигосахаридов, бар. Сондықтан ол үрме нанымдардың ең жақсы болып табылады: және аз уақыт, оның дайындауға өтеді, және зиянды олигосахаридов жойылды.

Мен қанша бобы дайындау керек және қалай жақсы нәтиже алу үшін дайындауға? иесі пісірген кезде ас көмектесе алады бірнеше айлалар бар. су өсіретін қайнатып келіп түскен бойда, ол суық ағызып және толтыру қажет. , Сіз дайындау кезінде аласыз дәмін жақсарту сәл көкөніс қосу (зәйтүн, жүзім, басқа сөзбен айтқанда, қандай пайдалану) мұнай үшін. ол пісірілген, әзірге ол үрме араластырып қажет емес!

қанша пісірілген бұршақтар: басқа трюк сұрақ бар? пісіру үшін аз уақыт өтті, сіз температура айырмашылықты пайдалануға болады. үрмебұршақ бар табаға су қайнатуға бастайды кезде, ол суық су стаканы қажет. Бұл процедура 3-4 рет пісіру үшін қайталанады. Біз араластыра жоқ, үрме бұршақ, орташа отта пісірілген екенін есте сақтау қажет.

Осылайша, сұраққа жауап, қанша үрме дайындауға, сіз басқаша деп жауап беруге болады. Негізінен, ол ең ірі бұршақтар және ол сіңдірілген немесе жоқ байланысты болады. Кез келген жағдайда, отбасы мен қонақтар әрбір мүшесі үшін дәмді және жақсы бұршақ тағам дайындады.