Қалай Пан алабұға қуырып аласыз үшін: рецептер

Балық дене үшін өте пайдалы болып табылады. Ол адам денесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажетті құнды заттардың көп мөлшері бар. Сондықтан, ол жүйелі біздің мәзірінде пайда болуы керек. Ол пісірілген, қуырылған, тұздалған немесе консервіленген нысанын жеп мүмкін. Бірақ табаға қуыру үшін керемет қолайлы теңіз және өзен алабұға болып табылады. қолда бар осы балықтар үшін Рецептер жарияланымның ұсынылатын болады.

Жалпы ұсыныстар

Бірден ол міндетті тазартқыштар қолданылған балық қуырар алдында. Қаңқаның viscera, қанаттарын және құйрық тегін, шкала тазартылған, жуып. Қажет болған жағдайда, ол бөлігін кесіп немесе қоң еті кесіп.

бұл алабұға кейін шөптер сылап. Ең жиі Осы мақсатта қара бұрыш, аскөк және кептірілген базилик үшін пайдаланылатын. дәмі-балық байытып лимон бальзамы, шафран, куркума, кориандр, тмин, тіпті бадам себілген.

Әрі қарай, алабұға соя тұздығы қоспасы, пияз, сарымсақ және зімбір жылы маринадтау болуы мүмкін. балық осы дәмі бастап неғұрлым қарқынды болады. тағам беруге оған Скандинавия нәзік ноталары сүт немесе кілегей тұздық қосыңыз. Француз тағамдары әуесқойлары балық жақсы ақ шарап аздап қосуға болады.

дайын алабұға сочность сақтау үшін, термиялық өңдеу алдында ол нан үгіндісі, жүгері үлпек, күнжіт, ұн немесе ұнтақ жармасы жылы paneer. Кем емес, дәмді және тендерлік балық қамыр қуырылған алу. Әдетте, бұл шикізат жұмыртқа мен ұн жасалған. Кейбір аспаздар сүт немесе соду кляр қосу.

сарымсақ майы Таңдауы

Ең теңіз өмір басс балық айырмашылығы жоқ тән иісі бар. дұрыс термиялық өңдеу Оның орташа майлы, ақ ет шырыны көп үнемдейді. одан пісірілген тағамдар отбасылық кешкі ас үшін тамаша опция болады. сарымсақ майы балық қуырып үшін, сізге қажет:

• Килограмм көксерке еті.
• 6 ас қасық сары май.
• сарымсақ бу.
• аскөк шағын байламы.
• By ½ шай қасық кептірілген пияз, ұнтақталған қызыл бұрыш және құрғақ сарымсақ.
• Тұз.

процесінің сипаттамасы

Егер сіз Пан-гриль алабұға қуырар алдында, оны маринадтау керек. Ал біркелкі паприка, тұз, кептірілген пияз және сарымсақ қоспасымен сылап obsushennoe жон жуып.

балық дәмдеуіштер хош сіңдірілген дейін, сіз тұздықты істеуге болады. сарымсақ және май жарты қолжетімді туралған тостағанның байланысты туралған аскөк, оның дайындау үшін. Барлық осы су моншасында орналастырылған және соңғы компоненті ерігенше күтіңіз отыр.

әр жағында бірнеше минут Пан-гриль және құртшабақтарды бойынша алабұға таралуына еті маринадталған. Дерлік аяқталды балық чесночным тұздыққа себілген және шамамен жеті минут күтіңіз. Осыдан кейін, әдемі ыдысқа, біраз зәйтүн майымен себілген және қызмет бойынша оның ауысым. гарнир ретінде әдетте картоп немесе қайнатылған көкөніс салат пайдаланыңыз.

Жылдам опция

Бұл рецепт толық табада алабұға қуырылған қалай мүдделі ыңғайлы келеді көз болып табылады. Бұл жағдайда, сіз тіпті балық тазалау қажет емес. Бірақ ыңғайлы үшін сіз хош иісті қытырлақ құрбан етуге бар. : Осы дәмді диеталық тағамдарды жасау үшін сіз оның ішінде ерекшеліктерін қарапайым жиынтығы, керек болады

• 4-6 өліктері алабұға.
• балықтар үшін дәмдеуіштерді жарты қап.
• Тұз және өсімдік майы.

пісіру алгоритмі

Сіз табаға алабұға қуырар алдында, оны унесла тиіс. балық кезде іш кесіп және мұқият ішкі алып отыр. Қаңқаның өзгеріссіз қалды үшін, олар басшысы бөлінген, бірақ жабр алып тастау ұмытпаңыз емес.

алабұға, жуып қағаз орамалмен сүртуге, тұздалған және дәмдеуіштер тәжірибелі сондықтан дайындалған. Осыдан кейін бірден, олар табаны tolstodonnuyu жіберіледі, жылытылған өсімдік майы жағылған. орташа отта шатырының астында Балық құртшабақ. Бес минуттан кейін, ақырын оның инвертировать және пісіріңіз. оңай таразы босатылған Мұндай қуырылған көксерке. ол пісірілген картоп, туралған шөптермен шашуға болады ұсыныңыз.

көкөніс езбесін бар Таңдауы

төменде сипатталған технология бойынша дәмді, сонымен қатар өте сау ғана емес, тағам алынады. Ол ересектер мен балалар мәзір үшін де сондықтан тамаша кез келген зиянды қоспаларды, қамтымайды. Осы рецепт табаға алабұға қуырылған бастап ингредиенттердің нақты жиынтығын, алдын-ала тексеру өз тоңазытқыш пайдалану болып табылады. Бұл жолы ол болуы тиіс:

• 2 алабұға.
• Үлкен пияз.
• Орташа сәбіз.
• Bell бұрыш және піскен қызанақ бу.
• Тұз және дәмдеуіштер.

іс-шаралар тізбегі

қалай табаға дұрыс қуыру теңіз басс үшін кім қызығушылық, процесс балық дайындау бастау керек екенін түсіну керек. суық суға жотасының және жуу бөлінген, ішкі тегін, оның таза. Содан кейін, қаңқа жартылар кесуге және туралған аскөк, базилик және кептірілген теңіз тұзы тұратын қоспасымен сылап жатыр. дәмдеуіштер дұрыс малынған хош балық, тоңазытқыштың төменгі қайраңындағы жарты сағат қалдырыңыз.

қазым маринадталған, ал сіз көкөністерді дайындау бастауға болады. Олар, жуылған тері мен жерден тазартылады. жолақтар, және қызанақ - - тілім Сәбіз орта Үккіштер, кішкене кесектерге, бұрыш пияз кесу туралы сылап. Осының барлығы өсімдік майына ыстық таяз және құртшабақтарды жіберіледі. қызанақ көкөніс шырынын дейін бастағанда кішкентай ауыз су, тұз және дәмдеуіштер қосыңыз. кем дегенде қақпақтың астында осы рагу Барлық өрт. салқындатылған қоспасы пюре дейін араластырғыш көкөніс Ұсақталған және жағына шығарылды.

Қазір бұл маринадталған балық оралу үшін уақыт. Ол ыстық табаға қуырып аласыз бойынша жіберіледі. екі жағынан орташа отта қайнатыңыз. көкөніс езбесін бар қуырылған теңіз алабұға атқарды.

лимон Таңдауы

кез келген дүкенде сатылатын Бұл дәмді әрі арзан балық және майсыз тендер ет. Сондықтан біз жиі бастапқы және қарапайым тағамдарды дайындауға болады. отбасылық кешкі жақсы опция лимонмен нанның жұмсағы қуырылған, алабұға болады. Бұл тағамды жасау үшін сізге қажет:

• балық 700 грамм.
• лимон төрттен.
• 3 ас қасық күнбағыс майы тазартылған.
• пияз шамдарды жартысы.
• нанның жұмсағы бу ас қасық.
• Тұз және дәмқосарлар.

Сонымен қатар, сіз теңіз алабұға панированные отыр ұн, аздап қажет. Осы балықтар үшін Рецептер өте алуан түрлі және қарапайым болып табылады. Олардың көпшілігі ұсақ бөлшектерде өзара ерекшеленетін, бір-біріне өте ұқсас. Ол төмен ұсыныстар ауытқу емес, сондықтан маңызды болып табылады.

алгоритм

балық viscera және тілімшелерге жоқ щеткамен, суық суға жуып қағаз сүлгімен сүртуге және жарамды ыдыста орналастырылған. Осыдан кейін ол тұз және дәмдеуіштер сылап отыр.

2: табада алабұға қуырар алдында, оның 1 қатынасында ұн мен нанның жұмсағы, аралас тұратын қамыр прокат. Осы жолмен дайындалған балық жылытылған өсімдік майына орналастырылады. әр жағында бірнеше минут қуырып аламыз. бір табаға салып қолжетімділігі пияз жарты сақиналар құйып, қақпағын жауып сәл-ақ бұрын. кез келген өткір тұздыққа піскен көкөніспен және осы балық ұсыныңыз.

қамыр Пан алабұға қуырып аласыз қалай?

Осы қарапайым кішкентай рецепт бойынша өте дәмді және нәрлендіретін балық пісіруге болады. Ол картоп пюресі мен бала мен ересек тамақтану үшін бірдей қолайлы жақсы жүріп жатыр. оның отбасы пайдалы және хош иісті кешкі тамақтандыруға, сізге қажет:

• теңіз алабұға етінің бу.
• ұн Бірнеше ас қасық.
• жұмыртқа бу.
• Тұз және өсімдік майы.

Жуылған және кептірілген еті бөлікке кесіп және аздап тұз қосыңыз. , Ұн прокат Бұл әдіс алабұға дайындаған ұрып-соғып, жұмыртқа сәтсіздікке және табаға жіберіледі. әр жағында бірнеше минут ыстық өсімдік майына қуырылған.