Қадам рецепт дәрумені қырыққабат салат және сәбіз арқылы қадам

Recipe дәрумені шикі көкөніс жасалған салаттар адам қайта зарядтау қоректік заттарды қажет етеді, әсіресе қыста ыңғайлы. Бұл жаңа піскен тағам дәрумендермен ағзаны қанықтыру, сонымен қатар, оның ас қорыту жүйесіне оң әсер етеді ғана емес екенін атап өткен жөн. Сондай-ақ, сіз осы салат салу біртүрлі және қымбат компоненттерінің үлкен санын сатып алу қажет емес. Және бұл дәлелдеуге, біз егжей-тегжейлі оның Дайындалу әдісі қарастыру.

Дәмді витамині шикі көкөніс жасалған салаттар: рецепт

тағамдарға компоненттері:

• Балғын, шырынды сәбіз - 1 орта дана.;
• қырыққабат - 250 г;
• Тазартылған күнбағыс майы - 5 ірі қасықтар;
• йодталған тұз жақсы - дәміне қарай қосыңыз;
• құм қант - дәміне қарай қосыңыз;
• тәтті пияз шам - Қажет болса.

Қадам процесі көкөністер өңдеу

қырыққабат Recipe дәрумені салат одан әрі ашыту үшін көкөніс әдеттегі дайындау еске түсіреді. Бұл тағамның ең шырынды ингредиенттер сатып үздік болып табылады. Өйткені, осы салаттың дәмі сапалы шырын негізгі компоненттерін ерекшелену қанша толығымен байланысты. біз жаңа піскен орамжапырақ қабылдауға тиіс Осылайша, ол беті қарайған жапырақтары алып тастау, содан кейін жұқа сабан туралы турауға, сондай-ақ жуады.

Сондай-ақ, А дәрумені салат рецепті қырыққабат Сәбіз сияқты өнімнің міндетті пайдалануды талап етеді. Ол тазалау және өте жұқа ылғалдылығында бойынша сүрту қажет. көкөністер бір контейнер, дәмі тамаша араласып тиіс екенін кейін йодталған тұз және қант.

тағамдарды қалыптастыру процесі

осындай тез және салауатты тағам дайындау үшін барлық нұсқауларды ұстана отырып, сіз өте дәмді салат дәрумені алу. Қырыққабат, сәбіз шырынын максималды соманы беруге бар. Бұл әрекетті орындау үшін, олар өте ұзақ және қиын ауыстыру қолды талап етеді. барлық көкөністер тендер кезде процесі аяқталатын болады, мен ыдыс жаңа піскен «Суп» өндірді.

Ол дәмдеуіштер қант пен тұзды көкөніс сияқты әлдеқайда жылдам және аз күш сіздің шырын беремін, оны дереу илеу алдында осы салат қосылады деп ерекше атап өткен жөн.

тағамдарды дұрыс орындау

өнімдер ақ пюре кейін, ол тазартылған күнбағыс майын құйып, мұқият араластырып қажет. Келесі, тағам жасыл немесе жапырақтары бұтағы бар салат ыдысқа мен гарнирге салып және жылы немесе сәл салқындатылған күйінде басты едой қызмет тиіс. Ас болсын!

Пайдалаы кеңес Housewives

Негізгі ингредиент Сонымен қатар, витамин қырыққабат салат рецепті одан әрі қамтуы мүмкін және осындай ақ пияз сияқты құрамдас бөлігі. онымен бері, ол көп хош иісті және шырынды болып, бір ыдысқа компоненті ұсыну міндетті болуы тиіс қосады. Осы мақсатта, жаңа піскен көкөніс механизмін тазалау қажет, ұсақ (сіз үккіштен өткізесіз болады) жарып, содан кейін олардың тікелей илеу бұрын өнімдерінің қалған қойды.