Ірімшік сарысуы: қандай пайдалы және ол қалай қолдануға болатынын

өз көзімен белгілі сүзбе бастап сарысуын пайдалы қасиеттері. Әдетте, әйелдер косметикалық рәсімдерді кезінде, немесе пісіру оны пайдаланыңыз. Осыған қарамастан, кейбір адамдар әлі күнге дейін ол қарастыру өндірісінің қалдықтары және оны дұрыс пайдалану таба алмайды. Ол органға пайдалы болып табылады және бұл оның жүзеге пісірілген болады қарағанда, сүзбе бастап сарысуы не екенін түсіну үшін маңызды болып табылады.

сарысуында не? Бұл қалай жүзеге асырылады?

сүзбе Пісіріп болғаннан кейін қалады түссіз, аздап бұлтты сұйық - бұл сарысу болып табылады. оны қалай алуға болады? тотыға Fresh отандық сүт, содан кейін, шамамен 60 градус температураға дейін су моншасында қыздырылған жылу шығарып алыңыз және суытып қойыңыз. Біраз уақыт өткен соң, жаппай сарысуын және сүзбе ішіне стратифицированная. Содан кейін олар жойылады, бұл дәке арқылы кернеу. Нәтижесінде, сүзбе құрғақ болып табылады, және сарысу біртіндеп ыдысқа ағызып болады. мұнда ең бастысы - нашар қабатты жаппай, бірақ ірімшік тендерге болады - жылу жеткіліксіз болса дұрыс температураны анықтау үшін. жылу күшті болса сүзбе тез бөлініп және өнім рассыпчатый астам құрғақ және болады.

сүт жасалған ауылдар, сүзбе жылы, құрғақ сүт сарысуы әрқашан ірімшік туралы қалды. Оның қолдану одан әрі пайдалану үшін жарамсыз, бұл өнім, бұл қалдықтарды екендігіне негізделген болатын. ол шошқа жем ретінде берді, сол себепті. Кейінірек, ғалымдар мен диетология сарысуға пайдалану недооцененные тауып, бұл және ол сіздің диеталар қосу ұсыныс бастады.

құрамы сарысуын. Пайдалы қасиеттері

сарысуын құрамын дерлік 95% - су құрайды. Бірақ қоректік заттардың санына бір уақытта басқа да сүт өнімдері мен бүкіл сүт кем түспейді. барлық майлар сүзбе қалады, ал сарысу, көмірсулар (ол оңай аштық қанағаттандыра алады, сондықтан ол) және белок көп мөлшері бар. өнім мүлдем жоқ калория: тек 27 калория сарысу шоттар 100 грамм.

ірімшік сарысуға денесін әкелетін айқын оң әсері. ол қаншалықты пайдалы? Ол 100-ден астам биологиялық белсенді заттар, аминоқышқылдар мен витаминдердің (барлық тобы B, құрамында С дәрумені, A, E, PP, холин, кальций, магний, фосфор және калий). Ол пробиотиктерді оның мазмұнына байланысты ішек тегіс жұмыс істеуі, әсіресе пайдалы. сарысу 1 литр күнделікті тұтыну үшінші кальций топтық В дәрумендер мен екі-үштен үшін ағзаның қажеттілігін қанағаттандыру үшін мүмкіндік береді.

Бет пен денеге арналған емдеу үшін сүзбе бастап сарысуын пайдалану

Сіз косметикалық рәсімдерді барысында сарысуын тиімді қасиеттерін пайдалана аласыз. Ол табиғи ықпал тері жасартуды оның қолдану бастау шағын әжімдердің санын азайтады кейін, бет және мойын.

теріге қажетті әсер шығаруға ірімшік сарысуы қалай пайдалануға болады? таңертең күнделікті жуу теріні жұмсартып алады, және құрамы Е дәрумені оған қартаю белгілерін күресуге болады: Жауап қарапайым. кем дегенде аптасына бір рет, осы қышқыл сүт өнімі су қосылған ваннаға қабылдауға және егер, оң нәтиже әлдеқайда елеулі болады. дене жұмсақ және нәресте ретінде жұмсақ болып табылады. Пайдасын және ол әлдеқайда аз қымбат косметика тұрады.

тері ақшылдау және сүзбе бастап сарысуы көмектеседі жеткізіңіз. Бұл жағдайда Өнім пайдалану 50 мл сарысу лимон шырыны 5 мл қосылу және нәтижесінде ерітінді алдын ала тазартылады күнделікті қамтиды бетін тазартты. Оң нәтиже көп күттірмейді болмайды.

Теріге сарысу бір мезгілде қолдану тазарып болады. Бұл тері проблемалары бар адамдарға арналған Әсіресе - айтарлықтай акне санын азайтты.

іркіт пайдаланып шашты нығайту

Ол сондай-ақ шашты нығайту екені белгілі, олардың сау және жібектей таза табиғи ингредиенттер жеткізіңіз. Осы тапсырмаға тамаша сүзбе бастап сарысуы жеңе. ол дене үшін қалай пайдалы, ол қазірдің өзінде белгілі, бірақ, сонымен қатар, осы ферменттелген сүт сусыны табиғи шаш маскалар негізі ретінде пайдаланылуы мүмкін. оны дайындауға қалай?

дайындау үшін шаш маскасы сарысуын және жұмыртқаның сарысы 1 тостаған қажет болады. ингредиенттер мұқият аралас болып табылады, нәтижесінде жаппай шамамен жарты сағат үшін ылғал шашқа тазалау үшін қолданылады. көрсетілген уақыттан кейін маска сумен шайып кеткен. Сонымен қатар, ешқандай қаражат шаш күтімі қоюға қажеті жоқ. Сіз бұл процедураны екі немесе үш рет аптасына қайталау болса, шаш мойынсұнғыш және жібектей айналды.

іркіт сияқты семіздік қарсы күресте көмектеседі?

Бұл қалыпты өмір сүретін қарсы күресте сарысу жақсы көмек тәуліктік доза деп дәлелденген. Байланысты витаминдер жоғары мазмұнына органға көмірсу және май алмасуының тездетеді. Бұл пассивті өмір салтын және семіздік әкелуі адамдар үшін әсіресе қолайлы болып табылады. салмағы тұрақты баяу кетеді, бірақ болады. Бұл жағдайда, қышқыл сүт сарысуы пайдалы бөлігі дененің ақуыз, маңызды дәрумендер мен амин қышқылдары қанықтыру.

сарысуы рецептер ыдыс-аяқ

іркіт ие барлық пайдалы мүмкіндіктерге Сонымен қатар, бір артықшылығы бағасы болып табылады. Бұл ірімшік пісіру кезінде өндіріледі сүт өңдеу өнімі, яғни қалдықтар болып табылады. Тиісінше, ол үшін бағасы ең төменгі жиынтығы. Осыған қарамастан, бұл қышқыл сүт өнімі дайындалған тағамдар, дәмді, сонымен қатар қол жетімді және пайдалы алынған. аспаздық ірімшік сарысуы қалай пайдалануға болады?

сарысуын барлық пайдалы қасиеттерін сақтау үшін, ол термоөңдеу жоқ, оның таза түрінде оны пайдалану жақсы. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз сергітетін жазғы окрошка дайындауға болады. Ұсақ, екі тамыр пісірілген картоп жарып үш жұмыртқа, ет, жаңа піскен қияр бірнеше, жасыл пияз, аскөк және ақжелкен 200 грамм. Барлық ингредиенттер жақсылап араластырыңыз және тұщы сарысу толтырыңыз, тұз және бұрыш. таңдайға, сіз қаймақ немесе майонез қосуға болады. Суық хэш тамаша пайдалы және төмен калориялы, ал жазғы ыстықта сіздің аштық қанағаттандыра.

Delicious құймақ іркіт алынады. оларды дайындау үшін сіз, екі жұмыртқа, қант үш ас қасық, сода бір шай қасық, 16 қышқыл сүт сарысуы литр қажет ас қасық ұн, өсімдік майы.

Сарысу жарты бөлек ыдысқа құйылған және резервтелінген. үзіліс жұмыртқа басқа бөлігінде, қант және ұн қосыңыз. Барлық ингредиенттер кесек болдырмау үшін, мұқият араластырады. Қамыр ашытқы ретінде шамамен, өте қалың болып. Кешіктіріп сарысу бірінші бөлігінде сода қосып, оны «сөндіру» үшін қасық тез араластырыңыз. екінші бірінші массасын құйыңыз, аздап өсімдік майын қосыңыз. Содан кейін қамыр аралас болып табылады және екі жағынан ыстық табаға қуырылған болады. құймақ үшін Бұл рецепт өте үнемді болып табылады, бірақ олар ешқандай кем дәмді сүт жасалған сол қарағанда шықты.

Ол сүзбе бастап сарысуын ие қасиеттерін асыра бағалау қиын. Қаншалықты пайдалы, ол олардың денсаулығын жақсартуға алмады осы өнімді пайдаланып жатқан көптеген адамдардың белгілі эндокринді және ас қорыту жүйесінің, арналған. Ол сұлулық емдеу және дәмді тағамдарды пісіру үшін қолжетімді ингредиент тиімді құралы болып табылады.