Шырынды және дәмді қауын: калория және жәрдемақы

Көптеген адамдар қауын жемісі деп ойлаймын, бірақ олар дұрыс болып табылады. Қауын байланысты Cucurbitaceae отбасы және көкөніс болып табылады. Қауын қыркүйек тамыз аралығында созревает, және ол жылына бір рет жабу. оның бағанының ұзындығы жапырақтары түрлі нысандары мен ұзындығының болуы мүмкін түрлі қарай үш метр, жетеді. көкөніс жемістер, ақ хош иісті салдардың ішіндегі қызғылт немесе жасыл жарық, дөңгелек немесе сопақ болып табылады.

Бұл дәмді көкөністер 4000-нан астам жыл бұрын өсірілетін болды. Ол Кіші Азия, Шығыс Үндістан және Африка үшін үй болып табылады. Бұл қауын қуаңшылық пен аптап ыстық жол. Ресейде ол 17-ші ғасырда Азия келді, ол барлық жерде өсе бастады - бұл өсімдік үшін ең қолайлы климат Ресей Оңтүстік және Астрахан облысы саналады.

Ресейдің басқа аймақтарында жылыжай бақша дақылдары, сондай-ақ бақша дамытуымыз бастады. бұл жабайы қауын өсіп Қазіргі уақытта, іс жүзінде ешқандай орын. Калория «жалған жеміс» өте кішкентай, сондықтан ол сондықтан әйелдер бақылау салмағы сүйген. Оның дәмі, сочности және тамаша дәмі жоғары пісіру бағалайды.

Қандай қауын сорттары бар?

Қауын халық әр түрлі сорттарын көп мөлшері мен дәмі сипаттамалары бір-бірінен ерекшеленеді, оның иелігінде бар. Ең танымал және саналады ең тәтті:

· Бал эстрадалық: Созылған және сопақ пішіндес, көктеу мен теріге сұлбасын жоқ дөңгелек, бар. тәтті және шырынды тәні жасыл жарық немесе апельсин ішінде. HONEYDEW - оның калория шамамен 30 ккал.

· Торпедо - ферменттер бай бұл түрі, ол тез және оңай сіңімділігін және асқазан-ішек жолдары, оның қалыпқа ықпал етеді. 4 кг дейінгі салмақтағы ірі жеміс.

· Эстрадалық «колхозы қыз» - бай хош иісі мен тендерлік салдарды, бәлкім, ең жоғары сұранысқа ие түрі. «Berry» 1 кг-ға сфералық нысаны және тегіс тері салмағы.

қауын, егер пайдалы, және оның құрамы қандай?

90% қауын, өйткені осы калориялы қауын, су тұрады сондықтан төмен - бұл 36 ккал артық емес. Төмен майлылығы және пайдалы микроэлементтер тұтас ауқымы осы өнім таптырмас жасайды. , Фосфор, кальций, кремний, мырыш, калий, магний, целлюлоза, крахмал, ниацин және фолий қышқылы Дисахаридтерге, күл, хош иісті және ұшпа заттар, азотты заттар және кен өндіру: Бұл тұрады.

оған көп темір және фолий қышқылы, аралас-ақ гемоглобин арттырады және қан айналымын ынталандырады болып табылады. қабығы хлорофилл бар, ол қан жүйесі мен безінің дұрыс жұмыс істеуі үшін жауапты болып табылады. Осы асыл зат ағзасына алды үшін, тері Блендер бір шырын сыққыш немесе өмірдегі арқылы берілуі тиіс.

Ол сондай-ақ сондай-ақ шөлді қандырады және тәбетті төмендетеді болып табылады. серотонин, көңіл-күйді жақсартады - осы бақыт гормонының целлюлоза. Бірақ оның тұқым - табиғи афродизиак, сондықтан қауын арттыру потенциал ер пайдалану ұсынылады. Азық-түлік ең үздік жаңа піскен жейді, оны жеп, өйткені, өнімнің қалған бөлек қажет бәлкім диспепсиясы ас қорыту.

Сондай-ақ, қауын - тойып тамақ жемеу және анемия қарсы күресте үздік құралдарының бірі. Шағын және пайдасы орасан калория. Ол сондай-ақ белсенді антибиотиктер теріс әсерін төмендетеді және кейде олардың әсерін күшейтеді. осы дақылдың жемістер бұзылуынан ас қорыту жүйесімен есірткі ауыстыруға болады.

иммунитетті нығайту мақсатында, сондай-ақ қауын жейді. «Жалған жидек» табиғи антидепрессант болып табылады және ОЖЖ бойынша пайдалы әсері бар. әйелдер үшін бұл бетке және мойынға арналған маска ретінде пайдалануға болады - бұл әжімдердің пайда болуын болдырмайды және тері түсін жақсартады.

құрттар емдеу және алдын алу үшін, аш қарынға қауын шырынын ішеді. Сіз қатудан және геморрой зардап шегетін адамдар үшін ішіп алады сол шырыны. компрессорға жөтел кезде, олар емхана жеңілдету, сонымен қатар тез қалпына келтіруге үлес ғана емес.

салмағын жоғалтады және денені тазартады келетіндерге, сондай-ақ жақсы қауын табылады. ол күні сіз осы «жидек» бірнеше жемісін жеуге болады, сондықтан аз калория. Ол артық холестерин ағзадан шығаруға ықпал етеді және ішек жұмысын ынталандырады, ол талшықты бай.

жеміс беруге емес ұсынылған үш жылға дейін Балалар. Тіпті егде жастағы балалар қауын, содан кейін тәулігіне екі дана ең беруге сақ болу керек. қант диабетімен ауыратын адамдар барынша көкөніс шығынын азайту қажет.