Шай Тынышталдыратын. ағзасына рецептер және пісіру әсері

Біз ең өмірі тұрақты стресс, мазасыздану және уайым толы. Барлық осы шаршау әкеледі. Көптеген адамдар, тіпті таңертең шаршауды сезінеміз. Бұл жағымсыз құбылысты болдырмау үшін, оны жүйке жүйесін тазалау қажет. Бұл жағдайда үлкен көмек Тынышталдыратын шай болып табылады. Бұл құрал, күні, авто-оқыту және йога дұрыс режимінде бірге, жақсы көңіл әрқашан болуға мүмкіндік береді.

Тынышталдыратын шай - Сіз демалуға көмектесу үшін табиғи, қарапайым, жағымды құралы. Сонымен қатар, ол орган туралы жұмсақ әсер етеді. Ол жоғары нервозность, ашушаңдық, ұйқысыздық және жүйке тозуы құтылу көмектеседі.

Мұндай дайындау үшін көптеген танымал рецепт бар седативті. Мұнда ең танымал болып табылады.

төмендегідей Тынышталдыратын шай дайын болуы мүмкін: елу валерианы түбірін грамм және құлмақ конустарының сияқты көптеген араластыру, онда қорытқы шыны өнімді құйып ғана қайнаған су болып табылады, онда кем дегенде жиырма минут қоя тұрыңыз. Ішіп осы құрал Ұйықтар алдында күніне екі рет немесе бір шыны жарты тостағаннан ұсынылады.

Ол араластыру үшін, сондай-ақ мүмкіндігі бар валерианы түбірін (әрбір зауыт елу грамм) тең пропорцияда және шөп бұрышты жалбыз. Алынған өнім, шыны толтырылған ғана қайнаған су жарты сағат тұндырады, содан кейін електен сүзуге (дәке пайдаланылуы мүмкін) және екі рет күнделікті жарты стакан алуы тиіс. Бұл Жинақта, сіз аскөк немесе анис қосуға болады.

Ең көп таралған бірі мынадай рецепт: шөптер Leonurus, валерианы түбірін және лимон бальзамы шөп бірдей сомасы 50 грамм араластырыңыз. нәтижесінде бұқаралық қайнаған судың бір кесе құйып, жиырма минут тұндырады қалдырыңыз, содан кейін сүзеді қажет. Бұл сусын тұтынуға тамақ үш рет күніне дейін бір шай қасық ұсынылады.

Шай, жүйке жүйесін тыныштандырады, және осы жолмен дайындалған болуы мүмкін: жасыл шай қоспасы, құлмақ және Leonurus (барлық ингредиенттер 1 шай қасық) аздап бал қосып, шамамен 200 мл қайнаған су құйыңыз шөптер. нәтижесінде бұқаралық салқын және су төгетін, үш рет күніне жарты кесе пайдалану.

50 грамм араластырыңыз: балаларға арналған, мынадай рецепт пайдалануға түймедақ және сол шөптер орегано мен лимон бальзамы. нәтижесінде массасы дәке арқылы сүзіп, содан кейін он бес минут су мен сол жақ қайнаған стакан толтыру керек. шай баланы беру тамақпен бірнеше (жасына байланысты бірінен үш) шай қасық үш рет күніне болуы мүмкін.

аскөк жеміс, бұрышты жалбыз (жапырағы) және түймедақ гүл бір ас қасық араластыру - кішкенелердің үшін тынышталдыратын сусын дайындаудың тағы бір жолы. Қайнап 50 мл су құйып, кем дегенде жиырма минут су моншасында оны ұстап тұрыңыз. нәтижесінде бұқаралық сном алдында күніне екі рет немесе жай ғана шай қасық ағызып және беру қажет.

өсімдік тектес барлық алымдар адам жүйке жүйесіне өте күшті әсер етеді. ол ұсынылған затты үлестіру мөлшерін аспауы және назарға бір компоненті ықтимал жеке төзбеушілік қабылдауға емес, сондықтан маңызды болып табылады. Тынышталдыратын шай жоқ үш аптадан артық қабылдауға кеңес беріледі. қажет болған жағдайда, сондай-ақ, табиғи өнімнің бір пайдалану мүмкіндік берді.

Тынышталдыратын шай дайындау уақыт жоқ болса дәріхана сатып алуға болады. Осындай бір құралы седативті жинағы болып табылады «Алтай дәрігер.» Ол ашушаңдық, мазасыздық, ұйқысыздық көмектеседі. Бұл шай қалпына келтіретін және қарсы депрессиялық әсерін біріктіреді. онда оның құрылымына пустырника жылы, түймедақ және валерианы құлмақ. Бұл компоненттер денсаулығына қандай да бір зиян жоқ мінсіз тынышталдыратын функциясын орындайды.

Жоғарыда аталған кез келген пайдалану алдында, сіз дәрігермен кеңесіңіз қажет білдіреді екенін есте сақтаңыз.