Рецепті цуккини Рагу: әр күні үшін салауатты тамақ

қазандық немесе кастрюльге Көкөніс Бұқтырылған - осы, өйткені табиғи ингредиенттер ғана емес, пайдалы азық-түлік бір, сонымен қатар дайындау технологиясы болып табылады. факт мұнай, өрт сөндіру өнімдері олардың шырындар қаныққан сорпада дайындалды деп емес, бірақ олар өз дәрумендер мен дәмі аз сомасы күшейтілген жоғалтады, өйткені.

Сіз керамикалық ыдыс-аяқ, жылы тағамдарымызды бөлесіз бір рецепт Бұқтырылған пайдалансаңыз, оны технологиялар артықшылықтарын екі есе артады. олар ұзақ уақыт бойы жылытылатын және осы әдісі баяу салқын өнімдер өз шырын томиться және болашақ аспаздық өнерінің дәмін байытады. ретінде Егер сіз құтыға кез келген тағам дайындауға келсе, ол ыстық немесе сквош Бұқтырылған рецепт ма өзгертуге қажеті жоқ. Бұл технология, қарапайым және әмбебап болып табылады тиімді бірқатар ерекшеліктері бар: Біріншіден, бұл алдын ала бәрін дайындау мүмкіндігі болып табылады, және оң уақытта пешке бәрін қоюға. Екіншіден, сізге баяу салқындату салдарынан 3-4 сағат одан әрі кем дегенде үшін тағам қыздыру үшін қажеті жоқ, және үшіншіден, әр түрлі ыдыс-аяқ, сіз түрлі тағамдарды жатып және барлық бірге дайындауға алады. балаларға арналған күріш, - - картоп тендер тауық еті, бірақ өздері үшін - бөлесіз туралы Рагу Мысалы, күйеуінің. Сіз әрқашан толықтыру немесе жасыл тұздық болады, ал рецепт.

оқыту

өте пайдалы Кәдіш. Олар талшықты, А және Е дәрумендері, магний, калий, кальций және темір бай. Олар тез қанығуы үлес, және бұл диеталар көшу немесе ұзақ тамақтан үшін ешқандай уақыт үздік көмек болып табылады. пияз, және олардың негізінде ірімшік құймақ, және Пирогов осы рецепт Бұқтырылған, тіпті осы пайдалы көкөніс қайықта ет немесе фаршталған ет фаршированные: олар соншалықты танымал болып табылады және әдетте табақтарға пайдаланылатын Себебі. Plus, бұл өсімдік тез дайындады және толық қойнауын ынталандыру арқылы қорытылады. Ал кәді рецепті рагу, өйткені анық екі оның құрамы мен қарапайымдылығы сізді ұнамды.

азық-түлік дайындау кезде, кез келген көкөніс пайдалана аласыз, бірақ ол сәбіз (2 шағын түбір көкөніс) қабылдауға үздік болып табылады, картоп (2-3 орта түйнектерін), қырыққабат (қырыққабат 1/4 үлкен басы), қызанақ (1-2), пияз (1-2 ), сарымсақ (5-6 түйір) және жасыл (арқалық ақжелкен және аскөк). қанықтыру үшін ет, тауық немесе саңырауқұлақтарды қоса аласыз.

дайындау

Сондықтан, алдымен килограмм кәді дайындау: содан кейін үлкен текшелер немесе текшелеп, өзегін кесіп, жуыңыз. Сіз жетілген көкөніс пайдаланып жатсаңыз, орнына деп аталатын сүттен, ол сондай-ақ тұқым тазалау үшін бірінші қажет.

Енді, біздің рагу біз шырынын сығып және жарты сағат қалдыру, және ұқсас қырыққабат әрекет аяқ асты, ал араластырыңыз, жомарт тұз жаншылып қалмағанын білді. Осы уақытта менің қалған көкөністер мен белдеулерін немесе текшелеп. Ұсақ бір табақшаның жылы қысу, сарымсақ шөптер тураған.

көкөністер дұрыс ретпен жатып, егер рецепт цуккини, сіз сәтсіздікке емес, көз рагу. Бірінші сәбіз бен картоп қосқаннан кейін, қазандық пияз өсімдік майына қуырылған. Аздап қуырылған, содан кейін жартысында дейін шағын су кубогына қайнатыңыз колемінің. Келесі қазандық гүлді қырыққабаттың және кәді, тұз (егер қажет болса), бұрыш құйылады. барлық компоненттерін жұмсарту үшін пісіру, және өрт өшірілгеннен кейін, сарымсақ және шөптер қосып тығыз қақпағын жауып және иісі мен дәмі байыту үшін 5-10 минут қоя тұрыңыз береді.