Пеште пісірілген Пісіру баклажан,

Баклажан - үлкен көкөніс, өте аз калория, бірақ дәрумендер мен пектин көп. Мұндай құрамы токсиндердің шығару ықпал етеді және өнімді тұрақты пайдалана отырып тері жағдайын жақсартады. Ал, содан кейін пісіру пешке баклажан күнделікті үшін асхана, жақсы идея болар еді. Ол уақыт жұмсауды ол алдымен қарағанда сияқты меніңше емес - пеш кезінде сағат тұруға, сіз жоқ.

Баклажан, толығымен пісірілген

Сіз орта кәді қажет болады. құйрықтары шауып жоқ, көкөністерді жуып. әр бір жағынан шағын кесегін жасауға. тор бойынша түйіскен баклажан қойыңыз, пісіру парағында қойыңыз. 180 градусқа алдын ала қыздырыңыз пеш және оны кем дегенде жиырма минут көкөніс пісіріп. дайындығы сәйкес болады, тіс шұқығыш, пышақ немесе тармақтарын тексеріңіз. көкөніс дайын - сіз қысым келіп болса. Ол әрең otstynet және қабығы болғанша күтіп, пештен алып тастауға болады. Бұл пісірілген өз дәмді баклажан, бірақ сары май, тұз және сарымсақ, оны жеуге тіпті жақсы. Сіз сондай-ақ көкөніс пюресі жаншып және кез келген тағам үшін гарнир ретінде пайдалануға болады.

пеште пісірілген баклажан тілім

күйдіру тілім - деп аталатын «Көгілдір» дайындау Тағы нұсқа. , Бір орта баклажан алыңыз жуу және Pat құрғақ. көкөніс мөлшеріне байланысты, үш немесе төрт бөлікке әрбір кесіңіз. шамамен екі сантиметр болуы қалыңдығы аудио сегменттері. 180 градус пеште өсімдік майын және пісіріп құйып, науаға нәтижесінде тілім жолдарды қойыңыз. Сіз-тұз алдын ала алады, бірақ сіз жай ғана пісіріп аласыз. тілім жуылып кезде, олар пештен алу қажет. пеште пісірілген баклажан тілім, ұсақталған сарымсақ ұштастыра отырып тамаша болып табылады. Ол жеке тағам ретінде жеуге болады, және сіз гарнир ретінде ұсынуға болады.

фольгаға пісірілген баклажан,

фольгамен үздік пісіру сияқты ең табиғи және диеталық өнімдерді білгірі. алдыңғы рецепт сияқты, ол орта кәді таңдау ең үздік болып табылады. көкөніс, қағаз сүлгімен немесе шүберекпен Пэт құрғақ жуып, мұқият фольгаға әрбір орап. олардың арасында еркін интервалдар, сондықтан пісіру науасына қойып, 200 градусқа дейін қыздырылған пеште бір жарым сағат жіберіңіз.

сарымсақ хош иісті баклажан

Пісіру фольга Басқа вариант. төрт баклажан және қызанақты төрт, ірімшік, сарымсақ және оның тұз үш жүз грамм алыңыз. сарымсақ жаншып, тұздықты алуға сары май, тұз және бұрыш қосып араластырыңыз. Баклажан жуу және кептіру, терең бойлық тіліктер қабылдайды. жұқа тілімдерге кесіп қызанақ, және ірімшік - шағын төртбұрыш. Coat қызанақ және ірімшік қойылған ұрмау тұздықта баклажан, фольгаға орап. Содан кейін ширек сағат 200-ге жуық градус пеште және Тағамның жіберу. Ал содан кейін фольга кеңейту және уақыт сол сомаға пеште баклажан ашу қалдырыңыз. Дайындалған көкөністер өте шырынды және татымды және тамаша гарнир ретінде кез келген ыдысқа қолайлы шығады.