Орманды пирожок, тосын рецепт

Кейде ол орын алады. Сіз жұмысқа немесе мектептен үйге келесіз, сіз тоңазытқышқа барасыз және ... сіз жұп котлет түріндегі қоқыс ізі жоқ жоғалып кеткенін түсінесіз. Ал тоналған тоңазытқышта шикізат ғана.

Бәрі басқаша болған шығар. Дүйсенбі. Сіз жұмысынан келіп, мұрныңыздың алдында қамқор күйеуі бүгін қызыл маркерді айналдыра күнтізбеге ілінгенін және «диетаның басы» немесе «берілу» деген қолтаңба екенін түсіндік. Бірақ бұл сіздің сұранысыңыз бойынша жасалғанын есіңіздесіз ...

Қандай болмасын, сіздер осы тауарларды немесе үй жануарлары туралы ұмытшақтықты қалдырдыңыз ба, бірақ біз көкөністермен жалғыз қалғанбыз. Ет, жұмыртқа, сары май және басқа дәмді емес, бірақ азық-түліктің көп мөлшерінде зиянды.

Үмітсіздік! Сіз әрқашан бір нәрсе туралы ойлай аласыз! Көкөністерден дәмді кішкентай котлеттер жасауға болады . Рецепттер бар өнімдерге негізделіп таңдалуы керек.

Латиф котлеттер. Бірінші рецепт: картоп.

Құрамы:

• Бір адамға 2-3 рет мөлшерінде картоп.
• 1 пияз.
• Ұн немесе нан үгіндісі.
• Дәмдеуіштер.

Дайындаудың осы шедеврін жасау тәсілі:

1. Картопты пісіріңіз. Біз одан пюре жасап, салқын күйде қалдырамыз.
2. Пиязды мұқият пісіріп, табаға салыңыз
3. Ингредиенттерді араластырыңыз. Біз қамырдан котлеттер жасап, табада қуырамыз.

Шикізат картоптарын пайдалану кезінде тағы бір нұсқа бар.

1. Біз картоптың жалпы көлемінің 1/3 (үштен бір бөлігін), ал үшеуі аз мөлшерде.
2. Пісірілген картоп ұнтақталған және шикізатпен араластырылған.
3. Ұн және дәмдеуіштерді қосып, котлеттер жасаңыз.
4. Қызғылт қабықша дейін қуырыңыз.

Егер қатал оразаны байқасаңыз немесе белгілі бір қосымша калорияға қарсы ештеңе жоқ болса, картоп қамырына 1 жұмыртқа қосуға болады.

Мәселен, «Пияздың кішкентай котлеттері» екінші рецепт болып табылады:

Бұл тағамды дайындау үшін қажетті өнімдер:

• 5-6 шамдар
• Консервіленген жүгері - 450-500 грамм.
• Ұн - шамамен ½ кесе.
• Тұз және дәмдеуіштер дәміне қарай.

Дайындаудың сыры:

1. Пиязды пиязды ұсақтап кесіңіз. Тек осы жерде тек қана бұлшық етуге тура келмейді, бұл бөліктер қалуы керек.
2. Біз жүгеріні сұйықтықпен бірге пиязға құйып аламыз, бірақ құйрығы жоқ. Егер сіз оны ұнатпайтын болсаңыз, оны тұз және дәмдеуіштермен қайнаған суға ауыстырыңыз.
3. Ұнды төгіңіз және жақсылап араластырыңыз. Қамыр құймақ үшін қамырдың консистенциясына ұқсас болуы керек. Егер қоспасы тым қалыспаса, онда сіз суды көп қоса аласыз.
4. Қуыруға арналған табаға қуырыңыз.

Соя еті котлеттері етке балама болып табылады.

Құрамы:

• 400 г соя немесе соя ұны, егер бар болса.
• 1 сәбіз.
• Пияз 1 дана.
• 2 картоп
• Нан қалдықтары

Біз осылай дайындаймыз:

1. Тұз суы мен дәмдеуіштерде жер сиырын соя дәмін сіңіріп алу үшін қайнатыңыз.
2. Қалың пиязды ұсақтап кесіңіз. Сәбіз мен картопты кішігірім ылғалдылығында сүртіңіз
3. Қамыр тым көп болса, ұнды араластырыңыз, ұн қосуға болады.
4. Котлеттер жасау үшін, нанның жарқырауын өңдеңіз. Қуыру үшін.

Буға пісірілген құс еті. Үшінші, десертті рецептураңыз (сіз жіңішке немесе нәзік котлеттер жасай аласыз).

Қажетті заттар:

1. Бір стақан манго,
2. 2½-3 стакан сүт (егер аштық, содан кейін су)
3. Тұз дәміне қарай,
4. Қант 2 асхана қасық.
5. Жұмыртқа (қайтадан, егер пост болса, онда оны қоспаңыз)
6. Өсімдік майы
7. Breadcrumbs

Айырбастау процесі келесідей:

1. Қайнау сүтіне (немесе суға) әкеліңіз.
2. Қант, тұз қосыңыз.
3. Біз мягканы жіңішке щеткамен құйып, қарқынды араласамыз. Әйтпесе, қажеті жоқ түйіршіктер болады.
4. Біз 10 минут бойы пісіреміз.
5. Біз астықты суытып, оған жұмыртқаны қосамыз (егер бұл вегетарианском нұсқасы болса, онда, әрине, біз оны қоспаймыз). Жұмыртқаны ыстық ботқа дейін қоспаңыз!
6. Біз аз биттер мен печеньелер жасаймыз. Жоғары температурада қуырыңыз.

Мұндай котлеттер джем, джем немесе балқытылған шоколадпен алдын ала болған жағдайда десертке барады. Бұл сіздің дәмі мен таңдауыңыз үшін. Иә, өнім калорияларда жоғары, ол 100 грамға 162,4 ккал құрайды, бұл кептелу немесе шоколадты есепке алмайды. Бірақ кешегіден тоңазытқышта манго қалдырсаңыз, мұндай рецептің тамаша.

Сізге осындай кішкентай котлетке қол жеткізгеніңізге сенемін . Рецепттер, кем дегенде, біреудің дәмін татуға тура келеді. Ас болсын!