Калория Таңқурай және диеталық оның пайдалану

Бірнеше осындай балғын таңқурай сияқты көрсеткіш және медициналық өнімдер, сондай-пайдалы болып табылады. Калория ол аз, және осы жидектердің құрамындағы биологиялық белсенді заттардың болуы өте жоғары болып табылады. Бұл пайдаланылуы мүмкін диеталық және балалар мәзірі. Кесте kalloriynosti өнімдері жеңіл және дәмді десерт алу үшін, осы жидек біріктіру ненің жақсы айтып береді. Сондай-ақ, ол торттарды және сусындар дайындау үшін пайдаланылуы мүмкін.

Калориялық қасиеттері мен таңқурай

Көне заманнан бері славян мәдениеті танымал осы бұта жемістер. таңқурай кептірілген және шай ретінде қайнатылған және тұмауды емдеу үшін пайдаланылады. Сондай-ақ, олардың әр түрлі кондитерлік өнімдер үшін қоспасы, компот, джемдер, мармелад жасайды. таңқурай өнеркәсібінде балаларға арналған сиропты дәм жақсарту үшін пайдаланылады. Жабайы жидектер, тым, жеуге болады. Калория таңқурай жүз грамм ғана қырық екі калория болып табылады. Фруктоза қатар, жидектер Илеу, пектины, дәрумендер, эфир майлары және органикалық қышқылдар бар. каротин, катехинов мен флавоноиды - таңқурай жапырақтары. Жидектер С дәрумені және темірге өте бай. Бұл таңқурай арқылы - потогонным дәлелденген және жеңуге көмектеседі.

инфузиялық ерітінділер мен отвары дайындау

суық, құрғақ жемістер таңқурай (екі ас қасық) болып табылады шамамен он минут және сусын қайнаған су стакан құйып болуы тиіс. Мұндай инфузиялық, зат алмасуды жақсартады бас ауруы жояды, шамалы седативный бар. Бронхит және тонзиллит отвар дайындау мағынасы. Ол сондай-ақ, қашан ауыр қан және қалай қолданылады противорвотные. кептірілген Таңқурайд дайындауға шамамен бес минут қайнатады. Содан кейін жылу түрінде штамм және сусын талап етеді.

Дайындау жидек десерт

Төмен калориялы таңқурай мен оның жарқын дәмі одан дайындауға мүмкіндік береді пайдалы тәтті. жидек желе үшін өте қант аздап (шамамен жүз елу грамм) және желатин үш табақшаларды қажет болады. Жидектер килограмм және жартысын қажет. Таңқурай қарақат, құлпынай және қызыл қарақат араласқан болуы мүмкін. Барлық жидектер, сұрыптау жуу, құрғақ үшін. Содан кейін кішкентай құтыға бүктелген және қант және аздап сумен пісірілген. желатин жібіту, Сонымен қатар, тұра берсін. ол набухает кейін, қызу жидек сорпаға және араластырып, оны қосыңыз. суытыңыз. таңқурай және құлпынай үштен қоюға құйма түбінде, желе бөлігін құйып. сәл салқын беріңіз. Ол жеміс және сұйықтар қалған бөліктерін істеу, сондай-ақ болып табылады. Содан кейін соңғы жарты сағат бойынша құйып тоңазытқышта қойыңыз. Украсить және кілегей немесе йогурт бар тұздыққа.

төмен калориялы таңқурай ескере отырып, сіз рикотта немесе майсыз сүзбе қосып, ол Diet ашытқы бар пісіруге болады. Бұл сүзбе мұнай және төрт ас қасық майлау үшін екі жұмыртқа, қант қасық, екі ас қасық ұн, қопсытқыш, жидектер 60 грамм, лимон қабығы және сарымай талап етеді. Бұл өнімдер төрт үлкен ашытқы үшін жеткілікті болады. Барлық өнімдер, жұмыртқа белогы мен таңқурай қоспағанда, сіз араластырып керек. Ақуыздар бөлек Beat және ақырын қамыр салып. , Нысандары оны кеңейтіңіз таңқурай безендіріңіз, жиырма минут Bake.