Банан пайдасы мен зияны

банан ұнайды емес, бірнеше адам бар. Бұл тропикалық жемістер дерлік барлық үшін тамаша азық-түлік болып саналады: олар тіпті ең кіші балалардың, кез келген аллергиялық реакция, және ең үздік афродизиак бірі ретінде танылған жоқ. табиғат осы жемістер тән табиғи «Орам» ие болды, өйткені Сонымен қатар, олар арнайы сақтау жағдайларын талап етпейді. АҚШ банан пайдасы мен зияны, қандай білсін.

On The Сұрақ: «Is ол Worth банан», The жауап болып табылады - банан, ең жағдайлары пайда. Бірақ, соған қарамастан, дәрігерлер жемістер ерімейтін крахмалы бар және адам ағзасы оны өңдеуге қабілетті емес сияқты, жетілмеген, оларды пайдалануға емес ұсынамыз. Сондықтан, жетілмеген банан ішекте метеоризм және ферменттеу тудыруы мүмкін. Және қашан толықтай дерлік Түрлендірілген қант піскен крахмал, осы себептен, піскен банан көп тәтті, сонымен қатар дайджест оңай ғана емес, бар.

піскен банан монтаждау әсері бар осы экзотикалық жемістер кеңінен, әсіресе асқазан бұзылуынан зардап сол балаларға арналған, балалар тағамы пайдаланылады. Ойық жара ауруы зардап шеккен көптеген адамдардың, банан ауруды азайтуға көмектеседі деп мәлімдейді. Тіпті Ойық жара ауруы бар жеміс терапиялық әсер растайтын зерттеулер аяқталды.

Банандар қорыту кейін қанға тез түсіп, табиғи қант (сахароза, фруктоза және глюкоза), құрамында. Осыған байланысты, тек 2 банан орган жеп тоқсан минуттық жаттығу жеткілікті энергиясын соманы алады. Спортшылар жиі қысқа уақыт ішінде қуатты қалпына келтіру үшін сіздің тұрақты диетаны оларды енгізу.

Банан - калий бай көзі. оның жеміс үш жемістер құрамында күнделікті мөлшерлемесін. Калий жүрек-қан тамырлары жүйесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Яғни неге дәрігерлер кеңес науқастар үшін жейді банан аритмия және гипертония. Бұл олар қан қысымын төмендету, өнім болып табылады, калий мазмұнына байланысты.

Ал әлі арқасында The болуы, оның құрамы калий, банан Have The қабілеті үшін шығарту артық сұйық. Сондықтан, олар ісінуі қарсы күресте көмекшілер болып табылады. Сонымен қатар, The жеміс Құрамында дерлік жоқ тұз, қабылдау, оларды мінсіз төмен қан қысымы.

Банандар, сондай-ақ қандағы гемоглобин өндірісін ықпал, ол темір үлкен көлемін қамтиды.

банан құрамындағы зат эфедрин, тұрақты пайдалана отырып, көңіл-күй, көңіл және жалпы денсаулығын әсер орталық жүйке жүйесінің, белсенділігін арттырады.

Банандар оңай сіңіріледі. жемістер жасалған болатын талшықты, тез операциядан науқастарды қалпына, сондай-ақ операциядан кейінгі асқынулардың көмек жеңілдетеді. Олар күйіп үшін пайдалы болып табылады. үлкен болып банан пайдасы сәулелі немесе химиотерапия кезінде онкологиялық науқастарды дене үшін.

Ғалымдар осы тропикалық жемістер эндорфин және ( «бақыт гормоны» деп аталатын) серотонин үшін құрылымында ұқсас зат бар екенін дәлелдеді. Олар көмек сезінеді Асығыстық ғанибет және энергетикалық, жақсарту көңіл-күй және арттыру The зияткерлік қызмет адамы. айтарлықтай кезінде үлкен мәні болып табылады стресс, ықтималдығын азайту үшін банан құрамындағы калий және магний, көктемгі кезеңде авитаминоза және күзгі депрессия.

Тіпті масалардың укусами жақсы көмек банандар: жай қабығы оның жара сайттың ішін сүртіп жеткілікті болды қышуы.

Пайдалы деректер жемістер мен гастрит. банан целлюлоза крахмал және пектин бар, сондықтан олар экрандау әсері бар. Сонымен қатар, олар, мысалы, алма сияқты басқа да көптеген жемістер, қарағанда жұмсақ болып табылады.

олар құрамында, өйткені темекіні тастағысы тырысады кім, банан, сондай-ақ пайдалы витаминдер B12, жүйке жүйесін тыныштандыруға, В1 және В6, калий және магний және құтылу құнды көмекшілері болып никотин.

Банандар, олар ішек ауруларынан зардап шегетін науқастар үшін маңызды компоненті болып табылады, осы себеппен, талшықтар көп бар.

Олар сондай-ақ, қыжыл көмек және сіңіретін асқазан шырыны өзі және асқазан жойылады. Алайда, ол қыжылдау ғана банан симптомын жеңілдетуге деп түсiнiледi. Сіз үнемі оған зардап шегеді және егер, сіз дәрігерге бару қажет.

Тақырыпты қараған кезде, олар қант және фруктозаны көп қамтуы өйткені қант диабеті және семіздік, адамдар зардап банан жеуге кеңес емес, атап, және аз глюкоза үшін емес, банан пайдасы мен зияны қандай болып табылады.

банан пайдасы мен зияны абсолютті мәндер ретінде қарастырыла алмайды. Өйткені, әрбір өнім әр түрлі аурулар мен зиянды заттармен көмектесетін жақсы заттар екі бар. Сонымен қатар, бір заттың белгілі жағдайға байланысты оң және зиянды болуы мүмкін. Мысалы, банан қан қысымын төмендету үшін көмектесіп, жоғары қан қысымы көмектеседі. ол gipotonikam ұсынар болса Бірақ, салдары қорқынышты болуы мүмкін.

шартты қауіптер бойынша банан олар крахмал көп қамтуы өйткені олар калория өте жоғары, факт болып табылады. Сондықтан, артық салмақ зардап шегетін, олардың пайдаланылуын шектеу үшін жақсы.

қандағы қант мазмұндағы артуына байланысты қант диабеті және басқа да ауруларынан зардап шегеді, кім банан теріс болмайды.

Сіз өте қалың қан болса, олар гемоглобин өндірісін ынталандыру, өйткені, бұл жағдайда банан, зиян келтіруі мүмкін.

Ол сол қасиеттері бір мезгілде банан пайдасы мен зияны жабуға болады екен. Мұның бәрі жеке. Кез келген жағдайда, жейді, ерлі-зайыптылар банандар бір ай аласыз мүмкін арналған әркім. Сау болыңыз!