Оның қасиеттерін сақтауға қызылшаны дайындауға қалай

Кез келген қазіргі заманғы тағамдар қызылша сияқты көкөністерді жоқ аяқталды. ол дәрумендер, минералдар, аскорбин қышқылы, каротин, алкалоиды және басқа да элементтері бар, өйткені жақсы дәмі мен пайдалы қасиеттері бар. сол алкалоиды кезде, капиллярды нығайту үшін дене белоктар меңгеру және май тесіп көмектесе, төменгі қандағы холестерин деңгейі. Сіз дұрыс қалай білу керек қызылша дайындауға, сондықтан ол барлық осы элементтер аман. көкөніс осы екенін ескеріңіз U дәрумені сондықтан қарамастан емдеу түріне бөлінбеген, жоғары температурада жарылатын емес.

Қызылша екі жаңа піскен және пісірілген, пикелденген немесе бұқтырылған, кез келген тәсілмен пайдалы болып табылады. Әдетте, бұл салаттар, борщ, және қызылша тор белгісі түрлі дайындалған. бұл қарамастан көкөніс дақылдарының пісірілген кезде олардың қасиеттерін сақтауға мүмкіндігі бар, ол қызылшаны дайындауға қалай туралы кейбір ережелерді ұстану ұсынылады. Осылайша, тұз жоқ суда басқа да өнімдер бөлек көкөніс дайындауға қажеттілік. Осылайша қызылша, табаға бір бу немесе микротолқынды пешті дайындалған болуы мүмкін.

Біріншіден, сіз жақсы жуу қызылшаны қажет. шырын бар ағып және қоректік заттар алады кесу тамыры, қажет емес. Көкөніс қайнаған суға салып, пісіру мөлшеріне байланысты, бір сағатқа дейін болуы тиіс. ол оңай қабығынан жасау үшін мұз суға батыруға кейін. Тағам дайындау кезінде су қосу үшін тек салқын қажет екенін есте сақтау қажет. Және қызылша су оның түсін жоғалтқан жоқ, сірке бірнеше ас қасық қосыңыз.

Қайнау алдында микротолқынды пеште қызылша, оны жуып, целлофан қоюға қажет. жиырма минут жоғары қуатта қуырыңыз.

Пісірілген көкөніс дақылдары, әйтпесе ол бос шырын және қоректік құндылығын жоғалтады, екі күннен артық емес, салқын жерде сақтау керек.

Сіз ең дәмді жас қызылша Сопақша саналады деп білу керек. борщ үшін қызыл және ақ сақиналар айнымалы турайды көкөніс таңдалған.

ол өзінің дәмі, сонымен қатар пайдалы қасиеттерін сақтау ғана емес, әсер, себебі дұрыс қызылшаны дайындауға қалай есте сақтау қажет. пісірген кезде су көкөніс және қызылша өзі жабу үшін сәл болуы тиіс - қақпағы бар Бұқтырылған жабылды. оттегі теріс көкөністер С дәрумені осы әсер болғандықтан, бұл жай ғана оны бұзады. пісірілген көкөніс бар пышақпен тесуге арқылы дайын тамыр тексеру, жұмсақ болуы тиіс.

Бұл пайдалы тамыры көмегімен, сондай-ақ көптеген ауруларды емдеуге, бірақ ол біледі және оң емдеу әсерге жету үшін қызылшаны дайындауға қалай есте сақтау қажет болады. сорпаға және жұлдыру, жүрек және қан тамырлары, бауыр, асқазан-ішек жолдары, сондай-ақ анемия аурулары пайдалы шырын ретінде пайдаланылатын емдеу үшін. Ол, қойдыратын әсері бар респираторлық аурулардың емдеу пайдаланылатын көру, жақсартады. Алайда, ол ішу ұсынылады емес екенін есте ұстау қажет , балғын шырын көп мөлшерде, ол теріс денсаулығына әсер ететiн болады. Мұндай шырын ұшпа заттардың қабілетті privesiti тіпті кома бар. Қолдану алдында, ол қараңғы жерде бірнеше сағат тұруға бар.

Абайлаңыз органға osteroporozom, гастрит, қант диабеті, бүйрек тас ауруы және метаболикалық бұзылыстар көріп жүргендер үшін қызылша пайдалануға кеңес беріледі. Сондай-ақ, ол аралас болуы мүмкін емес газдалған сусындар және қышқыл шырындар.

Сондықтан, қызылшаны дайындауға қалай білуге, сіз бірнеше қарапайым ережелерді есте сақтау қажет. олар жабысатын болса, сіз дәмді өнім алуға болады ғана емес, сонымен қатар сіздің дене қоректік заттар мен минералдар көп байытады.