Калорияға қарамастан және даталар өте пайдалы болып табылады

оңтүстік елдердің барлық сыйлықтар, бәлкім ол атауға болады даталар ең пайдалы өнім. Бұл тәтті және хош иісті жеміс құрма ағашының бірнеше мыңжылдықтар бойы өз дәмі мен пайдалы қасиеттері белгілі. глюкозаны және фруктозаны жоғары мазмұны оңай ағза үшін зиянды інжір сахароза, ауыстырылады, және, осылайша, медицина түрі ретінде қызмет етеді. Олар бай және тұздар бар, және минералдар. Олар адам, бір ай өмір сүріп тек осы тәтті жеңсік жеп және дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі бастан жоқ мүмкін емес көптеген қоректік заттар бар. Бірақ күндер калория істеу?

Күндер ұзақ уақыт бойы белгілі. Мұсылман елдерінде, олар әрқашан оларға кәмпит ауыстыру, қасиетті азық-түлік пен шай және сүт тәтті жемісін жеуге қуаныштымыз екі балалар мен ересектерге арналған үздік емдеу қаралды. Бірақ Жапонияда ғасырлар бойы ол даталар болып табылады деп санайды , ең пайдалы жеміс олар жастарды ұзартуға және күш береді, өйткені.

шын мәнінде үлкен сандар қамтылған оларға калория: Ресейде өте танымал даталар болып табылады. Бірақ бұл жемістер өте пайдалы болып табылады. Біріншіден, олар күкірт қышқылымен өңделген емес басқа кептірілген жемістер, айырмашылығы болып табылады. Екіншіден, оның қуаттылығы қарамастан, күндер жеңілдетуге көмектеседі, шаршау азайту, тоник әсері бар бет сал және диабет, іш қатудың анемия және пайда дамуын болдырмау, көзқарасы жақсарту. Иә, олар лайықты калория бар: даталар 23 калория туралы жидектер бар. Бірақ ол кәмпиттер, торттар мен басқа да кондитерлік өнімдер қарағанда ғанибет ретінде оларды жеуге жақсы. күндер мыс, мырыш, темір, натрий, калий, магний, фосфор, марганец және калий, сондай-ақ витаминдер бірқатар бар тағамдық талшықтар, пектин, фтор, селен, және сирек аминқышқылдары. күндер әлі де өте аз су, бірақ май және көмірсулар жетіспеушілігі.

Пайдалы қасиеттері, тиісінше, мерзімі бар мол. Олар иммундық жүйесін және жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайту, қуыстарды қалыптастыру мүмкіндік бермейді, мидың функциясын жақсарту, қатерлі ісік кейбір түрлерін болдырмауға көмектеседі. Сонымен қатар, Финикии демек, жатырдың бұлшық нығайту заттар бар, олардың кейін босану және аналық қысқарту жеңілдету, тезірек тоқтату қан жоғалту ықпал етеді. Және олардағы окситоцин босану өте оң әсері болып табылады.

құндылығымен және даталар қарамастан өте пайдалы және емізу кезінде болып табылады. Өйткені, олар сүт түрлі пайдалы заттармен байытылған, барынша тамақтану баланы қамтамасыз ету көмектеседі. депрессия барлық түрлерінде мерзімі және көмек. олар глюкоза мен фруктоза мидың функциясы мен Жеңілдететін шиеленісті жақсарту, өте тез сорғыш қамтуы өйткені Бұл тәтті жемістер, тез сауығу үшін пайдалы болып табылады. оның энергетикалық құндылығы қарамастан, даталар емтихан тапсыруға тиіс оқушылар мен студенттерге пайдалы болып табылады, сондықтан, бұл болып табылады. Және олар потенциал және қан тазалау арттыру жақсы.

есте жалғыз нәрсе - бұл жеңсік сондықтан зиянсыз емес. кез келген азық-түлік сияқты, күндер ақылға қонымды көзқарас және ұстамдылыққа талап етеді.