Зығыр. Пайдалы қасиеттері

Көптеген өсімдіктер адамның денсаулығын сақтауға көмектеседі, бұл факт, бұл өте жақсы белгілі. Ежелгі заманнан бері адамдар көптеген аурулардың дәрілік өсімдіктерді пайдаланды. Ал бүгін, есірткі пайдалану және шөптер қосымша көптеген фармацевтикалық өнеркәсібі аванстар, қарамастан. Мысалы, қалай Зығыр майын пайдалану осы зауыттың тиімді қасиеттерін қарастыру.

ол оғаш көрінуі емес болсын, бірақ көптеген сарапшылар тұқымдары сенеміз Зығыр зауытының қазіргі және болашақ. Бұл супер-өнімнің сұрыптау ғой! бүгін басым дәлел жоқ, өйткені пайдалы қасиеттері Зығыр таң қаупін азайтады жүрек-қан тамырлары аурулары, сонымен қатар қант диабеті және әртүрлі онкология сияқты қорқынышты аурулардың пайда болуына жол бермейді.

Сіз осы кішкентай тұқым жағымызға қарап, онда ол дұрыс емес және бұл, оларға осындай мүмкіндіктерін осындай билік жасырынып мүмкін деп ойлаймын. Пайдалы зығыр тұқымы? білу үшін, сіз тұқым қандай бөлігін анықтау үшін қажет. Сондықтан, зығыр ұрпақтың бөлігі ретінде негізгі үш құрамдас бар. Бірінші - май қышқылы омега-үш. Ол осы тұқым бір ас қасық адам ағзасы қышқылы үшін өте маңызды, бұл шамамен екі грамм (және одан да көп, атап айтқанда, 1,8 грамм) құрамында белгілі.

Екінші компонент, кез келген Зығыр майын бөлігі - жақсы белгілі, себебі олар деп аталатын лигнаны, қуатты антиоксиданттар. олар кез келген басқа өсімдіктер табуға болады қарағанда сексен есе көп лигнанов - бір осы зауыттың шағын тұқым жетпіс бес табылған.

Ақыр соңында, үшінші компонент - бұл талшықты. Және бұл даусыз зығыр пайдалы қасиеттері екенін атап өтті тиіс, талшықты ғана екі түрі бар: ерімейтін және еритін. Ерімейтін талшықты, оның атауы қарағанда, ол асқазан набухает және ішек зиянды өнімдерді құтылуға көмектеседі, холестерин деңгейін төмендетеді және өт қышқылдарының құтылуға көмектеседі. Еритін талшықты сондай-ақ оның пайдалы қасиеттері бар: ол холестерин және жұтып көмектеседі , өт қышқылдары олардың қанға еніп мүмкіндік беретін емес. Бірақ еритін талшықты-ақ пайдалы қасиеттері жақсы танымал болып табылады зығыр тұқымын әсер тағы бір ерекшелігі бар. Бірде асқазан, ол желе айналады жəне қанықтылық пайда осы сезім оны толтырады. салмақ жоғалту кезінде мүмкіндігінше Бұл сипаттарды пайдаланыңыз.

Сондықтан қандай да бір нақты аурумен зығыр тұқым қарағанда пайдалы қандай? Біріншіден, бұл өте табысты обырын емдеу үшін пайдаланылады. кеуде, ішек, без және емдеу үшін осы табиғи дәрігерге пайдалануға Әсіресе пайдалы. Өйткені, омега-үш рак клеткаларының өсуін болдырмау үшін белгілі. Ол дәлелденген және эмпирикалық сыналған.

табысты ортақ жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеу үшін қолданылады, сондықтан керемет Сонымен қатар, зығыр, пайдалы қасиеттері. Тағы да, мен омега-үш атқарады өте маңызды рөлі. Олар мүмкіндік береді күрес қабынуы, холестерин деңгейін төмендетеді, Нормализовать жүрек жылдамдығы, қан азайтылған үшін The ұлпалардың, сондай-ақ алдын алу The туындау атеросклероз.

Зығыр тұқымы, сондай-ақ қант диабетін емдеу қолданылады. Эмпирикалық Линьян күнделікті тұтыну әдетте жоғары қан қант деңгейін тұрақтандыру адам науқас ықпал етеді деп дәлелдеді. Сонымен қатар, зығыр тұқымы өте сәтті кез келген қабыну процестерін емдеу қолданылады. Бұл ғажайып өнімді пайдалану үшін ғана қарсы, әлі де бар. Ол жүкті әйелдер мен бала емізетін аналарға ұсынылмайды.