Қызыл, дөңгелек және татымды шалғам: бұл сіздің денсаулығы үшін көп пайдалы?

Редис - Ресейде өте танымал көкөніс. Біз үшін ол Петр I әкелді Голландия, болды, Амстердам көпес үйінің өз дәмі жаулап алды. Көптеген тамыры қамтылған қандай байланысты өткір дәмі үшін бұл өсімдік сүйемін қыша майын. Алайда, үстел редис оның орны, өйткені жағымды дәмі, сонымен қатар, өйткені олардың пайдалылығы ғана емес қабылдау керек. Қандай ол сіздің денсаулығы үшін пайдалы қарағанда жақсы шалғам, болуы тиіс? Одан әрі оқу.

Әлемдегі үлкен санын өсірілетін шалғам сорттарын, сондықтан тамыржемістілер келбеті айтарлықтай өзгеруі мүмкін. Олар дөңгелек немесе сопақша, қызғылт, қызыл, ақ немесе күлгін болуы мүмкін. Алайда, жақсы тамыржемістілер міндетті көкөніс шірік екенін көрсетеді, ол қара нүктелер жоқ тегіс кутикула болуы керек. Жұмсақ редис талшықты және безвкусной болады. көкөніс 2-3 күн тоңазытқышта топс, жарамдылық мерзімі бар сатылатын болса, қиып түбір көкөністер бір апта шамасында сақталады. Бірақ сатып жеміс бастап шыңдары кесіп және қоқыс оны лақтырып тастамаңыз. Ол тым, пайдалы болып табылады. ның қандай көрейік пайдалы редис «шыңы» немесе «тамыры» -, және бұл үлкен пайдасы бар.

тамыры қоректік заттардың көп бар. Бұл калий, кальций, натрий, магний, фосфор, темір, тиамин, рибофлавин, дәрумені B, C, және PP, никотин қышқылы. пайдалы шалғам ма? Иә. Шалғам шырын оң метаболизмі және ас қорытуды әсер етеді. көкөніс азық-түлік пайдалану өт, қарсы әсері бар, перистальтикасын және ішек қозғалыстар жақсартады. подагра және семіздік зардап шегетін әсіресе шалғам ұсынылады. ол қант диабетімен ауыратын науқастар үшін қаншалықты пайдалы? тамыры қандағы қант деңгейін тұрақтандыру табылған заттар болып табылады. Сіз ауруға бейім бар, немесе қазірдің өзінде оған зардап шегетін Сондықтан, егер, одан шалғам жейді.

Тіпті толығымен сау адамдар шалғам зақым емес. ол Айтылғандарды қосымша, қаншалықты пайдалы? азық-түлік оны пайдалану ерлігі мен жақсы келбет береді. Көкөніс қан тамырларын нығайтады және жүрек жұмысын жақсартады. оның құрылымында ұшпа өндірісінің болуы, өзіндік табиғи антибиотиктер, жанкүйерлер шалғам тұмауды және қабыну ауруларын болдырмау мүмкіндік береді. Бірақ асқазан немесе ішек ауруларында шалғам қиянат емес. әйтпесе ауру күшейе мүмкін, аптасына бір рет өзі жеткілікті.

Root, сондай-ақ косметологияда пайдаланылуы мүмкін. нәрлендіретін маска дайындау үшін, сіз 2-3 редис сүрту керек, кішкентай өсімдік майын және крахмал шай қасық қосыңыз. Алынған суспензия 10 минутқа бет қолданылады.

Ғана емес, жақсы шалғам тамыры көкөністер болып табылады. ол қаншалықты пайдалы тақтайлары? сол. Ол кем емес пайдалы заттар бар. Ол шыңдарын лақтырып қажет емес. қырыққабат жасалады, өйткені оның жасыл сорпа дайындауға немесе ойып, жасалған тұздықты, оны кесіп, салат қосу жақсы. Инфузиялық ботвы іш қатудан үшін пайдалануға болады. қайнаған су кубогына бір туралған шыңдарды бір ас қасық қосу және бір сағат тұруға мүмкіндік берді. ішкеннен кейін 20 минут күніне үш рет алыңыз. емдеу 2-3 күнге созылады, егер нәтиже қол жеткізіледі.