Асшаяндарды Light салат:, қарапайым оңай және дәмді!

Тауық еті ерекше дәмді және нәрлі өнім, көптеген маңызды микроэлементтер көзі болып табылады. Сонымен қатар, олар пісіруді өте оңай болып табылады, және салаттар жарық асшаяндарды әрқашан өте дәмді және сау болып табылады. теңіз, оның ішінде Diet, өте тиімді болып табылады. Мен Асшаяндарды сізге бастапқы және жеңіл салаттар ұсынамыз, өйткені мен оларды сүйемін.

Салат-коктейль (а салат рецепт қарапайым және тиімді болып табылады асшаяндарды отырып,).

Ол ғана емес, таңқаларлық жай, бірақ, сондай-ақ жоғары шарап көзілдірік әсерлі көрінеді. Сіз мұздатылған және консервіленген екі Асшаяндарды пайдалану, бірақ қажет, және сіз мұздатылған жібіту керек, шайып, 3-4 минут қайнаған суға пісіріп емес екенін консервіленген асшаян өңдеуді есте болады. Мен әдетте мұздатылған пайдалануға - олар біздің дүкендерде оңай таба.

Мен ұсақ Мен қалған кесіп, (безендіру үшін) шарап көзілдірік санының бүкіл Асшаяндарды қалдырыңыз. Сондай-ақ, ұсақ туралған алма (емес қараңғы үшін, лимон шырынын себілген), қияр (текшелер) және пісірілген сәбіз (сіз аласыз және жаңа піскен сияқты, бірақ содан кейін тамаша ылғалдылығында бойынша).

Тұмшаланған түс үшін, табиғи йогурт және карри біраз, жай тамшы араластырып етіп Майонез, тұра алмайды.

сәбіз, алма, қияр, Асшаяндарды: фужеры қабаттарға кеңейту, әрбір қабаты толтыру хош иісті. Жоғары және май құю, аскөк, ақжелкен немесе базилик бір бұтағы бүкіл Асшаяндарды салып, бір стакан шетіне жарты шеңбер кесілген лимон немесе апельсин шағын іліңіз.

желе асшаяндарды (асшаяндарды бар салат, қарапайым және ерекше рецепті).

Бұл салат, сондай-ақ бүкіл нүктесі болып табылады - арнада. Сіздің қонақтар мүлдем оны жақсы көремін! Ол ешқайда оңай жасады, бірақ өнім стандарт қажеті жоқ - асшаяндарды қосымша, грейпфрут қажет ақ шарап, желатин, тұз, аскөк, бұрыш, қабығы мен целлюлоза (целлюлоза - әуесқой, сіз грейпфрут риза емес болса, қабықтан пайдалану мүмкін емес) .

Пісіру процесі қарапайым, мен Сізді сендіргім. бірнеше минут қайнаған суға батыруға бойым балқып асшаян, содан кейін снарядтар суытып алып тастау мүмкіндік берді.

МАҢЫЗДЫ: - сол қайнаған суға, бірақ баяу отта, Мен, оларды дайындау шамамен сағат судың тұз қабыршақтары және басшылары лақтырып тастамаңыз. пісіру соңына дейін осы сорпада, ақ шарап (дәміне қарай, 2 кесе шарап шамамен 1 стакан сорпасы), аскөк, дәмдеуіштер және грейпфрут жұмсағын (шамамен 2-3 кесте қасықтар) қосыңыз. Пісіру сорпа соңында (алдын-ала малынған болып табылатын) дәкелік бөлігімен сито және еріген желатин арқылы екі рет сүзіледі.

Мен грейпфруттар кесектерін Асшаяндарды және пульпа аршылған төмен тегіс ыдысқа, салат ыдысқа немесе мәзір шарап көзілдірік баяндалды ал Сорпаны біртіндеп, салқындауын. Мен барлық осы Grandeur сорпалар дәмі құйып тоңазытқышта қоюға - (шамамен 2-3 сағат) құюды.

мұндай таңдаулы салат беру - Сондай-ақ, өте қарапайым болып табылады. жасыл безендірілген, желе және Асшаяндарды - A Ля карталар ыдыс-аяқ шпинат, салат немесе қытай қырыққабат жапырақтары, грейпфрут тілімдерін, шие қызанақ тарады. (Jelly үлкен салат ыдысқа құйылады Егер әрбір Асшаяндарды, сондықтан, мен төртбұрыштап бірдей оны кесіп). Асшаяндарды Light салаттар, бұл ең ерекше, менің ойымша, бар түрлі нұсқалары бар, бірақ.

Асшаяндарды Жылы салат.

Матч - соңына дейін сондықтан! Мен жапон тағамдары табылған Бұл салат рецепт. Жапон көз рет осы тағам ойлап, теңіз туралы көп білеміз. Ал біз, тағамдарды әуесқойлары, иығына және жүрекке бірегей Асшаяндарды салаттар жанады!

Құрамы:

• қайнатылған сәбіз
• тәтті бұрыш
• 50g күріш кеспесі
• жасыл пияз
• үлкен асшаяндарды - 8 дана.
• Wasabi - 1,5 шай қасық
• ұн, күнзе

Толтыру үшін:

• зімбір бөлігі - 2 см
• қызыл бұрыш Чили - 1/3
• соя тұздығы - 3 ас қасық
• лимон шырыны - 1 ас қасық
• лимон қабығы - 1 ас қасық
• бал - 1 ас қасық
• зәйтүн майы - 2 ас қасық

Бірінші Мен толтыру дайындау. Мен чили бұрыш кесіп жұқа, мөлдір сақиналар, ұнтақталған зімбір сүрту - араластырыңыз. Оның дәмі, бал, сарымай мен соя тұздығы, оларға лимон шырынын қосыңыз. Тағы да араластырады.

Кук күріш кеспесі - жазбаша орау әдісі туралы нұсқауларды алу үшін. Ұсақ-ұсақ Мен жұқа ұзыншалап жасыл пияз және қоңырау бұрыш және сәбіз кесілген. Мен кеспе оны барлық араластыру және тұздықты құйыңыз. туралған кориандр үстіне жылы Rolling - сұлулық үшін.

құйрықтары қалдырып Peel асшаян,. Мен Tempura істеу - Wasabi арандатты ұн және суға қосу. Асшаян ыстық мұнай қызарғанша Tempura және құртшабақтарды батырылған, содан кейін салат үстіне тарады.

Дәмді? Емес сөз!