Бір скумбрия пеште Bake

Балық ыдыс-аяқ қоректік заттар мен дәрумендер толы. Бірақ біз барлық артықшылықтарын сақтауға оларды дұрыс дайындауға қабілетті болуы тиіс. Сондықтан, дұрыс термоөңдеу таңдаңыз. Сіз мүмкін бір скумбрия пісіріп пеште. Ол шырынды және тендер шықты. Мұндай тағамдарға көптеген рецепт бар. Ол барлық тағамдарды дәмін әсер етуі мүмкін, ол таңдаған ингредиенттер байланысты. Макрель ет май және тендерлік және пеште пісіру үшін, сондықтан өте қолайлы.

Рецептісі - жай ешқайда

Әсіресе дәмді фольгаға дайындалған балық алынған. Бұл әдіс, ол барлық шырындар сақтауға мүмкіндік береді. қалай пеште скумбрия пісіріп фольгаға? осындай рецепті жеңе өте қарапайым, және қорытынды ерік жай тамаша. Сіз бір скумбрия, пияз, бір басын, сәбіз, кәді, тәтті бұрыш, ірімшік 100 грамм, екі қызанақ, өсімдік майы мен дәмдеуіштер бірдей мөлшерін қажет. Біз көкөніс дайындау басталады. Аршылған сәбіз және пияз. бұрыш пісте мен өзегін алып тастаңыз. Цуккини белдеулерін мен туралған қызанақ кесіңіз. жарты сақина - шағын текшелер сәбіз, пияз кесіңіз. өсімдік қоспасы істеу, бұл ингредиенттер балықтар үшін Салманың дайындау үшін пайдаланылатын болады, сондықтан сіз пешке скумбрия пісіріп бұрын. қалың төменгі кастрюлю немесе қуыру табасын алыңыз және өсімдік майын қыздыру. ол мөлдір дейін пияз қуырып аласыз. Содан кейін сәбіз, бұрыш және цуккиниді қосыңыз. Енді біз, олар жұмсақ болғанша көкөністер, біраз уақыт қайнатыңыз керек. Тек содан кейін оған қызанақ. тұз және дәмдеуіштер жылжымалы. шағын мөлшерде лимон шырыны хош иісі мен дәмі қосу үшін. Содан кейін, майдалап туралған көк жылу өшіру және жылжымалы, шамамен 2 минут бәрін қайнатыңыз. қуырылып скумбрия ғана оны унесла болады. Ridge разрезі жағында балық бүкіл ұзындығы бойынша жүзеге асырылады. Абайлап магистральдық, сүйегі мен ішкі құрылыстарын алыңыз. Осылайша, біз құйрығы мен басшысымен балық қалтасына қалды. тұзбен барлық жағынан Бонита себіңіз және толтыру ішін толтыру. Содан кейін мұнай балық майы мен тығыз орап болып фольга парағында, орналастырылған. пешті қыздыруға қажет Аванстық. 40 минут - Пеш температурасы 180 градус, мен уақыты болып табылады. Жарты сағат өткен соң, біз фольга кеңейту және үгітілген ірімшік балық себіңіз. басқа 5-10 минут пісіріп. шөптер мен көкөніс әшекейлер, ұсыныңыз.

алма бар Макрель

қуырылып скумбрия көптеген ингредиенттермен болуы мүмкін. балық 500 грамм, бір қышқыл алма, сәл балғын ақжелкен, сарымсақ және дәміне қарай дәмдеуіштер қалампырдың бірнеше алыңыз.

Дайындалған балық тұз бен бұрыш ысқылаңыз. Apple және ылғалдылығында бойынша үш алып тастаңыз. Содан кейін қиыршық сарымсақ, шөптер және тұзбен араластырыңыз. Біз толтыру үштен қабылдауға және балықтың ішінде оны жатып. майды пісіру және толтыру үштен бір қойыңыз. Біз балық оны таратуға, және жоғарғы оның қалған қоспасы қамтиды. 180 градус пеште скумбрия Bake. пісіру уақыты 30 минут. Біз балық және қызмет етуге дайын. Мұнда, тез, оңай және дәмді үшін пеште скумбрия пісіріп әдісі. Сіз жаңа ингредиенттер пайдалана отырып, рецепт туралы ойлауға болады. Ең бастысы, олар тағам иісі мен дәмін береді екен.