Біз тез және тиімді целлюлита құтылу жолы туралы айтуға болады

май әйелдер көп - бұл теріге Целлюлиттің көріністері деп саналады. Алайда, бұл олай емес. Өте жиі осындай «ақаулар» жіңішке әйелдерге байқауға болады. Жасы, сондай-ақ маңызды емес. Целлюлитке өте жас қыздар пайда болуы мүмкін. Содан кейін сұрақ, онда бұл «кетер» жасайды, туындайды. даму Толығымен механизмі әлі зерттелген жоқ. Алайда, факторлардың әлі бірқатар «апельсин қабығы» пайда үлес деп анықтауға болады. Бұл төмендегі талқыланатын болады. Сондай-ақ, осы бапта сіз, сұраққа жауап таба целлюлита құтылу қалай. себептері

Целлюлиттің пайда әкелуі мынадай факторлар:

• тұқым қуалаушылық;
• отырықшы өмір салты;
• жүктілік кезінде әйелдің ағзадағы гормондық өзгерістер;
• тым жоғары калориялы тағамдар;
• алкоголь;
• шегуге;
• тығыз киім және биік өкшелі киген тәуелді;
• жүйке штамм және стресс.

мақсатында целлюлита құтылу үшін ғана осы факторларды жою үшін жеткілікті болып табылады. Ол бірден бірнеше әдістерін пайдалану, яғни біртұтас көзқарасты қажет етеді.

Бірінші қадам - диета

«Апельсин қабығы» қарсы соғыс бастауға болады? Әрине, олардың диетаны өзгерту. Сұрақ осы әдістің көмегімен целлюлита құтылу қалай, туындайды. Біріншіден, диетология жеңіл көкөніс және жеміс-жидек ыдыс-аяқтың бар, олардың көпшілігі ауыстырды, ыдыс-аяқтың калориялы мазмұны азайту ұсынамыз. Екіншіден, ол ораза күндері ұйымдастыру жиі болуы тиіс. Үшіншіден, сіз сұйықтық күніне кем дегенде 2 литр ішу керек. Бұл т.б. шөп шай, кәдімгі су, жеміс-жидек және көкөніс шырындары, және болуы мүмкін.

Екінші қадам - ШОБ

басқа жолдарын қарастырайық. целлюлитке болады құтылу душей. ағзаның Оның пайдасы көптеген белгілі. Ол, қан айналымын жақсартады зат алмасу процестерін жылдамдатады, күні бойы қуаттандырады. жылы су душей бастап, таңертең тәртібін жүзеге асыруға тиіс. суық - Содан кейін, температура ыстық жасалуы тиіс, содан кейін күрт. Және де бірнеше рет. әдісі душта су температурасы тез тамшы тұрады. Осыдан кейін, ол сүлгімен қатты бүкіл денесін сүрту ұсынылады. Бұл техниканың тұрақты орындаумен «апельсин қабығы» қарсы жақсы нәтиже береді.

Үшінші қадам - массаж

целлюлита құтылу жолы туралы ойлау, мұндай массаж ретінде әдістің тиімділігін әсте болмайды. дене проблемасы бағыттар бойынша осы нүкте әсер кейін. бұл мүмкін және өте үйде осы процедураны орындаңыз. кез келген antitsellyulinoe таңдаңыз қолдануға және білдіреді іш, уқалау 10-15 минут және жамбас. Осы мақсаттар үшін осындай бал және қышқыл апельсин майының бірнеше тамшы ретінде жеке дайындалған құрамдар, пайдаланылуы мүмкін. айналмалы қозғалыстармен тәртібін бастаңыз. Бірде бал сәл жеңіл Slap істеу сіңеді. бал өте жабысқақ, өйткені біраз зақым болады. Сіз сәл шыдамдылық қажет. Емдеу уақыты 5-10 минут болуы тиіс.

Төртінші қадам - орайды

мәңгі целлюлита құтылу үшін қалай сұраққа жауап береді Тағы бір жақсы техникасы - үйде жасауға болады Обертывания түрлі. Бұл үшін сізге қажет азық-түлік фильм және ірі түкті сүлгі (немесе пальто), сондай-ақ өнім қоспасы дайындау арналған жиынтық. Бұл кофе, және зәйтүн майы мен қыша ұнтағы және басқа да ингредиенттер болуы мүмкін. Сіз кофе пленка жасау үшін шешеді делік. Бұл әрекетті орындау үшін, жер органикалық кофе 2 ас қасық және көк балшық 2 ас қасық араластырыңыз. барлық ыстық сүт толтырыңыз және сұйық суспензия консистенциясы әкеледі. Содан кейін сәл фильм, халат киіп қоспасы 20 минут сақтап қалды ажырамайды оларды жауып, проблемалық бағыттар бойынша салып, салқындатылған. Осыдан кейін, біз душ қабылдауға және орамалмен қатты сүрту. тәртібі мінсіз тегіс және барқыттай оны қалдырып, теріні тегістейді отыр. күніне істеу үшін қажетті осындай 15 сессияларында, кейін, сіз целлюлитті дерлік көрінбейтін айналды байқайсың.

Осылайша, біз «апельсин қабығы» айналысатын барлық тиімді әдістерін саналады және целлюлита құтылу қалай сұраққа жауап берді.