Пайдалы өрік қарағанда зерттеді

жаңа піскен, және джем немесе шырын түрінде ретінде жақсы хош иісті және шырынды өрік. Осы жемістер шексіз мөлшерде қол жетімді елдерде адамдар Завидное ұзақ ғұмыр, мықты денсаулық, мақтана алады. Сондықтан пайдалы өрік қандай?

өрік қандай бар?

темір, және күміс каротин және биофлавоноиды - Жеміс аскорбин қышқылы, витамин A, B, P, және минералдар толтырылған. кептірілген жемістер, қант көп, сондықтан азық-түлік және дәрі-сезімі, олар өте маңызды болып табылады, бірақ бұл мүмкіндіктің қант диабеті немесе семіздік үшін қарсы айналады. Пайдалы өрік? Олар құрамында дәрумені B15 тері мен шаш үшін пайдалы және майлы майлар. Улы гликозид amygdalin ащы беріп, сүйек құрайды, сондықтан астам жиырма грамм күніне бар қажеті жоқ.

жемісін жеуге болады?

қандай барлық ұстау үшін жаңа піскен жеміс жеуге үздік, ең толық, пайдалы абрикос болып табылады. тағамдар мен жеміс салат компонент үшін тамаша сай келетін, сондықтан жемістер, дәмді және жеткілікті дәмді қоректік заттар болып табылады. алу үшін аскорбин қышқылы күнделікті талапты, сіз жай ғана жаңа піскен стакан шырын сәл аз ішу керек. Кептірілген жемістер диеталар үшін, кім алмастыратын тәтті ретінде жақсы, бірақ байланысты пайдалы өрік екенін барлық жоғары қант мазмұнына, калориялы профицитті ойнатуға болады. Сондықтан, бұл қажеті жоқ кептірілген жеміс қиянат. қан проблемалар бар, кім үшін, жаңа піскен жемістер күнделікті жүз грамм темір таптырмас көзі болады. балалар мен ересектер авитаминоз, тым, өрік тұрақты тұтыну арқылы болдырмауға болады. Пайдалы өрік екенін бәрі, егде жастағы адамдар үшін маңызы зор. Жүкті әйелдер үшін бұл жеміс әсіресе шырыны немесе кептірілген өрік түрінде, сондай-ақ дәрумендер жақсы көзі болып табылады. Кептірілген жемістер калий жоғары мазмұнына байланысты жүрек-қан тамырлары аурулары бар емделушілер үшін жақсы болып табылады. Ол АҚШ-тың кептірілген өрік және кептірілген өрік сомасын өзектерге арналған табиғи баламалары жасанды дәрі-дәрмек қарастыруға мүмкіндік береді. күні кептірілген өрік елу-жүз грамм жеп, сіз жүрек денсаулығын сақтау үшін, сондай-ақ аурулардың алдын алу қамтамасыз ету мүмкіндігіне ие болады жүрек жеткіліксіздігі, созылмалы жүректің ишемиялық ауруы, қан айналымы, стенокардия немесе тіпті миокард инфарктісін болмауы.

Кептірілген өрік, жүрек бағамын тұрақтандыру дем жүрек ауруы мен демікпені азайту, жүрек жеткіліксіздігі еріп бейтараптандырылды аяқ ісіну. күшті ісіну бар арнайы дәрі-дәрмек дайындауға болады. аптасына бір рет, бірнеше тамақ оларды бөлу, нанымдардың кептірілген жемістер екі кесе жеп, және сол күні шырын жарты литр ішеді. екі немесе үш апта, пайдалы өрік екенін барлық денесі ісінулер жеңуге көмектеседі. максималды нәтижелерге қол жеткізу үшін бірнеше ай бойы ем жалғастыру қажет. Бұл процесс бірнеше рет жылына болуы мүмкін қайталаңыз. барвинка отвара бірлесе отырып, астрагалдар, Dioscorea Өрік, сондай-ақ атеросклероз жүрек тамырларының, ми және аяқтарының қарсы қорғауға көмектеседі.