Бал және оның құрамы 1 шай қасық Қуаттылығы

Бал - тіпті бүгін тұтынушылармен танымал осы ежелгі жеңсік. Bee өнімдері ұзақ халықтық медицинада пайдаланылады болатын - ол әр түрлі аурулардың жеңе көмектеседі. Ресми медицина, сондай-ақ тәтті «Янтарь» дәрілік қасиеттерін растайды. Бал теңдесі дәмі мен хош иісі, сонымен қатар жоғары калориялы ғана емес. Сондықтан, олардың қайраткерлерін көріп кім, мұқият тәтті өнімді пайдаланады. АҚШ, қандай көрейік калориялы бал құны 1 шай қасық және қанша тәулігіне тұтынылатын болады.

бал құрамы

глюкоза, сахароза, фруктоза және басқа: Sweet Ара шаруашылығы өнім қант 80% құрайды. Сондай-ақ, бал емес ақуыздың және ақуыз қосылыстардың ұсынылған азот қосылыстар бар. бал олар гүлдер, өсімдіктер, араларды органның құлап. азотты заттардың көпшілігі HONEYDEW бал қамтылған - шамамен 1,5%. Ал өте аз гүл бал - 0,4%. азотты заттар ара шаруашылығының өнім оның бұлыңғырлығы әкеледі коллоидтық болып табылады. Minerals, бояғыштар, хош, витаминдер және липидтер, сондай-ақ бал енгізілген. Калория өнім оның түрлі байланысты. Бал құрамы қан плазмасының адам ұқсайды. Көптеген адамдар күні кішкентай қасық тәтті «Янтарь» пайдалануға көреді. Бірақ калория бал 1 шай қасық, оның түрлі байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Мысалы, әк гүл мен бал өнімдері олардың қараңғы әріптестерімен салыстырғанда төмен калориялы мазмұны бар.

Пайдалы қасиеттері

Кез келген дәрігер бал әсіресе өткір суық кезеңінде, денсаулығы үшін жақсы екенін растайды. Және бұл рас. бал артықшылықтары айқын.

1. Ол, иммундық жүйесін нығайтады суық тию, вирустар күреседі.
2. Ара өнім амин қышқылдары, ас қорыту жүйесінің жұмыс істеуін жақсарту ферменттер бар.
3. Бал тәбетті қалыпқа және қабынуға қарсы қасиеттері бар.
4. Байланысты глюкоза мазмұнына, мінсіз үндерін оны Фруктоза.
5. Ара шаруашылығы өнім, склероздың дамуына кедергі ішкі органдардың әр түрлі аурулардың оң әсері бар.
6. Бал ысқырған, пневмония, стоматит, ринит үшін тиімді болып табылады.

Бірақ, пайдалы ерекшеліктерін көп қарамастан, ол калория ірі мөлшерін ара шаруашылығының өнімге мазмұны туралы есте ұстау керек. оны пайдалану алдында, оны бал және шай қасық калория ас қасық нақтылау жөн.

Калориялар бал

Ол сондықтан өңделген, және қалай аралар тозаң жинап өсімдіктер қандай, көптеген факторларға байланысты. Жалпы алғанда, табиғи тәтті 2 түрге бөлінеді:

• гүл;
• HONEYDEW.

біз барған дүкен сөрелерінде бірінші түрін көріп отыр. Гүл бал, өз кезегінде, болуы мүмкін:

• Polyphlore;
• Monophlore.

нақты гүлінің немесе зауыт оны жинау алынған өнімнің екінші түрі. Бірінші түрі түрлі түсті қысқарту түрін білдіреді. Сондықтан калория бал 1 шай қасық дәл мәні нақты сынып табиғи тәтті қарастыру анықтау үшін 25 ккал және аяғында 40. арасындағы бастауға болады.

гүл бал

100 г өнімнің шамамен 300 ккал бар. Калория-гүл бал 1 шағын қасық (12 г) 36 ккал. Бұл төмен көрсеткіш, сондықтан күніне шай қасық тәтті «Янтарь» қоспағанда барлығына пайдалану ұсынылады. Гүл бал диеталық өнім болып саналады. Ең жиі біз акация, оның үстіне жеңіл алтын түсті ара шаруашылығының өнімді пайдаланады. гүл бал Мұндай. Ол ақ немесе сары гүл жиналады. жоқ Былай, мәнерлеп дәмі мен иісі бар. Ол ұзақ уақыт бойы өзінің бастапқы көрінісін сақтап аласыз мөлдір сұйықтық ерітіндісі бар. Айтпақшы, табиғи акация тәтті шағын қасық 40 ккал бар. Калория ас қасық бал - 120 ккал. өнім оңай адам ағзасына жұтып табиғи фруктоза, жоғары деңгейі бар. гүл бал жиі нәресте және диабеттік мәзірге қосылады сондықтан.

қарақұмық бал

Бұл ара өнім, сондай-ақ, оның төмен калориялы мазмұны белгілі. Ол қалың, тұтқыр қызғылт қоңыр құрылымды, түрлі бай хош иісі арқылы танылуы мүмкін. тез қант 108. Табиғи тәтті, үлкен кристалдары қалыптастыру - бұл шай қасық қарақұмық бал Қуаттылығы 36 ккал, және асхана бар. Көптеген сарапшылар бұл өзгерістер қарақұмық балы арнайы пикантность береді деп санайды. ол (бал басқа сорттарын салыстырғанда) пайдалы қазбаларды үлкен мөлшерін, ақуыз бар екенін ол бірегей болып табылады. Қарақұмық табиғи тәтті темір танымал болып табылады, сондықтан ол ауру анемия қабылдау ұсынылады. қан қысымын төмендету үшін және қан кету болдырмау үшін ара өнімнің тұрақты пайдалану.

Linden бал

Ол ара өнімдерін жоғары сапалы деп аталады. Мұндай емдеу тұтқыр сұйық ашық реңкті және құрылымы бар. Ол жеңіл ащы элементтерімен жағымды тәтті дәмі ерекшеленеді. Linden бал оның барлық «отбасы», теңдесі дәмі outshines. Соцветия ағаштан аралар жиналған тозаң Микробқа қарсы, бактерияға қарсы және қақырық әсері бар. Бал жұмсақ айдағыш әсері бар және өте жақсы жүректі нығайтады. Сонымен қатар, табиғи тәтті кеңінен пайдаланылады косметология. Калория үйеңкі бал өте жоғары емес. 56 - бұл жеңсік Шағын қасық 26 ккал, және асхана бар.

Хизер бал

бал Бұл сыйлық тылсым аура қабықшалар. Аздың оны білемін. Ара өнім шынымен Gourmet. Ол былай және ұзақ әрлеу элементтері бар жеке дәмі бар. басқалары керемет жарақтармен кереметін түсіне бермейді, ал біреу, оны ғибадат. Ол Хит алда пайдалы қасиеттерін, оның «туыстары» өнімді ара атап өткен жөн. Ол басқа сорттарын мақтана алмайды минералдар, молынан бар. Хизер бал, дәрігерлер асқазан төмен қышқыл бар адамдар, сондай-ақ бас сирақ, ішек бұзылыстары, неврастения үшін пайдалануға кеңес береміз. табиғи қант тәтті емес, ұзақ уақыт бойы желе тәріздес күйінде қалады. 37 ккал калориялық бал 1 шай қасық. Ас қасық 111 ккал құрайды.

бал көмегімен салмағын жоғалтады, ол мүмкін бе?

Ара өнім рационында тиімді болып табылады. Ол зат алмасуды жылдамдатады, ас қорытуды, сондай-ақ энергия көзін жетілдіру. Егер арықтағың бастамас бұрын, бірақ, ол бал құрамын зерттеу ұсынылады. Жоғарыда жазылған ретінде табиғи тәтті калориялар түрлі сорттары, өзгеріп отырады. диеталар бал таңдаған кезде осы қарастырылуы тиіс. тәттілер кез келген сұрыптау уыттар мен тұздары жою, адамның денесін тазартады. Бал, иммундық жүйесін нығайтады теріні жақсартады, тырнақ, шаш. артық салмақ болып күресіп жүргендерді, ол бал ішіп таңертең ішу ұсынылады. Және бұл аш қарынға мұны жақсы. күні 1 шағын қасық шипалы тәттіге ішу ұсынылады.

салмақ жоғалту үшін бал рецептер

1. балмен Шай. Бұл сусын, тынышталдырады жылытып, қуаттандырады, зат алмасуды жылдамдатады және токсиндер организмнің шығару ықпал. шай сусын үшін белгілі бір рецепті бойынша дайындалған болуы тиіс, салмақ жоғалту үшін әсіресе тиімді болды. қара (жасыл) шай шөкім даршын қосу, ұнтақталған зімбір (1 шай қасық), қызыл ыстық бұрыш (шымшу), бал (1 шағын қасық) алдын-ала қайнатылған. Шай ішіп тамақтану алдында және тамақ арасында тұтынылатын болады.
2. арналған таңғы ас, балмен сұлы прокат. 100 г өнімнің бір калориялы өнім бал 380 ккал. сұлы үлпек 200 г, олар суда дайын болады ескертпелі, 180 ккал қамтылған. Біріншіден, сіз (2 шағын қасық) ботқа пісіру, содан кейін оған бал қосу қажет, өрік және қара өрік (3 дана) кептірілген. көп қауызы әсері үшін жасыл шай (несладких) кесемен төмен жуу үшін ұсынылады. Таңғы ас, пайдалы пайдалы, құнарлы болады етіп дайындалады. Ол май жағып, ас қорытуды жақсартады мүмкіндік береді, энергия серпін береді. Тұрақты бал бар сұлы бір ас дайындауға салмағын жоғалтады мүмкіндік береді. бал ботқа, бал қамтылған калория Таңертең күні бойы жұмсалады уақытты оны дайындау ұсынылады.