Сәбіз емізу. Қандай бірінші айда емізу ана болады

туғаннан кейін бірінші апта жас ана ғана емес, құттықтаймын үй шаруашылықтары қажет. Неонатолог және балалар психологтары екеуі де бейбітшілік пен өз ғарыштық байланыс емес, қызық бір шулы қаптай қажет ана мен бала арасындағы қарым-қатынас берік орнатуға деп айтады.

Бұл жағдай емізу процесінің құру құптамай атап көрсетеді. Бұл босанғаннан кейінгі ана қалпына келтіру процесінде маңызды рөл және теңдестірілген диеталар атқарады және емізу белгілейді.

Поливитамины ... немесе сәбіз?

Бірінші апта туғаннан кейін әйел сұйықтық мөлшерін қалыпты лактация үшін жеткілікті тұтынуға тиіс сіздің диета сүт өнімдері, ет, жарма, көкөніс және жеміс-жидек, оның ішінде жоғары сынып жем болып табылады. диета дұрыс жасалған болса, арнайы дәрумені кешендер отырып қажеттілігі жоғалады.

сәбіз - ең пайдалы өнімдердің іздеу кішіпейіл, бірақ пайдалы тамыржемістілер алым төлеу болып табылады.

Сіз білу мүмкін емес сәбіз 4 ғажайып қасиеттері,

Біріншіден, емізетін аналар үшін сәбіз маңызды метаболиттік процестердің үшін қажетті дәрумендер А, Е, С, тамаша көзі ғана емес, сондай-ақ жақсы нысанда әйелдер демек қайтару. Сәбіз дәрумендер B, K бай, лактация кезінде сүйек пен тіс ана үшін қажетті фосфор, марганец, молибден, тіпті кальций, қамтиды.

Екіншіден, мен қалдық қан төтеп беруге уақытта ауруханада, еңбек әйелдің бастап жазып жатырмын. олармен жеңе тезірек сәбіз қамтылған фитоэстрогены көмектеседі.

Үшіншіден, емiзетiн аналарға арналған сәбіз қарсы әсері бар falkarinola арнайы агенттер көзі болып табылады және ашытқы жұқтыру қаупін азайтады босанғаннан кейінгі кезеңді.

Төртіншіден, жаңа піскен сәбіз салаты пайдалану іш қатумен ауыратын жаңа аналар нәжістің қалыпқа көмектеседі.

Сәбіз және лактация

Қаласаңыз, шетелде көкөніс пен жеміс қоректік іздеңіз. әйелдер салауатты диеталар маңызды құрамдас бөлігі лактация кезінде шын мәнісінде әдеттегі сәбіз бола алады.

сүт қатты денелердің өндіру үшін қажетті теңгерімсіз диета анасы органның өз тіндерін жойылады, өйткені бала емізу, оның бағалы қасиеттері сұранысты көбейту.

пісірілген, буланған, ірімшік, сондай-ақ шырын түрінде: сарапшылар сәбіз кез келген нысанда емізуді жеп ұсынамыз сондықтан витаминдердің жетіспеушілігі теріс, босанғаннан кейінгі кезеңдегі барысын әсер етуі мүмкін. сәбіз сары май немесе қаймақ тұздық тағамдарға пайдалы витаминдер жақсы сіңіру үшін.

одан сәбіз және ыдыс-аяқ тікелей төсің ғалымдар үлкен күмән қойылады сүт өндірісін әсер етуі мүмкін екенін сенім. гормондар пролактин және окситоцина жеткілікті өндіру, сондай-ақ сүт бездерінің және ішімдікке тұрақты босату - Ол депозиттік Лактация екені дәлелденген.

Ғылым осы гормондардың өндірісі бойынша сәбіз әсері дәлелдемелер алған жоқ. Сондықтан, сүт және үгітілген сәбіз емізуді араластыру Ұсыныс - жай ғана дәстүрге.

Сәбіз - кінәлілер шаншуы және бөртпелері?

сәбіз медбике рационында олардың қосу бастап балалар аллергия және ас қорыту бұзылыстары дамуының тәуелділігі әлі педиатрлар, емізу мамандар мен бала емізетін аналар өздері арасында үлкен дау туғызады.

ана диета олардың көзқарастарын қорғауға қарау қорғасын ұпай қарсы қауымының бірдей нанымды дәлелдер болып табылады.

Біздің елімізде, жиі лактация кезінде кеңес беріледі педиатрлар белгілі бір диетаны ұстану. қорқыныш негізделген емізетін ана рұқсат тізіміне енгізілген өнімдерді басқа ештеңе жейді мүмкіндігін бере алмайды деп айып, нәресте колик және аллергиялық реакциялар туғызуы.

тәжірибесі жыл осы мәлімдеме барлық шынайы емес екенін көрсетеді.

Шынында да, сүт азық-түлік анасымен денені енгізу заттардың кеудесі өндірілген. Бірақ қалай ақталған Көріністің ғылыми тұрғыдан сәбіз жеп кейін сәбидің өз емшек сүт зиян қорқыныш?

нәресте ретінде теориялық, аллергиялық реакция немесе асқазан, және анасы зиянсыз сәбіз тіпті мүмкін. Бұл жағдайда, ол басқа көкөніс пен жеміс ауыстырылуы тиіс.

сәбіз сияқты шоколад, құлпынай, жұмыртқа, цитрус жемістері, сүт және теңіз ретінде күшті аллергендер, шынайы медициналық ғылым емес, өйткені Бірақ тәжірибе мұндай жағдайларда, сирек болып табылады.

ақылға қонымды мөлшерде Сіздің диета шикізат немесе өңделген сәбіз емізу қосу, әйелдердің көпшілігі ештеңе тәуекелге емес.

Сәбіз анасы зиян келтіруі мүмкін?

шамадан тыс жағдайда сәбіз шырынын ана сары теріні қосу мүмкін. Апельсин сәбіз етеді зат - Бұл байланысты каротин артық тұтыну орын алады. анасы күні шырын литр артық ішсе, онда ол апельсин, және оның тері айналады.

Бұл шарт karotinodermiya деп аталады және ана мен бала үшін қауіпті емес болып табылады. каротин бар азық-түлік өнімдерін тұтыну азайту осы мемлекеттің шығуға оңай болуы, содан кейін мейірбике анасы сәбіз басқа жемістер мен көкөністерге қызғылт ұштастыра ма шеше алады.

спазмы жою және сәбилер бөртпе, кінәлі болса қалай - Гвинея-Биссау кезінде сәбіз (емшек сүті)?

сәбилер болсақ, сарапшылар өзі туған пайда анасының диеталар белгілі өнімдерге колик және бөртпе емшек сүтімен қалай сұраққа жауап бермейді, ана басқа ешкім деп ойлаймын.

Сондықтан, ма емізетін ана сәбіз мәселе, ол өз бетінше шешім қабылдауға тиіс.

бала тыныш болса, туралы алаңдатты ештеңе, теріні, және қалыпты орындық тазалаңыз.

Әйтпесе, педиатрлар барлық тамақ өнімдері мен сусындарды жейді қайтару, сәбіз диеталар алып тастау және арнайы азық-түлік күнделік жасауға аналарға кеңес береміз.

жағымсыз реакциялар сәбіз, диеталар басқа өнімдер немесе қоршаған орта факторларының іздейді себебін шығарылады болғанына қарамастан, кетпесе.

Ауыр жағдайларда, қашан нәресте туралы тым алаңдаушылық диатез және шаншуы, анам ерекше диеталар жүгінуге тура келді. Бұл мәселені әсер кім, ол мұқият емізу алғашқы айда анасы емізіп болады ақпаратты зерделеу қажет.

лактация бірінші айда Бала емізетін ана 8

міндетті тиісті диетаны жасау үшін онлайн күрделі көп кесте үшін емес көрінеді. емізетін ана салауатты тамақтанудың негізгі ережелерін, және дәлелді нұсқауларды амалдарын орынды болар еді, егер ол жеткілікті:

1. мұндай мұқият және біртіндеп өз рационын енгізу үшін бұршақ, бұршақ, бұршақ, ет және сүт өнімдерін, сондай-ақ белок көзі болып табылады Өнімдер. балалардың аллергия түрінде шамадан тыс иммундық жауап шетелдік ақуыз бар.
2. азық-түлік жасанды бояғыштар мен хош жол бермеңіз. олар диатез grudnichka кепілдік тудыруы аллергиялық реакциялар сезімтал, және реакция қосу, емшек сүтінде бірнеше күнге дейін қатысатын болады.
3. қант тартылған алуға, сондай-ақ осындай бал, шоколад, джем және кондитерлік өнімдер өнімдері болмайды. Тез сүт түскенге, қант, ол тәтті етеді, бірақ бала қиын, ол үйрену болып табылады.
4. Ішімдікті бермеңіз. Ол оңай емшек сүтіне түседі және жоғары дозада теріс баланың бауыр әсер алады. емізетін ана туған құрметіне шампан жартысы көзілдірік қолайлылығын туралы педиатр кеңес жақсы.
5. үшін әрбір тамақ өнімдерін көп мөлшерде араластырып емес көріңіз. Бұл азық-түлік күнделігі басқаруды жеңілдетеді.
6. кальций қорларын толықтыру үшін йогурт өнімдерге Әділет. Азық-түлік ағзаның сүйек және тіс емізетін ана оны «тартыңыз» кальций жоқтығы. мұндай (сақтықпен!) сәбіз, брокколи, жаңғақ, бұршақ, күнжіт, күндер ретінде осы элементтің бай, олардың диета басқа да тамақ өнімдері, салып көріңіз.
7. көп сұйық, мүмкіндігінше түсінікті су ішу, кофе мен шай теріс емес.
8. лактация кезінде емдеу белгіленген қолайлылығын пәні бойынша сарапшы консультациялар есірткі түспес бұрын.

педиатр, жалпы мағынада және азық-түлік үшін теңгерімді тәсіл бар сөйлесу бірінші айда емізетін ана болуы мүмкін қандай анықтауға көмектеседі. ғылыми көзқарас ұштастыра өз түйсігі, денсаулығы жақсы жай-күйі мен емізетін ана мен баланың денсаулығын сақтау болады.