Алма бар шикі көкөніс жасалған салаттар

денсаулығы туралы сөйлесейік. Иә, бұл туралы. Жеміс және көкөніс салат жеңіл тағамдар немесе әлдеқайда пайдалы макарон және картоп болып табылады балық немесе ет тағам, үшін гарнир ретінде ауыртпалықты бола алады. Көп ұзамай жазғы, содан кейін осы қоспасы қайтадан өте маңызды болып табылады. Әдетте, алма бар шикі көкөніс жасалған салаттар шабыт емес, және сіз ол туралы бәрін білемін деп ойлаймын. Мен басқаша сізге дәлелдеуге болады. Осы салаттар бірін көріңіз, және сіз маған оң екенін түсінеді.

салат қытай қырыққабат және алма

Біз қандай да бір көп түрлі бар екенін ұмытып қырыққабат түрлері. Салат үшін сізге қажет:

• жартысы орташа kochanchiki қытай қырыққабат
• алма (жасыл қышқыл, жақсы)
• шағын сәбіз
• аскөк
• жасыл пияз
• Сірке суы (кез келген) - Мен алма жақсы көремін, жарты ас қасық
• өсімдік майы (қыша, MMM)
• бұрыш, тұз.

Мен жұқа қырыну орамжапырақ кесіп. Apple мен сәбіз қабығы аршылған, өрескел сылап.

Майдалап туралған көк.

Барлық мұқият араластырады. дәміне қарай сірке суы мен өсімдік майын, су салат, Мен тұз және бұрыш қосып араластырыңыз.

Сіз эксперимент келсе, содан кейін басқа толтырып қыша және аздап қант шай қасық қоюға болады. Айтпақшы, бұл сондай-ақ толтыру салат үшін тамаша болып табылады. Шикі көкөніс жасалған салаттар таңғы немесе гарнир ретінде қолайлы алма бар.

қызыл қырыққабат салаты

Сұмдық пайдалы және өте төмен калориялы өнім. бұл тамаша шығады гарнир. Сіздің қоржынында алма бар тағы бір шикі көкөніс жасалған салаттар.

қабылдауға:

• Forks қызыл қырыққабат
• 2-3 тәтті бұрыш (I қызыл және сары алуға)
• 2 алма
• сарымсақ
• желкек
• тұз
• алдыңғы рецепт сияқты байыту.

Shred әрине cobs, қоспағанда белдеулерін, ішіне қырыққабат. сол бұрыш жүргізіледі. (Лимон шырынын емес, қараңғы үшін себілген) ірі Үккіштер алма қабығы мен руб.

Сарымсақ Сарымсақ пернесін басыңыз пайдаланып жаншып. Майдалап туралған көк.

Барлық аралас мен толтыру толтыру, Мен дәміне қарай тұз. дайын алма бар тағы бір шикі көкөніс жасалған салаттар.

Шикі көкөніс жасалған салаттар, алма және асшаяндарды

Теңіз өнімдері әрқашан кез келген жеңіл жеміс және көкөністермен бірге тамаша үйлеседі. Мен асшаяндарды үшін әлсіздігі бар, сондықтан көптеген рецепт олармен менің арсеналында бар, мен саған басқа бөлісуге қуаныштымын.

Құрамы:

• аршылған пісірілген асшаяндарды - 150-200g
• қырыққабат - 150g
• алма
• орта қияр.

Толтыру үшін:

• табиғи йогурт - 100ml
• жарты лимон үгітілген жұмсағын
• жарты лимонның шырыны
• шай қасық жарты карри
• ас қасық туралған райхан
• тұз.

Қырыққабат жұқалап майдаламаңыз жолақтар, үлкен алма сылап және лимон шырыны, Мен ұзыншалап қияр себілген. Мен Асшаяндарды, араластырыңыз, ыдысқа таралуын қосыңыз.

Мен салат киінген және ақырын араластырады, толтыру істеу. өнімдерінің тамаша үйлесімі!

Салаты «Нәзік»

Бұл қырыққабат жоқ, дегенмен салат, бірақ әлі де өте жеңіл және дәмді, тендерлік салат краб алма.

Take:

• үш картоп
• пияз
• краб таяқшалары 200г
• үлкен шырынды қышқыл алма
• 4 жұмыртқа
• майонез

тұздықта үшін:

• 2 ас қасық 9% сірке
• таза су - 70ml
• ұнтақталған бұрыш

20 минуттан кейін. садақтар сақина маринадтау. пісірілген картоп, алма, ақуыз, жұмыртқаның сарысы - Барлық өнімдер бөлек ірі Үккіштер сүрту жатыр. Мен ұзыншалап краб таяқшалары.

ыдысқа қабаттары созыңыз да, майонез картоп май әрбір сәл - маринадталған пияз - алма (плюс кішкене лимон шырыны емес, қараңғы үшін) - краб таяқшалары - ақуыздар. Өткен жағынды қабаты және тұщы шөптер себу сарысын сән. тәтті алма салат, дайын әдемі және дәмді!

алма кальмар салат

Бұл сома үлкен компания үшін жеткілікті салат болады.

• 1кг кальмар
• 1 бас пияз (міндетті емес)
• 2 қышқыл-тәтті алма (сіз ананас алмастыруға болады)
• 4 жұмыртқа
• жүгері Банк
• көк, майонез

Calamari Кук жоқ 5 минут, фильмдер қабығы астам, Мен ұсақ Мен пияз, алма, бір ылғалдылығында бойынша руб, жұмыртқа Реза текшелерін, жүгері қосып, майонез кесіп, ұзыншалап. Қосымша, сіз жаңа піскен шөптерді қоса аласыз.