Авокадо. ғанибет қалай пайдалы

PERSEA Americana - экзотикалық соншалықты ғылыми атауын естіледі ғажайып жеміс авокадо немесе аллигатор алмұрт тері беті белгілі бауырымен бірге жеміс кейбір сыртқы ұқсастық салдарынан. авокадо жеміс, сондай-ақ, өйткені оның целлюлоза бірізділігінің «мұнай алмұрт» деп аталады. тәтті және қышқыл жеміс дәмі, алмұрт тәрізді аздап. тропикалық және субтропикалық климатты аймақтарда өсіп елуге жуық мәңгі жасыл бұталар мен ағаштарды грузов - Бұл жеміс лавр отбасы, және Персей тиесілі.

авокадо түрлері. Олар туралы 600. авокадо жеміс сопақ, алмұрт тәрізді немесе дөңгелек бар бар әлемде болып табылады. ұрықтың ұзындығы 5-тен 10 сантиметрге дейін болуы мүмкін, және салмағы 0,05 ден 1,8 кг-ға дейін. беті доғал және өте тегіс болып табылады, және мыжылған білдірді болады. Тері түсі әр түрлі байланысты өзгеріп отырады. жасыл - бұл тегіс беті бар сорттары қара немесе қою жасыл түсті, және тегіс жеміс болуы мүмкін. Піскен жеміс целлюлоза салаттар және суық тағамдар қосылады, және пісіру үшін үздік сорттарын Нобель Fuerte және Hass Ettlinger саналады. Олар әлемде кеңінен жоғары түпкі мейрамханалар пайдаланылады.

Ал енді негізгі нәрсе туралы: авокадо, қандай ғанибет, бұл пайдалы болып табылады? Біріншіден, энергетикалық құндылығы, жоғары тұрған ет және жұмыртқа, ол холестерин жоқ грамм бар болғанына қарамастан. Ол жеміс құрамы қандағы холестерин сынған заттар бар екенін, сондай-ақ маңызды болып табылады. экзотикалық жеміс целлюлоза нәзік хош иісі бар майлы, дене оңай сіңіріледі полиқанықпаған өсімдік тоң қажет бар жазба қаныққан.

қоректік заттардың бай авокадо барлық түрлері   - минералдар мен витаминдер нақты қоймасы, бір қартаюға қарсы әсері бар, әсіресе Е дәрумені, болып табылады. Осы көп мөлшерде табылған таңғажайып жемістер мен құрамына биологиялық белсенді заттардың және табиғи гормонының, денесінде жасартатын әсері бар.

Табиғи «Фармация» авокадо осындай миокард инфарктісін сияқты қауіпті аурулардың пайда болу қаупін азайтады және қиын жағдайға төтеп көмектеседі. Авокадо тиамин және рибофлавин, қалқанша безінің денсаулығы үшін аса қажетті, сондай-ақ тырнақтар мен жібектей шаш беріктігі бар. А микроэлементтер (темір, магний, мыс және калий) сүйек және жүйке жүйесі үшін пайдалы болып табылады. калий көп мөлшерде мазмұны су және тұз алмасу реттеуге мүмкіндік береді.

Жиі пайдаланылатын клиникалық тамақтану жеміс авокадо, соның ішінде жатады. ол қаншалықты пайдалы? ас қорыту жолдарындағы аурулардың пайдаланылатын Жеміс анемия, қант диабеті, зат алмасу бұзылыстары, атеросклероз және гипертония емдеу түрлі түрлерін төмендетілген Асқазан сөлінің сүйемелдеуімен. жеміс майлы етін отырып, өткен ғасырда Францияда ғалымдар үшін дәріні құрылған pyorrhea, емдеу склеродермия, артрит және экзема.

Және авокадо. Қаншалықты пайдалы бұл жеңсік? Көптеген ғасырлар бойы, Оңтүстік Америкада әйелдер Қазіргі тері мен шашқа терең еніп, тәннің белсенді зат әсер, авокадо қабықтан пайдаланып жұмсару, ылғалдандыратын және нәрлендіретін жастығын ұзартуға, оларды қалпына келтіру және нығайту. Авокадо майы адам тері майлар үшін бірегей жақындығы бар. Қоректік заттар мұнай Сіздің атынан ешқандай майлы қалдық қалдырмай, тез сіңеді Барлық тері түрлері, бойынша жасартатын әсері бар.

сілтеме, нақтылау болып пайдалы қарағанда авокадо , осы жеміс әсері косметика көрінеді. маска дайындау көріңіз, және сіз өзіңіз көре аласыз. Recipe Пайдалы табиғи беттік маска: зәйтүн майы мен жұмыртқаның сарысы бірнеше тамшысын қосу үшін пюресі авокадо - нәтиже сіздің үміттерін асып болады. «Бақыт гормоны» - Ал ең қызықты авокадо жеміс адам ағзасында серотонин өндірісін септігін тигізеді. Сондықтан Сіз осы жеміс сатып әр жолы, Сіз Бақытпен алуға.