Panic бұзылуы. дүрбелең бұзылыстардың ауырлығына шкаласы. психотерапия әдістері

Бүгін, онда әдістерін, дабыл бұзылуынан құтылу мақалалар мен кітаптар жазылған жүздеген үлкен саны бар, бірақ науқастар көптеген сынақтардан өту және өлімге аурудың белгілері бойынша болмаған іздеуге барлық ықтимал дәрігерлер үстінен баруға жалғастыруда. Қорқыныш, осылайша одан әрі артып, және адам өз қорқыныш негізсіз сендіру көбірек қиын болады. Ең дұрысы, мұндай адам дереу психотерапевт немесе невропатолог жіберілуі тиіс, бірақ, өкінішке орай, бірнеше терапевт осы мәселеде өте жақсы хабардар болып, және зерттеулер жүргізу үшін және пациенттердің көптеген шағымдар жауап іздеуге жалғастыруда.

Аурудың мәні

әдетте «вегетативті дистонией», «вегетативті дағдарыстар» немесе «симптомы-бүйрекүсті дағдарыстар» бірге қоюға дүрбелең бұзылуына диагностика. Негізінен, дүрбелең Осы аурулардың бірі симптомы болып табылады, бірақ олар өз бетінше қарастырылады, вегетативті дистония және көп жағдайларда терапевт немесе невропатолог диагноз жатыр. ауру өзі екі орын және бірден дүрбелең бұзылуы айналуы мүмкін. Аурудың белгілері:

- Мазасыздану, мазасыздық, алаңдаушылық.

- Жоғары қан қысымы.

- кеуде аймағында ауырсыну, жүрек қағу, тахикардия.

- тұншығып қалу сезімі, кеуде қатайып сезім.

- бас айналуы, легкомысленность, ауыр әлсіздігі.

- дене температурасы, озноб, қызба, тершеңдік, «суық тер» өзгерістер.

- іштің ауыруы,, кафедра бұзылуы, жүрек айнуы.

- Мықты тремор.

- Жағымсыз дененің түрлі бөліктеріндегі сезім, покалывание, онемение, мақта аяғы немесе қару-жарақ сезімі.

Аурудың Тәуекелдерді

Қорқыныш. Бұл, бәлкім, міндетті кез келген дүрбелең жүреді ең маңызды симптомы болып табылады. белгілі бір дәрежеде бір уақытта адам шындық пен жеткіліктілік, осындай сәттерде, көптеген жұмыстар осы жануарлар бейнеқосылғыларды бар жанасуын жоғалтады, олар жылжыту немесе жасауға шу мен қашып көріңіз тіпті мылқау және қорқады таң болады, және қарқынды қорқыныш барлық кінәлі өледі немесе есінен баруға. Болашақта, подсознательном деңгейде пациент, қорқыныш тәжірибелі белгілері, сондай-ақ олар пайда болатын орын ғана емес,. (Шабуыл адамдардың пайда болса ұят сезімі,) Сондықтан фобия барлық түрлері, жабық кеңістіктің қорқыныш қаптай немесе ашық кеңістіктер, биіктерге қорқу (сіз сана мен құлдырауын жоғалтуы мүмкін, онда), қорқыныш (онда шабуыл жағдайда шығуға мүмкін емес) бар. Онда аурудың негізгі қауіп, басқа дүрбелең шабуыл бастан адам, одан фобий ие,, жабық жатыр көбірек науқас және дәрменсіз сезінеді. жинаған қатеріне, оған кез-келген физикалық ауру таба алмады, және нашар сезініп адамдар, ол, сирек жазылмайтын және Undiagnosed ауру екенін сенімді Дәрігерлер. Тек оң көзқарас бар, терапевт, демеу болып, өлімге ештеңе өзімен болған жағдайды және терапевт оны қосу үшін онымен ой түзуге бар екенін пациентке түсіндіруге қабілеті - шипалы процесс мүмкін. өте нашар жағдайда облыстық психикалық ауруханада біраз уақыт науқасты анықтау қажеттігін талап етуі мүмкін, негізінен бірдей антидепрессанты Транквилизаторов ұштастыра жиі, жеткілікті есірткі емдеу, және терапия бірі.

Ал шын мәнінде жатқанын

факт дүрбелең шабуыл - ол дене нақты қауіп жауап қажет болғанда орын алуы, бірақ бұл жағдайды мүлдем ерекше жылы емес, бақылаусыз сезім ғой. Ең жиі адам өзі шабуыл дамытуға өзін реттейді, және нәтижесінде дүрбелең бұзылуы дамыту. Осы жағдайда дене белгілері - бұл үшін қалыпты реакция адреналина.

күшті болып табылады - қорқыныш, бұл факт , өзін-өзі сақтау бейнеқосылғыларды қауіп сәтте мүлдем барлық тіршілік ми сигналдар «күресті немесе рейсті» алуға сондықтан. қажетті күш алу үшін күресуге немесе қанға іске қосу және адреналин үлкен сомасын тасталады үшін. сердцебиение және тыныс, өсіп қан қысымын, және ойдан аяқ ұю, проложенные аяқтарын учащается - қорқынышты жағдайдан шығу жылдам жүгіру үшін дайындалған бұлшық, шын мәнінде, асқын.

Неге бұл осылай

емес, өлімге ауру, және қауіп қалыпты жауап - Сондықтан, біз бұл бақылаусыз дүрбелең бұзылуы түсіндік. проблема ешқандай қауіп жоқ болып табылады. Ал шабуылдар шошытатын жағдайларды қорықпауға, өте тыныш орын: маңызды кездесу барысында супермаркетінде немесе лифтте желісі, қоғамдық көлік саяхат кезінде. Бірінші рет мазасыздық дүрбелең бұзылуы кенеттен басталады, бірақ ортақ «прекурсорлар» кейбір әлі байқауға болады. Бұл стресс, ұйқы кезекті болмауы, теңгерімсіз тамақтану, зиянды әдеттерден - органның нашарлауы деп атауға болады, бұл қысқа, барлық. Жақындарыңызға өлім, ажырасу немесе басқа ел мен оған бейімделу үдерісінде тіпті кәдімгі қадам: Кейде ауру кез-келген ірі сілкіністер кейін көрінеді.

Даму, себептері, емдеу

науқасқа, үнемі дүрбелең бұзылуы бастан, симптомдар жалғады ауыр және өте қорқынышты көрінуі, шын мәнінде, олар мүлдем жоқ қауіп сипатқа ие емес. өледі де бірде- адасасың, олардан немесе тіпті әлсіз мүмкін емес, бірақ адам сыртқы тітіркендіргіштерге организмнің реакция салыстыру болмауына немесе дәлірек айтқанда, оның жетіспеушілігі қорқады.

Аурудың дамуы туралы бірнеше факторлар әсер етеді. негізгі рөл осы ауру, әрине әсер етеді, бірақ бұл ықтималдығы айтарлықтай арттырады дегенді білдірмейді, қуалайтын бейімділігін атқарады. Бұл жағдайда, бұл олардың өмір салты үшін тұрақты профилактикалық шараларды, сондай-ақ одан ұқыпты жүргізу өте пайдалы болар еді.

Екінші ең көп таралған ықтималдығы дүрбелең бұзылуы (бес науқастарда шамамен бір) аман балалар мен жасөспірімдердің жарақатымен байланысты орталық жүйке жүйесінде өзгерістер болып табылады. Алайда, ашық немесе бейсаналық кейбір ішкі қақтығыстар, оның өмір бойы науқасты жүруі мүмкін. Ал наразылық балалар таңдауы, қорғалмауы және балалар қорқыныш сезімі, олар мазасыздану аудару, табылған мүмкін емес. балалар мен жастар жарақат маман жүргізген психотерапия түрлі әдістері көмектеседі анықтау және емдеу.

соңғы және дүрбелең шабуылдар бәлкім басты себебі, әсіресе алаңдатарлық сенімсіздік-адам сипаты болып табылады. ұқсас жеке сипаттамалары нәтижесінде жүйке жүйесі және дүрбелең бұзылуы тұрақсыз болуға бар сол стресстік жағдайлар, ол адам болып табылады.

Атап айтқанда алаңдатарлық-ипохондриком сипаты

- өздері және өз қабілеттерін сенім болмауы.

- ұлғайтты алаңдаушылық.

- өз сезіну тым көп көңіл.

- эмоционалдық тұрақсыздық.

- туыстарының тарапынан өсті көңіл қажеттілігі.

терапия

дұрыс диагноз мәселесі сәйкестендіру және тұжырымдау адамдар қажетті маманға көмек сұраған жоқ болып табылады. Көптеген адамдар өздеріне жоқ өлімге ауру Приписывать қалайды, бірақ әдейі терапевт аулақ. Бірақ мұндай дистония, сондай-ақ дабыл және дүрбелең бұзылуы сияқты аурулары бар науқастарға арналған, емдеу осы нақты дәрігер жүзеге асырылады.

танымдық-мінез-терапия, психологиялық релаксация, тәсiлдерi нейролингвистического бағдарламалау және басқа да соншалықты көп: Бүгін, көптеген технологиялар, соның ішінде шабуылдар науқасты жеңілдетуге және құтылу болады, екі бар. Яғни дәрігер болашақта сақталуы тиіс, психотерапия және фармакологиялық мақсатта әдістерін анықтау мүмкіндігіне ие болады. Бұл емдеу назарға ағымдағы бұзылуы, аурудың ұзақтығы, оның себептері, үйлесті және науқастың сипаттағы ерекшеліктерін ескере отырып, қатаң жеке таңдалған атап өткен жөн. Кейде, жүйке жүйесін тыныштандыратын мақсатында, облыстық психикалық ауруханада анықтамасын талап ете алады, бұл шыққаннан кейін, сіз сондай-ақ емдеу аяқтау үшін терапевт кеңескен жөн.

Дүрбелең терапия дұрыс таңдау толық емдегеннен ұнжырғамыз болып табылады. нәтижелерінің дәлдігі психиатрия институтының, психотерапия және наркология мамандары 2010 жылы жүргізілген, оның мейірімді зерттеу бірегей растады. Олар сол немесе дүрбелең шабуыл басқа белгілері емдеу ең тиімді әдістерін анықтау үшін болды. экспериментке, психотерапия түрлі әдістерін ұшыраған 40 адам әр үш топқа бөлінеді,, абыржулық бұзылуы диагнозы 120 науқастардың қатысты:

- Бірінші топ тек дәрі-дәрмекпен есірткі алды.

- Екінші топ танымдық-мінез-терапия ұштастыра дәрі өтті.

- психотропты препараттар қоса Үшінші топ, интегративтік психотерапия курсынан өтті.

Сауалнама ең тиімді нәтижелер емдеу түрлерінің бірі бірлесе отырып медициналық ем қабылдап тобы (шамамен 75 секунд пациенттерді% және үшінші топ) алынды деп анықталды. жалғыз назарға ала отырып емдеу фармакотерапия тиісті нәтиже әкелмеді. Аз топтың жартысынан толығымен сау адам сезінетін және ұзақ уақыт кезеңі ішінде қайталануына жол бермеу үшін алдық. Осылайша, Психиатрия сарапшылардың институтын емдеу және емдеу қажеттігін, және әрбір пациенттің жеке таза таңдалды қажетті терапия, дәлелдей алдық.

Scale дүрбелең және уайым шабуылдар

Аурудың ауырлық оңай анықтау үшін арнайы тест әзірленді. Бұл қарапайым сұрақтар пайдаланып кез келген дүрбелең бұзылуы олардың деңгейін анықтау еді үшін құрылған дүрбелең бұзылыстардың ауырлығына арнайы ауқымды болып табылады. олардың жай-күйін ауырлығын анықтау мүмкіндігі мамандардың көмегінсіз адам өзі, тестілеу нәтижелері бойынша.

ол өз ауру жеңіп болады ма

Жиі, науқастар өз дүрбелең бұзылуы жеңе тырысады. Кейде бұл ретте, олар «бірге өзіңіз тартыңыз» немесе, кеңес беріп, өте сауатты дәрігерлер туыстарына көмектесу немесе тіпті жоқ «Елемеу». Бұл тәсіл толық дұрыс емес екенін есте сақтаңыз. көмек үшін жылдам науқас байланыс біреу, тезірек қалыпқа қол жеткіземіз. Науқас, мысалы, жүйке жүйесін немесе күресті тыныштандыру үшін шөптер қабылдауға, өз өздерін көмектесу үшін нашақорлықтың әдістерін кейбір пайдалануға болады, бірақ негізгі емдеу кәсіби басшылығымен жүзеге асырылады қажет. Бүгінгі күні, дабыл бұзылуынан емдеу үшін мамандар таңдау үлкен болып, ол жақын клиника немесе психикалық денсаулық орталығы болуы мүмкін, ең бастысы алғашқы қадамды және емдеу бастау.

шабуыл дүрбелең өзіңіз көмектеседі

шабуыл кезінде өзіне көмектесу бәрі біздің ой басталады, себебі, өте нақты болып табылады. Бұл сияқты жүреді: бір рет қорқынышты жағдайға, халық деп ойлаймын «, Ал, сондықтан көптеген адамдар бар (аз адамдар, ... / ашық кеңістік жабық) қазір мен ауырып, мен (қашып, тұншықтырып, өліп құлап, Мен истерика болады ... ) және әркім маған қарастырамыз «. Бұл адам сияқты мен апатты пропорцияда теріс ой ағады, және біраз уақыт өткен соң, шын мәнінде, тіпті ол өзі шабуыл арандатқан фактісі туралы ойламай, нашар сезінемін бастайды. Шынында да, ол ең басынан бастап, біз тырысамыз және оның кезелімді жылжыту керек екенін оларға мазасыздық және қорқыныш шарттасқан.

- үзіліс жасаңыз. саны адам немесе өтіп автомобильдер балалар әндерінің немесе сүйікті өлеңдер сөздерін есте, бастаңыз. Ең бастысы, осы мамандық бойынша тапсырылады және толық осы ой шоғырландыру болып табылады.

- Тыныс. Сіздің тыныс бақылауға үйрену арқылы, сіз шабуыл басқаруға болады. еркін күйде адам тыныс, тыныш терең және неторопливому болып табылады. ол айтарлықтай тездетеді болып стресс заманда, ол таяз және тез айналады. шабуыл жақындап кезде, едәуір дүрбелең шабуыл белгілері төмендетуге қабілетті болуы, немесе тіпті оны болдырмау болады, бұл жағдайда терең және өлшенген оны ұстап сақ болыңыз, оны бақылауға тырысады.

- релаксация. Ол тыныс реттеу бірдей әсер етеді. Егер сіз еркін күйінде қалса, шабуыл іске қосылмайды. Сіз интернетте табуға болады қажет, көптеген арнайы әдістер ретінде бұлшық демалуға үйреніңіз.

ауру тек ұстама жеңілдетуге көмектеседі, бірақ осы қарапайым өзін-өзі көмек әдістері. бірінші симптомдары, қымсынбаңыз кезде Сондықтан, білікті көмек алу үшін, психикалық денсаулық орталығында маман кеңес ұмытпаңыз. Тек дұрыс таңдаған емдеу сіз аурудың құтылу көмектеседі және тағы да өмір қуаныш сезінетін болады. Дабыл және дүрбелең бұзылуы әбден pobedimo болып табылады.