Blackberry. Жоғары калориялы тағамдар. құрылым

таңқурай және бүлдірген екі бірдей тектес болып жидектер, бұта таңқаларлық емес таңқурай, еске қалыптастыру. түрлі деректер жидектер дәміне қарай. BlackBerry жемістер қышқыл-тәтті дәмі бар, гүлдер көк-қара көк-күлгін болып табылады.

жанкүйерлер арасында дәмді жидектер ұнайды, жиі мәселе қалай қоректік қожақат басталады. Калория өнім тіпті сол калория қорқады кім, азық-түлік, оның қолдануға мүмкіндік береді.

Мен қайдан. онда ол өседі

Ол Америкада осы бұталы пайда, содан кейін уақыт өте келе басқа елдерге тарады.

Осы бұта ормандарда өседі табиғатта жиі бау-бақша учаскелерін оны сұйылтылған. төмен калориялы болып зауыттың, қарақат, молынан бар тікен, қарамастан, ол танымал ие. Жеміс пайдалы қасиеттері оның жанкүйерлердің саны екі есе.

BlackBerry: калория, пайдалы қасиеттері

Бұл жидек бай құрамы бар. кімнің калория мазмұны калория іздеп адамдарды тартады Blackberry, мынадай құрамы пайдалы элементтер бар:

• калий;
• глюкоза, сахароза, фруктоза;
• А дәрумені;
• B дәрумендері;
• Е дәрумені;
• аскорбин қышқылы;
• дәрумені PP;
• пектины;
• каротин;
• тиамин;
• натрий;
• магний;
• кальций;
• темір;
• мыс;
• ұшпа;
• мырыш.

Осы бұта ерік жидектер тұрақты тұтыну:

1. жоғары қан қысым проблемасын шешу.
2. қандағы холестерин деңгейін төмендетуге және қан тамырлары нығайту.
3. бүйрек функциясы оң әсері.
4. несеп-жыныс жүйесінің қызметін тұрақтандыру үшін.
5. жүрек бұлшық етінің жағдайын жақсартуға.

кімнің калория мазмұны аз Blackberry, суретті зиян келтірмейді.

Оның салдарынан күшті несеп айдағыш дәрі үшін, ол холецистит және өт тас ауыратын науқастар үшін пайдалы жоюға көмектеседі. BlackBerry бар өт қасиеттері, қабыну, тоқырау қалыптастыру және тастардың себебі бола жағдай туындауын болдырмау.

Кеңінен белгілі жидек антиоксиданттық қасиеттері болып табылады. Олар қатерлі ісік пайда болуының алдын алу, қартаю процесін тоқтата.

Арқасында қан клеткаларының және тері регенерациялау процестері жәрдемдесу мүлікке, BlackBerry, осылайша түрлі аурулармен күресу үшін ішкі резервтерді іске қосады.

пайдалану жидек қалай

Ғана емес, жеміс бұталар халықтық медицинада пайдалану үшін жарамды болып табылады және қалдырады: олар шай кептірілген және қосылады. Бұл сусын ағзаның зат алмасуды жақсартады, және қант диабетімен ауыратын адамдар үшін пайдалы болып табылады.

шай, кептірілген жемістер қосылған болса, онда ол тынышталдыратын қасиеттері болады. Сондай-ақ, менопауза кезінде гормоналды өзгерістер теріс көріністерін азайту өнім баламасы жоқ.

жаңа піскен қарақат, таңқурай және ұқсас, жаропонижающий активтілігі. Оларды пайдалану тез суық, пневмония, және тонзиллит күресуге көмектеседі.

ішек бұзылуы немесе дизентерия қожақат тәтті сироп қабылдауға кезде. Оның бактерияға қарсы қасиеттері құрттар құтылуға көмектеседі.

дәстүрлі медицина Рецептер асқазан қан кезінде жаңа піскен жапырақтары отвар пайдалануға кеңес беріледі.

Балғын жапырақтары бұта олар ұшпа құрамында, өйткені олардың жазылуын тездету үшін жара қолданылады ұсақталған отыр.

процесс дайындау

ол ормандар, батпақтар және өзенінің негізінен өсіп, өйткені, сатуға өте қиын қаражидек қараңыз. пісетін кезеңі шілде-қыркүйек айларында болып табылады. Осы уақытта жиналған жидектер бай құрамы элементтері бар.

Сіз бұл барлық дерлік оның пайдалы қасиеттерін жоғалтады, және өте қышқыл дәмі болып ретінде, perespevshuyu қаражидек жинауға тиіс емес.

жидектер ең оңтайлы жолдары мұздату және кептіру отыр.

BlackBerry: калория, ақуыз, май, талшықты

Бұл жидек жатады төмен калориялы азық-түлік. Blackberry, 34 ккал 100 грамм калория, ақуыз, май және көмірсулар келесі үлесін бар:

1. Ақуыздар - 1,5 г
2. Май - 0,5 г
3. Көмірсулар - 4.4 г

Жидектер талшық бай. Бұл дене өте құнды болып табылады. талшықты мазмұны жалпы өнім салмағы шамамен 5% құрайды.

Қарсы

өнімнің жеке төзбеушілік бар болса қарақат пайдалану болуы тиіс бас тартады.

Berry қарсы және асқазан жарасына соларда.

жүктілік және лактация кезінде қаражидек Eating

жүктілік пен бала емізу кезінде қолдануға пайдалы Berry. Оның арқасында, әйелдің денесі босанғаннан кейінгі жылдам қалпына келтіреді.

Жүктілік кезінде, үнемі байқалады, оның көрсеткіштерінің бірі, гемоглобин деңгейі болып табылады. Арқасында оның құрамына, өнім оның деңгейін тұрақтандырады. Ал салдарынан өте төмен калориялы болып BlackBerry, зат алмасуды жылдамдатады, бұл шын мәнінде, ол десерт орнына тәтті үшін жеуге пайдалы болып табылады. Бұл бақылауында салмағы сақтайды.

жидектер аллергиялық реакциялар туғызуы мүмкін емес екенін қарамастан, ол мамандармен кеңесу пайдалану ең жақсы болып табылады, әсіресе әйелдер үшін, осы кезеңде тұр.

Калория жаңа піскен бүлдірген, сіз күнделікті рационында оны қосуға мүмкіндік береді. Бұл орган қоректік заттар мен дәрумендердің жетіспеушілігі зардап шегеді емес мүмкіндік береді.