Үйде салат таңу

Сіздің сүйікті салаттар үшін жан үшін пайдалы, және дене, және өте дәмді, олардың қолдан тұздығындағы хош болуға ләззат береді. Таңу материалдары пісіру түрлі келіп - бұл барлығы сіздің қиялыңызға байланысты.

Өздеріңізге белгілі, осындай ыдысқа, оның пайда болу хош түрлі май құю. Олар сондай-ақ, минералдар мен витаминдер оларды байытады, азық-түлік тағамдық құндылығын арттыру мүмкіндігі бар.

Бірақ ол кез-келген Салат ғана жоғары нақты табақтарға қолайлы екенін айта кету керек.

Дайын толтыру мұқият герметикалық контейнерлерге сақталуы тиіс, және салат дәмі бұрын, олар сондай-ақ шайқап отыру қажет. Олардың негізгі ингредиенттері өсімдік майы, тұз, сірке суы болып табылады, және дәмдеуіштер дәмі жақсарту үшін әдетте қосылады, бірақ олар тек салат дәмін жақсарту, сондықтан шағын сыбаға оларды мөлшерлеу, өте мұқият жасалуы тиіс. Ең бастысы - переборщить емес. біз, танымал және майонез vsemilyubimomu үйренген дүкендерде сатылады, ол ұмытпаңыз, сондай-ақ әлі, ең үздік ол алмастырылуы - бұл салат таңу, төменде рецептер бар.

«Йогурт» Dressing

зәйтүн майы йогурт табиғи, үш қасық 150 грамм, жарты қасық дайындау Сірке суы өз таңдауыңыз бойынша бальзамике, сарымсақ бір немесе екі түйір, қыша бір немесе екі шай қасық, бал қасық бір шай қасық, дәмдеуіштер.

бал, сары май, шөптер, бұрыш, мұнда (баспасөз арқылы өткен) туралған сарымсақты қосып, қыша және йогурт сірке араластырыңыз. көпірту немесе блендер мұқият араластырыңыз. дәміне қарай тұз.

Толтыру салат «Lime дәмдеуішті»

Мұндай толтыру дайындау үшін бір әк, зімбір 40 грамм бал, екі немесе үш шай қасық зәйтүн майын алты қасықтар ас қасық, қарапайым су 30 мл қажет.

, Әк жылғы қабығын алыңыз шырынын сығып және қабықтан алып тастаңыз. Содан кейін майда ұнтақталған зімбір үккіштен өткізесіз және зәйтүн майын қосыңыз. Әрі қарай су бал сұйылту. Енді кейде араластыра отырып, шағын өрт және жылу киіп, барлық ингредиенттерді жалғаңыз.

авокадо бар салат толтыру

Бір авокадо, лимон жартысын, зәйтүн майы екі ас қасық ас қасық, бір шай қасық алыңыз қыша Дижон, сіздің дәмі бұрыш және тұз.

екі авокадо кесіңіз, қасық қабықтан алып тастаңыз. Блендер салып, лимон шырыны, май, бұрыш, тұз және барлық осы жақсы бұлқына қосыңыз.

ет салаттар гайканы толтыру

Ол жаңғақ үштен бірі тостаған, балғын ақжелкен бес немесе жеті бұтағын, кориандр бес немесе жеті бұтағын, екі zubochka сарымсақ, алма сірке бір шай қасық, бір шай қасық құлмақ-suneli, майонез немесе йогурт табиғи, тұз екі ас қасық өтеді.

тұз жеңіл көпірту болады үздік, содан кейін жаңа піскен шөптер, майонез және дәмдеуіш бірге араластырғыш оларды салып, жаңғақтар жаншып, қайрайды. Бұл байыту қолайлы және салат болып дайындалған қызылша. Walnut салат таңу материалдары негізгі ингредиент ет кез келген салат, тамаша қосымша болады.

үшін сүзбе тұздыққа салат көкөніс ет дайындалған және салаттар

Ол май сүзбе, қаймақ қасық, балғын ақжелкен мен аскөк 100 грамм, лимон шырыны, бір шай қасық қабылдау қажет.

блендерге шөптер Чоп. , Езеді салып тұз қосу және паста дейін дейін қысым қолданылады. лимон шырынын және кілегей қосу, сүзбе массасы көпірту, шөптермен қосу және қайтадан мұқият көпірту. байыту тым қалың болса, ол крем сұйылту.

желкек майонез
Ол желкек 70-100 грамм, бір кесе алады майонез үй.

Торлар желкек, қайнаған сумен аналарымызды суыт. Үгітілген желкек майонез қосыңыз және мұқият араластырыңыз. суық тағамдарды балық, пісірілген ет, желе үшін майонез тамаша толықтырулар таңу.

қыша байыту
Мұндай зарядтау үшін, өсімдік майы, бір кесе, екі жұмыртқаның сарысын, қыша бір ас қасық, сірке суын шыныаяқтар, тұз, қант, ұнтақталған қара бұрыш жартысын қабылдайды.

біртекті қыша, шикізат сарысы, қант және тұз дейін ұнтақтайды. масса араластыра отырып осында жұқа ағынын құйып, өсімдік майы (мұнай кейіннен пакеттік emulsifies алдыңғы кейін құйыңыз). Сірке суы осы қоспаны сұйылту, бұрыш қосып, жақсылап араластырыңыз.

Есіңізде болсын, өз қолдарымен дайындалған салат таңу, тек табиғи ингредиенттер бар, және сіз олардың денсаулығы туралы алаңдатты қажеті жоқ.