Қызылшасы Ыдыс-аяқ

Кім туралы ештеңе білмейді қызылшасын пайдасы! Бұл элементтердің алуан түрлі, біздің ағзаның денсаулығына оң әсерін бай. Бұл йод, магний, калий, темір, фолий қышқылы, түрлі витаминдер. Және бұл толық тізімі емес. Қызылша, төменгі холестерин көмектеседі ас қорытуды жақсартады, ағзадан уларды жояды және жасартатын әсері бар.

Дәрігерлер семіздік немесе артық салмақ болып күресіп, кім қайнатылады қызылшаны және қызылша тағамын жеп ұсынамыз. Өсімдік майы метаболизмі ықпал етеді және кейбір ішкі органдардың семіру алдын алу құралы болып табылады.

Ал қызылша тағамдарды қандай дайындалған болуы мүмкін?

салаттар

қызылшасы Мұндай тағамдар, салаттар сияқты, кез келген мереке үстелге әрдайым дерлік бар. Әрине, ең танымал - шубкой астында майшабақ. Бірақ оны дайындау әркімнің рецепт біледі, бірақ қандай қызылша қосылған өзінде дәстүрлі салат ауыстыруға болады?

1. Қызылша салат анар бар

Бірінші қабаты - бір орта қияр текшелеп және қабаты немесе салат ыдысқа салып.

Екінші қабаты - текшелеп пісірілген және кесіп картоп орта түйнектерінің бір-екі. майонез тарады.

Үшінші қабат - Masher немесе екі сарымсақ және үш жаңғақтар арқылы өтуге Блендер бастырылды. Біркелкі майонез қабаты қоспасы қолданылады.

Төртінші қабатын - 200 грамм қайнату шошқа, аз кесіңіз.

Бесінші қабат - гранат қабығы мен астық бөліп. Олардың жартысынан бесінші қабатын құйыңыз. майонез тарады.

алтыншы қабаты - 100 грамм үккіштен өткізесіз ірімшік дурум.

Жетінші қабаты - екі қызылша қайнатыңыз және үккіштен өткізесіз. майонез тарады.

соңғы қабаты - анар тұқым салат қалған себіңіз.

2. салаты «иесі»

Бұл салат, сондай-ақ қабыршақты болып табылады

Бірінші қабат - орта, екі жаңа піскен сәбіз торлар, мейіз уыс (алдын ала жұмсақтық үшін су қайнаған бар пастерленген) оны араластырыңыз. салат шараға салып, майонез тарады.

Екінші қабаты - жеке торлар пластина ірімшік 150 грамм, майонез, екі Masher сарымсақ және аралас арқылы өтеді. нәтижесінде бұқаралық келесі қабаты салат ыдысқа қойылады.

қабаты үшінші және соңғы - қайтадан жылы су уыс қара өрік жылы алдын-ала ылғалдандырылған туралған жеке табаққа. жаңғақ уыс сәл қуыру, тураған және қара өрік қосу. Енді пісірілген қызылшаны сүрту. Барлық ингредиенттер майонез біріктіру және маусымы. салат қоспасы қалау. жоғарыдан, сіз орына немесе ұсақталған жаңғақ безендіруге болады.

қызылша және ірімшік сорпа

қызылшасы Ыдыс-аяқ, атап айтқанда көжелер сорпа немесе қызылша олармен шектелмейді. Сіз көріңіз және мұнда қызықты рецепт болады.

текшелер бір картоп кесіп қызылшасын жарты килограмм, үккіштен өткізесіз. жабуға және бес минут қайнатыңыз, содан кейін бірнеше минут өсімдік майы, қуырыңыз алдын ала қыздырылған Pan деректердегі көкөністер салыңыз.

(Текше қол жетімді) сорпаны қайнаған литр үлесі көкөністер, 15 минут қайнатады.

өсімдік майына Осы уақытта пияз, қиыршық сарымсақ түйірін және екі туралған алма қуырамыз. 4 минут қуырып, содан кейін сорпа горшок қойылады. Тұз, дәмдеуіштер қосыңыз.

тағы 10 минут, екі минут пісіріңіз пісірілген дейін 50 табаға құйып - үгітілген ірімшіктен 100 грамм. сорпа дайын!

балаларға арналған қызылшасы Ыдыс-аяқ

Бірдей пайдалы көкөніс педиатрлар тіпті ең жас балалардың рационына жасасуға ұсынамыз. Әрине, балаларға арналған қызылша ыдыс-аяқ езбесін түрінде жасалған.

алма пюресі картоп

бұл өте жұмсақ болды, сондықтан қызылша жарты сағат қайнатылған. Торлар 50 грамм көлемінде көкөніс пісіріңіз. бір шағын туралған алма пюресі қосу. Қаймақ. Дәмді жеңсік дайын!

рецептер Жоғарыда келтірілген қызылшасы Ыдыс-аяқ ғана емес дәмді, сонымен қатар пайдалы!