Қалай Геркулес «дайындауға

салауатты тамақтану туралы бүгін планетада іс жүзінде барлық білесіз. Тағы бір мәселе «керісінше өмір сүріп емес, үшін болуы қажет» кеңес «, дұрыс тамақтану - денсаулық кепілі» ұстануға, бұл емес, әркім дайын. Ал, сіз жою (немесе, кем дегенде, норма) қажет екенін теориясы ет туралы, қуырылған тағамдар, жоғары калориялы тағамдар, бәрін естідім.

Ол, әсіресе, ерлер, халықтың жаппай тәртіпсіздіктерге ең сұлы тұтыну үшін шақырады атап өткен жөн. Рас, онда әсіресе халықтың осы бөлігі үшін осы жарма үшін үлкен құрмет барларға, болып табылады және бұл мақала жазылған. «Экстра» және «Богатырь» сұлы қауызы: үлкен мөлшерде азық-түлік дүкендері екі нұсқаларында осы пайдалы өнімді ұсынады. Бірінші үшін бұл көп уақыт, және соңғы қабылдайды, ол меніңше, көп дәмді. оларға талқыланатын болады.

Сондықтан «Богатырь» дайындауға қалай туралы әңгіме бастайық

Геркулес пайдалы және қоректік жарма үлпек дайындау үшін, қажет: су, тұз аз мөлшерін, май. Қосымша ингредиенттер сүт, бал, қант, жаңа піскен жемістер, жаңғақтар, қара өрік, өрік, мейіз пайдаланылған Бұл компоненттер, негізгі деп атауға болады.

Әдетте, классикалық жазбаша әрбір пакет рецепт Сұлы, Сонымен қатар, олардың кейбіреулері flocs (тортты, торттар) пайдалана отырып, ыдыс-аяқ дайындау бірнеше әдістерін сипатталған. Бірақ сіз кенеттен орамасын жоғалтып, бірақ дәмді және сау нәрсе дайындауға келсе, біздің мақаланы оқыңыз.

«Богатырь» жылдам дайындауға қалай

жылдам пісіру сұлы үшін тәжірибелі үй шаруасындағы әйелдер (шыны өнімдегі су екі стақан қабылданады) суық суға түнде жарманы нанымдардың кеңес беріледі. , Бір табаққа салып су немесе сүт, басқа стакан құйып, тұз қосу және өрт қосу үшін қажетті ісіп массасы табаға таңертең. ботқа сияқты әдісін дайындық барысы туралы үш бес минут алады. Содан кейін ол, жылу шығарып алыңыз май қосу және бірнеше минут қақпағын жауып қажет.

Қалай суға «Богатырь» дайындауға

түрлі диеталар жанкүйерлері азық-түлік, қант, сүт және май пісірген кезде тұз пайдалануға ұнатпаймын. Мұндай адамдар суға пісірілген сұлы тағам, дәм татуға болуы мүмкін.

Осы жолмен «Богатырь» дайындауға қалай? 20 минут - қайнаған суға 15 араластыра отырып, жылу және аспазшы азайтуға, қайнатыңыз, (қабыршақтар қызмет көрсететін бір су екі бөліктерін негізінде) қабыршақты құйыңыз. Содан кейін жылу, қақпақтан беспорядок жою және бес минут жылы сүлгіні орап. Сіз дайын тағам кішкентай бал немесе кептірілген жеміс қоса аласыз.

Осы жолмен дайындалған тағам, токсиндердің шығару ықпал тамырлы бляшки жояды, депрессия жояды және холестерин деңгейін төмендетеді.

Қалай сүт «Богатырь» дайындауға

жарма сүт шыны дайындау үшін, сүт үш кесе, шағын су мөлшерін, тұз, қант / бал, сары май, жеміс (кептірілген / мұздатылған / жаңа піскен) Сұлы қажет. Пан (төменгі жабылды, сондықтан), су аз мөлшерін құйыңыз сүт контейнер үш кесе және табаққа салып. сүт қайнаған кезде, аздап қант тұз қосып, содан кейін астық құйыңыз. шамамен жиырма минут баяу отта ботқа дайындау. Содан кейін, май қосып жылу шығарып алыңыз, қақпағын жауып және каюта uprela он шахтасында айналасында сүлгіні оралған. қызмет көрсететін кезде сіз сәл тәтті (- дәміне қарай мейіз, кептірілген өрік) қосуға болады.

«Богатырь» дайындауға қалай: кеңестер

қауызы дайындалған онда · Pan, neemalirovannoy болуы тиіс.

· Каша сүт дайындалған болса, кастрюльге салыңыз сұйықтықты құйып дейін, ыдыс-аяқтың төменгі суық сумен толтырыңыз, одан кейін сүт құйып. Бұл таяқтың әлеуетін үнемдеуге мүмкіндік береді.

· Ботқа дайындау тіпті микротолқынды пеште мүмкін. сүт Bay қауызы, екі немесе үш есе массасын араластыру үшін операцияны тоқтату, бұл уақыт ішінде, төрт минут толық қуатта оларды пісіріңіз.

· Бұл пеште дайындалған дәмді ботқа, шығады. өсіретін жарманы құйыңыз, қайнаған су құйып, тұз қосып, қант қосып, 30-40 минут пеште қақпағы және орны контейнер қамтиды. сүт алыс жылғы өсіретін іске қосылмаса, сондықтан, ол сары май ішін майлау қажет.

мінсіз мейіз, қара өрік, кептірілген өрік, жаңғақ · сұлы тамақтануға; Бұл аралас өнімнің пайдалылығын арттырады.

ботқа болса - жоқ сіздің сүйікті тағамы, сіз сәл алдауға болады. Кофе тартқышты немесе араластырғыш Репин Hercules қауызы, нәтижесінде ұн торттарды, құймақ, печенье қабылдау үшін пайдалануға болады. Сонымен қатар, сұлы үлпек өте тендер тауық котлеттер алынған.