Ырғай - калория және жәрдемақы

ерте жеткілікті созревает жидек, тіпті өте суық жерлерде - отыз калория калория аспайды, ырғай,. Бұл жағымды дәмі мен терең көк түсті. Жидектер ақшыл гүлдену жабылған. Көптеген ырғай өседі (калориялық құндылығы төмен, бұл, және пайдалы қасиеттерін тізімі өте кең), өз бау-бақша учаскелерінде. АҚШ ыдыс-аяқ, өйткені оның ерекше дәмі, осы жеміс дайындалған болуы мүмкін, қандай есте болсын.

Ырғай: калория және жәрдемақы

дәрумендер мен органикалық қышқылдар осы жидек жоғары мазмұны. Егер сіз оның жер ырғай өсті ешқашан болса, сипаттамасы оны тануға болады. жиі қабығы өрік ретінде ақшыл гүлдену жабылған Бұл Сопақша қара көк жидек кутикула. Ол жақсы және сәл ерекше, өткір дәмі бар. Жидектер кейбір ырғай сорттары ащы дәмі. Бұл сипат джем, джем, компоты және басқа да бос қосылған қант мөлшерін тудырады. Дегенмен егістік сорттарын ең ащы жоқ жағымды дәмі бар. калориялы салыстыруға Ырғай, калория қарбыз сәтті диеталық тамақтану пайдаланылуы мүмкін бірінші көктемгі жидектер - және кейбір көкөніс (кәді, сәбіз),. Өйткені, майлардың және көмірсулардың тұтынуды төмендетуге ұмтылатын адамдар жиі сіздің диеталар және келбетке теріс әсер етуі дәрумендер сомасының, жалпы денсаулық жағдайын төмен қиылады. жидектер рационында енгізу - бұл жағдайда мінсіз шешім. Олар, төмен калориялы киви мен лимонның оның мазмұнына салыстыруға тамаша дәмі мен антиоксиданттық қасиеттері мен С дәрумені бар. Натрий, мырыш, марганец, йод, сондай-ақ әйелдер денсаулық салмағын жоғалту Калориясы арттыру жоқ ырғай жидектер алуға болады үшін өте пайдалы болып табылады. Тіпті сол дене пішіні мен салмағы туралы қамқорлық емес, кім осы өнімнің шипалы қасиеттерін бағалай алады. Өйткені, ырғай ұзақ халықтық медицинада қолданылған астениялық жағдайларда, ісіну, тәбеттің болмауы, қызба, қан тамырларының проблемалар, иммунитетті төмендеді. Ол теріге тамаша әсер, сондықтан ол экзема, ойық және аллергия үшін ұсынылады. Бірақ бәрі бірдей жақсы көреді, және бұл жаңа піскен тірі қоршауға жеуге әрқашан мүмкін емес. дайындалған түрлі тағамдарды Пікірлер мұздатылған жидектер әрқашан қолайлы. одан олардың диета желе, шырын және желе енгізілген, кім, олардың тамаша дәмі мен қорыту пайдалы әсері атап өтті.

ырғай барлар

Сезон осы тамаша емдік жидектер тез. Сіз сақтауға оң көзқарасын болса Бірақ, сіз осындай джем, бұқтырылған жеміс-жидек немесе кәмпит сияқты дәмді және сау дайындаманы, жасауға болады. компот төрт жидек килограмм қант грамм су және сол соманы қажет. ырғай толтырылған банкаларды жуып, ыстық сироп құйып, пастерленген, содан кейін ширату. Сіз бұл жидек шырынын сығу үшін екі рет ырғай ретінде және жартысынан бастап қабылдау қажет, қант жоюға болады. нәтижесінде сиропты екінші жартысы орнына сұйықтық құйып.