Шикізат: бұрын және кейін. Шикізат туралы нақты адамдар туралы пікірлер

Тұзбен және термиялық өңдеуге ұшырамайтын тағамдарсыз азық-түлік шикі азық-түлік тағамының негізі болып табылады. Тамақтанудың осы жүйесі күнде кептірілген жемістерді алуды, түрлі дәнді дақылдардың тұқымын, суық сығымдалған өсімдік майы, жаңа піскен көкөністер мен жаңғақтарды қамтиды. Осындай тамақтанудың негізгі дәлелі - тұтынылатын тағамның азық құндылығын сақтауға деген ұмтылыс.

Диета түрлері

Азық-түлік жүйесінің барлық түрлеріне ортақ болып, тамақ өнімдерін өңдеуді бас тарту. Әріптестердің әртүрлі жеке преференциялары шикізаттың түрлі түрлерін тудырады. Осылайша, көп түрдегі ет, балық, сүт, жұмыртқа, бірақ шикі немесе құрғақ түрінде ғана тұтынуға болады. Вегетариандықтарға тек вегетариандық тағамды, сонымен қатар шикі жұмыртқа мен сүт өнімдерін жеуге рұқсат етіледі. Vegan шикі азық-түлік ең кең таралған түрі болып табылады және диета термиялық өңдеу жоқ тек өсімдік тағамдарына мүмкіндік береді. Зиянды немесе ірімшік - теңіз өнімдерін, балықты, ойындарды, жұмыртқаларды, шикі етді пайдалануға негізделген. Жеміс-жидек пен диетадағы көкөністер өте шектеулі. Ақырында шикізаттың соңғы түрі - фруктарианизм. Бұл жағдайда диета жаңа піскен жидектер мен жемістерді қамтиды. Жемістер болып табылмайтын көкөністерді жеуге болмайды, сондай-ақ дәнді дақылдар.

Шикі азық: қабылдауға дейін және кейін. Сыртқы көріністегі өзгерістер

Осы электрмен жабдықтау жүйесіне қысқа уақытқа ауысқанда, салмақ айтарлықтай жоғалады. Бұл әсіресе дене салмағы үлкен адамдарға қатысты. Салмағын жоғалтқан кезде , шлактар денені қалдырады, соның арқасында, шаш пен тырнақтың күйін жақсартады. Тану алдындағы және кейінгі шикі тағамның пайда болуындағы елеулі айырмашылық болып табылады, ол таза әрі тегіс болады. Азық-түлік жүйесінен шыққандарға сәйкес, жануардан бас тарту денеден жаман тыныс алуды болдырмайды.

Асқорыту жүйесін дамыту. Аштық пен тәбет сезімі

Азық-түлікті шикі тағамға қалай әсер етеді? Осы азық-түлік жүйесіне ауысқанға дейін және кейін алынған тағамды сіңімділік деңгейі басқаша. Мысалы, белгілі бір уақыт өткеннен кейін түскі астың жеткілікті бөлігін бірнеше банан немесе алма болады.

Аштық пен тәбет болсақ, көп адамның жеке қажеттіліктеріне байланысты. Бірде біреуі ұқсас: «қатал тәбет» сезімінің пайда болуына бірнеше күн бойы тамақ ішудің қажеті жоқ.

Дәмді бүйрек жұмысын өзгерту

Шикізатқа көшу әрбір өнімнің шынайы дәмін сезінуге мүмкіндік береді. Сонымен, азық-түлік жүйесіндегі шикі азық-түлік бананның кілегей десертінің дәмі бар деп айтуға болады және авокадо түрлі дәмділерді береді: жаңғақтан және саңырауқұлақтармен аяқталады. Бұл трансформациялар тілдік рецепторлардың шикізат алушылары түрлі дәмдеуіштер мен қоспалардан тазартылғандығымен түсіндіріледі, осылайша адамдар өнімдердің иісіне аса сезімтал.

Осы азық-түлік жүйесінің мүшелері неден зардап шегеді?

Шикі тағамға дейін және одан кейін адамдарда жұқпалы ауруларға әр түрлі сезімталдықтар болады, ал өзгерістер жақсарады. Иммунитеттің күшеюі байқалады, бұл суық және вирустық аурулардың болмауына әкеледі. Аллергия, рак ауруының, түрлі тері ауруларының белгілері жоғалып кетеді. Көптеген шикі азық-түлік өнімдері азық-түлік жүйесіне өту басында «дағдарыс» туралы айтады. Олар бұрынғы аурулардың өршуімен сипатталады. Бұл жағдайда өзіңіздің таңдағандарыңызды сақтауды жалғастыру ұсынылады, және жақында жағымсыз сезімдер өтеді.

Психикалық және физикалық төзімділік

Диета адамға қалай әсер етеді? Дейін және кейін Бұл энергия жүйесінің қабылдануы әр түрлі шыдамдылыққа, айтарлықтай физикалық күштерге төтеп беруге қабілетті болады. Шикі тағамға көшуден бұрын, адам қиындықпен жүгіріп жүргеннен кейін күн сайын жүгіре бастаған көптеген пікірлер бар. Әрине, физикалық пішінді жақсарту, ең алдымен, бұлшықеттердің бастапқы күйіне және дененің тонусына байланысты.

Шикі азық-түліктер жады мен назардың жақсаруымен ерекшеленеді. Олар өздерінің жауаптарында қоршаған әлемді оң қабылдауды және шығармашылық элементтерді өмірге жеткізу ниетінің пайда болуы туралы айтады.

Бұл қуат жүйесінің артықшылығы мен кемшіліктері

Әрине, көптеген адамдар шикі тағам туралы естіген. Бұл жүйе көбінесе веб-сайттарда немесе теледидарда айтылады. Өздерінің диетасын қатты өзгерткенге дейін, шикі тағам туралы шынайы адамдардың пікірлерін оқып білу пайдалы. Жаңадан бастаушылар мен тәжірибелі бауырластар не туралы жазады? Кері байланысқа негізделген бұл қуат жүйесінің негізгі артықшылықтары:

1. Өмірдің өзгеруі, қуаныш пен ынта сезімі пайда болады.
2. Шикі етім білімге ашық, мүмкіндігінше көп нәрсені үйренуге тырысады.
3. Энергия көп, осылайша сіз қозғалыстағы белсенді өмір салтын жүргізгіңіз келеді.
4. Ұйқыдағы проблемалар жоқ. Жарқын, есте қаларлық армандардың пайда болуы.
5. Сирек аурулар. Іс жүзінде ешқандай іріңді аурулар.
6. Энергетикалық жүйе азық-түлікті сатып алуға жұмсалған көп ақша үнемдеуге мүмкіндік береді, сондай-ақ тамақ әзірлеуге жұмсалған уақыт.
7. Дерматит пен аллергиядан құтылу.
8. Артық салмақтың болмауы.
9. Сирек сезім аштық.
10. Тердің иісінен құтылу.

Дегенмен, кемшіліктер шикі диета болып табылады. Осы тамақ жүйесіне ауысқанға дейін және кейінгі пікірлер келесіні көрсетеді:

• Басқа адамдардың бұл өмір салтын қабылдамауы. Тәрбиешілер көбінесе «Сізге бұл не керек?», «Мерекеге баруға болады» және т.б. сұрақтардың айналасында жиі естиді;
• Кешенді көшу. Біз тамақтану жүйесін ғана емес, әдеттерімізді де ойлауымыз керек.
• Алғашқы кезеңде терінің қышқылын, созылмалы аурулардың өршуін тудыратын денені күшті тазарту бар;
• Энергетикалық жүйелердегі іркілістердің пайда болуы. Бөлініп, адамдар бәрін жеуге немесе әртүрлі талғамдарды араластыра алады. Бұл өзіңізге жаңадан жұмыс істеуді бастау қажеттілігіне әкеледі;
• Белгілі бір тағамның болуына тәуелділік. Осыған байланысты кейде шикі тағамға таныс азық-түлік жоқ жерде уақытша аштық ереуіліне бару керек;
• Қысқы маусымда тамақтанудағы қиындықтар, өйткені «тірі» көкөністер мен жемістер жоқ.

Шикізатқа дейін және одан кейін дене температурасы әр түрлі болады. Мәселен, жүйенің әуесқойларында 36 градусқа дейін түседі. Бұл құбылыс организмнің азық-түлікті азықтандыруға қосымша энергия жұмсауды тоқтатқандығымен түсіндіріледі. Айта кету керек, салмақ жоғалту әрдайым болмайды, кейбір шикі азық-түліктер, керісінше, салмақ жинайды. Олар кейде тістің әртүрлі ауруларына шағымданады, мысалы, тіс щеткасын бұзады. Бұған жол бермеу үшін қышқыл жемістерді жұмсартуға және ішкеннен кейін ауызды шайып тастау керек.

Өсімдік тағамының болмауына байланысты шикізат дәрумендер мен микроэлементтердің кейбір түрлерін алу керек. Сондай-ақ, тамақ жүйесіндегі кемшіліктердің бірі оның қандағы холестерин деңгейіне теріс әсер етуі. Тағы бір қолайсыздық - бұл теріге сарғыш түспен ие болу. Бұл , мысалы, сәбіз (гиперкаротинемия деп аталатын құбылыс) сияқты сары және қызғылт түсті өнімдердің үлкен саны пайдаланылғанда орын алады .

Жасы - кедергі немесе жоқ па?

50 жылдан кейінгі шикізат Мүмкін, және көптеген адвокаттардың айтуы бойынша, қажет. Бұл тамақтану жүйесін қартайған кездерде өздері таңдаған адамдардың пікірлерін оқып, нақты кереметтерге кезігесіз. Олар артериялық қысымды қалыпқа келтіру туралы, салмақтың жоғарылауы және ауырлық сезімі мен қозғалудың қалтқысы туралы жазады.

Шикізат диетасына ауысқанға дейін және одан кейін емдеуші дәрігердің сапары жалғасуы керек. Осы азық-түлік жүйесін қабылдағаннан кейін ересек адамдарда тірек-қимыл жүйесінің ауруларын дамыту қаупі кальцийдің және кейбір қажетті витаминдердің болмауы себепті артады.

Жүгірушілер: алдында және кейін

Көптеген пікірлерге сүйене отырып, біз осы сенімді электр энергиясын жеткізушілердің сенімділігіне, оптимизміне, денесін күшейтетініне сенімдіміз. Нашар әдеттердің толық жойылуы бар, адамдар бейбітшілік пен тыныштықты табады. Денсаулық жағдайын айтарлықтай жақсартады.

Шикізат иелері әр түрлі бөтен денелерді немесе химиялық өнімдерді қабылдамау туралы әңгімелейді. Мәселен, дұрыс шашты алу үшін ұзақ уақыт қажет болады. Косметиканы қолданған кезде бет терісіне бөртпе және тітіркену пайда болады.

Неғұрлым ойластырылған шикі адамдар жазады? Бастапқы кезеңде туыстары мен достары өз диетасын өзгерту туралы талаптарды жиі тыңдайды. Уақыт өте келе шикі азық-түліктің айналасындағылардың пікірін шабыттандыруға деген ұмтылыс жоғалады, тыныш, өмірді оң қабылдау пайда болады.

Осылайша, әдеттегі азық-түлік жүйесін өзгертпес бұрын, өзіңіздің қабілеттеріңіз бен тілектеріңізді нақты бағалауыңыз керек, шикізатпен сөйлесіп, пікірлер оқыңыз. Көптеген шикі тағамдардың әуесқойлары осы энергожүйені эзотерикалық біліммен байланыстырады, бірақ бұлай емес. Табысты өтпелі кезеңнің кілті фанатизм мен безендіру, азық-түлікке деген көзқарас пен оның өзгеруінсіз тыныш болады.