Тиімді Қызанақ Diet

денені және жоғалуына салмағын шипалы үшін ең тиімді және пайдалы әдістерінің бірі тез және тиімді салмағын жоғалтады мүмкіндік береді Қызанақ диета болып саналады. Ол мынадай сорттарын бар:

- диетаны білдіруге;

- пайдаланып Арықтататын қызанақ шырынын ;

- үш күндік емдәм.

Бұл жағдайда, қызанақ жаңа піскен және салаттар түрінде, пісірілген, бұқтырылған, фаршталған да бола алады пайдаланыңыз.

Барлық ол піскен қызанақ С дәрумені және қант көп құрамында белгілі. Сондай-ақ, олар пектин және минералдар көп тұрады. тек белоктар, талшықты, кальций, темір, магний, фосфор және йод сіңіру ықпал оң болып табылатын Қызанақ диета рейтингтері.

Анемия, жүрек-қан тамырлары аурулары, (төмен қышқыл бар) гастрит және жалпы әлсіздік, дәрігерлер жеп қызанақ немесе томат шырынын ұсынамыз. Олар сондай-ақ слабительное ретінде пайдаланылады. а - осы диеталар негізі піскен қызанақ пайдалы қасиеттері барлық, және диетаны мақсаты болып табылады дене тазартатын токсиндердің уақыт шағын мерзімге және салмағы бірнеше килограмм жоғалтып.

Егер тұрақты енгізу диета қызанақ түрлі рак жақсы алдын алу болып табылады. Сондай-ақ, ағзаның токсиндерді босату, еркін радикалдар, жалпы денсаулығын жақсарту, әртүрлі аурулардың қаупін азайту қызанақ шырынын пайдаланып, қиын болуы мүмкін. қызанақ қамтитын диета, веналық ауру кедергі барлық кім үшін ұсынылады, және қызанақ жеңілдету ретінде кім осылайша қалыптасқан тромб тазарту кемелерді және қан сұйылтқыш.

Экспресс-диетаны - органикалық көкөніс негізделген ең қолжетімді және арзан диеталар, бірі болып табылады. Ол қызанақ ғана жарты килограмм, ештеңе қажет осы диета үшін қажет. қызанақ Бұл саны күніне азық-түлік тұтынуға керек, бірақ доза төрт бөлікке бөлінген болуы тиіс. тәулігіне осы диеталар, сіз бір килограмм артық салмақтан құтылуға болады. Бұл жағдайда, осы диетаны ләззат астам екі күн ұсынылмайды. Сіз шынымен тез похудеть Алайда, егер сіз, қатарынан үш күн, оны қолдануға болады.

томат шырыны бар Қызанақ диета екі аптаға созылады. диета кезінде тамақ ішкенде бір шыны мөлшерінде қызанақ шырынын ішу керек. Қашан осы диета ірімшік немесе сүзбе (майсыздандырылған), пісірілген балық, ет, тауық төс, және рұқсат күріш немесе көкөністерді қамтуы тиіс. томат шырыны бар жеп, сондай-ақ піскен жеміс болса, онда дене шыға токсиндер көбірек тез және тиімді болуы мүмкін. Бұл әдіс екі апта бес килограмм жоғалтып мүмкіндік береді. Сонымен қатар, осы салмақ жоғалту әдісі органның денсаулығы үшін мүлдем қауіпсіз болып табылады және ол аштық тудыруы мүмкін емес, өйткені оңай, мұндай диеталар улайтындарға.

Үш күндік Қызанақ диета артық салмақ екі немесе үш келі үш күнде қалпына келтіруге болады, бұл. Оның ерекшелігі әрбір тамақ бір немесе екі піскен қызанақ пайдалану болып табылады.

Таңғы ас кезінде, таңертең сағат жетіде, сіз бір үлкен қызанақ екі жұмыртқаның Піскен тағамды тұтынуға қажет.

Екінші таңғы ірімшік (екі шағын дана) және қызанақ тұратын, ол таңертең сағат он пайдалану қажет.

ол он үш сағат жеуге қажет, зәйтүн майы, йогурт немесе айран ұшырайсыз болады екі шағын қызанақ тұрады тауықтың төс еті (пісірілген) шағын орына, салат,.

ірімшік және қызанақ кіреді қайталаңыз диета Бранч түстен төрт сағат болуы тиіс.

аскөк, қызанақ, егістік кориандр, аскөк, бұрыш, тұз және қамтиды салат, емес май ірімшік бір немесе екі қасық мөлшерінде жеті сағат тағамды тұтынуға қажет.

Бірақ Қызанақ диета, кез келген басқа сияқты, кейбір қарсы көрсетілімдері бар. Бұл сол, бұл көкөніс аллергиясы бар адамдар, ұйқы безінің қабынуы, асқазан жарасына, он екі елі ішектің ойық қолданылады.