Сүт шығуының артуы үшін қалай

Нәресте анасының бұрын дүниеге кейін мынадай сұрақ туындайды: оны тамақтандыруға қалай. Баяу әйел мен жаңа туған нәресте бір-бірімен өзін бейімделеді, және бәрі жақсы жүріп көрінген: бақытты smokchet сүт, нәресте ақ кеуде алады, және кенеттен қорқынышты жаңалықтар: Сүт жеткіліксіз болып қалады. Біз барлық «ең-ең» қоспасы емшек сүтін ауыстыра алмайсыз, ешкім, барынша сондықтан жаңа аналар өз жабдықтау арттыруға тырысады деп білеміз.

сүт жабдықтау қалай арттыруға болады? Мен әрбір анасы кем дегенде бір рет мәселе туралы ойладым ойлаймын. Мұндай жағдайларда пайдаланылады, бұл: және т.б. арнайы сусындар, лактация (apilak, mlekoin) үшін пайдаланылатын таблетка, ішуге сүт ағынын арттыру үшін, сондықтан көптеген жолдары бар, ол аңыздар мен шындықты бөліп кейде қиын. жас аналарға арналған жазбаша мақалалар бірқатар мазмұнын талдау кейін, мына алу.

қалай емізу жақсарту. Біз диеталар байланысты назар аудару.

Дәрігерлер оны құрылатын болады емес, оның салауатты азық-түлік, жеміс-жидек пен көкөніс түрлі, немесе сүт, соның ішінде бірте-бірте сіздің диетаны кеңейту үшін кеңес береміз. Кез келген аштық тасталады! өзіміз ғана тәттілер мен пісірілген тауарлар болады Deny. (Аз мөлшерде) үстелде болуы тиіс балық, ет және сүт / қышқыл сүт өнімдеріне келетін болсақ, олар күн сайын болып табылады.

Сонымен қатар, ол күні бойы сұйықтықтың кем дегенде екі литр ішу маңызды болып табылады. Ол жарты сағат нәресте берер алдында сусынды кесе (емес кофе немесе күшті шай) ішу ұсынылады, және жарты сағат кейін кейін отыр.

үлкен құралы, бұл көзделген - сатуға емізу күшейту үшін арнайы шай бар анасы жақсы нәрленген және демалыс. Сонымен қатар, сіз сүт өндірісін ұлғайту үшін меншік есептеледі сусындар, пайдалануға болады. Бұл шөп шай, жеңіл жеміс жеміс сусындар, сорпа жамбас, қамтиды сүт қосылған шай (алайда, дәрігерлер сүт өндірісін ынталандыру құралы ретінде сүтпен шай күмәнмен табылады).

Қалай емізу арттыру. Біз кеуде ауданының қамқорлығы арқасында назар аудару.

Жас аналар Жақсы пікірлер осындай сүт безі массаж және рәсімдер туралы жазылған контраст душ. жылы және салқын ағынды айнымалы, таңертең және кешке, және жылы сумен кеуде жуу қажет аяқтау - Душ күніне екі рет қабылдау керек. онда ол сулы спрейді орындауға ұсынылады, содан кейін басқа бір кеуде сөндіруді контрастын, ұстап сұраймыз бірнеше минут қалақтардың үшін «жаңбыр» (баламалы жылу және салқын су ұмытып емес) жылжыту, содан кейін қозғалыс сағат тілімен құйып, және.

соңғы тәртібі - сүт безі Массаж Майы. Массаж қозғалыс сағат тілімен жасалған және емізік ареол аймағын жаппаңыз.

Қалай емізу арттыру. Біз оның сүйікті баса назар аудару.

Тіпті ана, дұрыс тамақтану алаңсыз контраст және массаж қолданылады, арнайы орындауға болады деп болжанса , сүт безі үшін жаттығулар сүт бірдей шағын мөлшерде келуі мүмкін. орталық рөлін емізу өсіп қалған беріледі. Қалай анам әдетте ұйықтап жатыр? Және қанша уақыт ол өзіне арнап? Қаншалықты жиі ол таза ауада серуендеу? Бұл жай ғана сол, мән ғой және ләззат, көп назар аудару, сондай-ақ дене өзара жауап.

білдіру және жиі емізетін туралы Енді бірер сөз. Осы әдістердің байланысты пікір жоқ, сорғы біреу шынымен сүт өндіру ынталандырады, біреу емес. Дәрігерлер бұл әдіс сүт кері декантируют жағдайда ғана тиімді екенін айтады.

Жақсырақ, бұл орайда, жиі тіркеме - бала ретінде сонша Шаңсорғыш және келіп еді. Яғни теориясы, бірақ іс жүзінде әрқашан тәсілі жұмыс істемейді.

Қалай емізу арттыру. Біз физикалық жаттығу салдарынан назар аудару.

Әр күні таңертең келесі жаттығулар жасайды:

· Жағынан тікелей қолын ерітіңіз. Он шоттары алдында қолын кесіп, әрбір уақыт «10» қолдың санау үшін, жоғарыда аталған барлық қолын көтеру бекіп болды. 10-15 рет қайталаңыз.

· Сіздің шынтақты бүгіп, кеуде деңгейінде болды саусақ алақаны жалғаңыз. жоқ уақытта біз оларды төмендету емес, екі шоттары бойынша алақанды демалуға, бір-біріне қарсы алақан басыңыз, 6-9 есе көп жаттығу қайталаңыз.

Сонымен қатар, ол лактация арттыру қарбыз жеп, гомеопатиялық, қайың шырынын пайдалануға, түйе жаңғақ ықпал ететін деп саналады. Бұл дәрігерлер ол жұмсақ неодобрительно қоюға көрінеді.