Сорпа диета - салмағы айырылып үшін әрекет тамаша шешім!

Арамызда кім қазір салмағын жоғалту алаңдатады? Ол планетаның бүкіл әйел халық, олардың салмағы және сыртқы уайымдап, әрине, барлық жылы көрінеді. Сымбатты дене, серпімді теріні, ұлы сезім - Сіз табысқа көмектеседі және сіздің арман жақын ала аласыз көптеген диеталар ықпал интернетте Журналдар мен түрлі сайттар.

жұқа өспейтін болады, біздің ақыл-ойымыз толтырылған барлық диеталар, осы көптеген, арасында. Керісінше - барлық ештеңе келмейді қорқынышты, ашуланып жаратылыс қосу үшін. оң жейді емес - Өкінішке орай, бұл аштық деп баршаны сендіру қиын.

Мүмкін сорпа диета табысты неге ыстық сұйық сорпа бар, сондықтан жақсы, өйткені, бұл, және жазда сіз өзіңіз емдеуге және суық болады - кем емес дәмді!

ұқсас диетаға бірнеше өзгешеліктері бар. Мысалы, фин сорпа диета. Ол барлық тәтті жоюға болады нан, мал майлар, тұз, күріш және макарон тыйым салу, консервіленген азық-түлік және ысталған өнімдер бойынша, сондай-ақ диеталар негізделген.

Алайда, пайдалануға берілді: кез келген теңіз және майсыз ет және балық, мұндай арпа, сұлы, қарақұмық сияқты кез келген көкөніс пен жарманың. Тегін қол жемістер мен табиғи жеміс шырындары болуы тиіс.

сорпа диета, таза су екі литр туралы қажетті күнделікті ауыз сияқты режимін сақтай отырып, және тәулігіне бес рет (үш тамақтану - сорпа) беріледі.

Сорпа, финдер диета - қызықты жеткілікті азық-түлік, ол, негізінен, өсімдік сорпа тұрады, себебі жылы: балдыркөк, пияз және жуа, қырыққабат және түсті қарапайым, сәбіз және әр түрлі шөптер (ақжелкен, эстрагон, райхан). тағамдарды дайындау әдісі мүлдем қарапайым: барлық көкөніс қайнатады, бір пюре ішіне жер, қайтадан қызанақ шырынын және қайнату құйыңыз.

Мұндай сорпа диетаны ретінде жүйесін Басқа вариант, схемасын мына жеті күндік емдәм табылады: 1-күн - Жеміс және көкөніс сорпасы, шай немесе кофе; 2-күн - сорпа және тек жасыл көкөністер; 3-күн - сорпа, жемістер мен көкөністер (тек картоп жоқ!); 4 күн - сорпа, жемістер мен көкөністер (банан!); 5 күндік - көкөніс сорпа, сиыр және қызанақ; 6 күні - сорпа, сиыр мен көкөністер; Күні 7 - сорпа, көкөніс күріш, жеміс шырын.

Мұнда қарапайым диета ғой, осы диетаны құрушылардың сәйкес қажетті нәтижелері сізді әкеледі.

алдыңғы нұсқасын кеңірек диета, сондай-ақ бар - бұл диеталық деп аталады «Бонн сорпа». Дегенмен, барлық сорпа диетаны сай болуын идеясы (жеуге келсе көкөніс сорпа жейді), ол сол қалпында қалады.

Сорпа диета әдетте бастапқы салмағына қарай, 5-10 кг жоғалуына әкеп соғады. Осы диета соңғы 7 күн сіз 8 кг және одан да көп құтылу алады жағдайда - ол екі күндік үзіліс жасау қажет. Бұл күндері, әрине, әйтпесе салмағы әрдайым қайтып келеді, жоғалған және үш жүктемеге дейін жасамайды. Жай, содан кейін ауыр стресс жоқ сорпа диеталар оралу үшін, дұрыс тамақтану ұстанады.

сорпа диета алкоголь бір грамм үшін мүмкіндік бермейді, бұл ерекше назар аударыңыз! сол алкогольсіз сусындар үшін барады - олар жай ғана қандай да бір жақсы дене тамшы алып емес, газбен асқазан толық жексұрын аздап су, толтырыңыз.

Ол диеталар күндері алкоголь дейін беруге барлық егер көп, бұл құрғақ қызыл шарап бір стакан ішіп үздік болып табылады, мүмкін емес екен. Бірақ жай ғана шыны!

Егер сіз байқаған болсақ, сорпа диета жиі асқазан проблема туындайтын моно-диетаны ештеңе жоқ, бар. азық-түлік түрлі болып табылады және мөлшерде нұқсан емес. Мұндай диета «аш емес» болып табылады және айтарлықтай стандарттарға дейін оны жеделдету, ас қорыту процесін жеңілдетеді.

Сіз және сіздің дене Тек тамаша болар еді, қандай диета білеміз. , Аш моно-диетаға тым ұзақ отыруға, сүйікті нәрсе туралы толық бере - Бірақ шектен асықпайды. жақсы аты «Суп» жаңа диетаны көріңіз.