Салауатты ыдыс-аяқ. Diet рецептер multivarka

бүкіл отбасы дәмді және сау тамақ үшін дайындауға қабілеті әр иесі емес. Сіз пайдалы дағдыларын білгіңіз келсе, біздің мақаланы оқыңыз. Онда, біз егжей-тегжейлі сипаттау диета рецепт multivarka және сіз күн сайын отбасы жаңа дәмі қуантады мүмкіндігіне ие болады.

көкөніс қосылған балық буға

multivarka жылы диеталық тағамдар түрлі тәсілдермен дайындалған болуы мүмкін. Осы уақытта, біз сізге ең жақсы өнімдер тиімді қасиеттерін сақтап нәзік циклын қолданыңыз ұсынамыз. рецепті:

• кез келген балық алыңыз (сіз диеталар болсаңыз, ол сүйеп үшін ең жақсы болып табылады), оны жуып, тұз және бұрыш, кез келген дәмдеуіш себіңіз, содан кейін лимон шырынын себіңіз.
• жасыл бұршақ оң соманың бар ыдысқа Multivarki салыңыз дайындалған дана.
• «Бу» режимінде орнатыңыз және сағат төрттен тағам дайындау.

уақыт көрсетілген кезде, сіз дәмді және сау кешкі ләззат аласыз. дайын тағам толықтырып буға пісірілген күріш және піскен көкөніс салат ұсынылады.

Диеталық тауық multivarka

Мұнда тауықтың төс еті және қаймақ тұздығы кешкі асқа түпнұсқа өкпе. Жиі ол құрғақ және дәмсіз нәзік қоң шықты. Бұл жағымсыз сәт болдырмау үшін, қаймақ бірге оның дайындауға тырысамыз. Қабылдау диеталық тағамдарды multivarka, сіз тамаша нысандағы суретті қолдау, сондай-ақ бастапқы дәмінен ләззат алады ғана емес. Recipe кілегей соусындағы тауық :

• Peel және сәбіз үккіштен өткізесіз.
• қауызынан тегін ірі баданалар, және ұсақтап.
• , Құрылғыны қосыңыз ыдысқа салып аздап өсімдік майын құйып, соған көкөністі қуырып.
• Шағын төртбұрыштап тураймыз, содан кейін тері мен сүйектерден етін бөліп, тауық кеудеге алыңыз.
• ет дәмдеуіштер, тұз сеуіп, он минут көкөністермен дайындау араластырып, қайтып.
• алдын-ала разбавленной екі ас қасық ұн, онда су екі қаймақ және 200 мл тауық қосу.
• жарты сағаттай көкөніс Тауықты қайнатып жалғастырыңыз.

Дайын тауық тендер және өте дәмді шығады. кестеге оны жіберу көкөніс немесе қарақұмық бар салат болуы мүмкін. Сіз multivarka жылы диета рецепттерді ұнады болса, бастапқы тағамдарды сипаттамасы төменде толығырақ.

Түркия сүт безі жабайы күрішпен бірге

Өздеріңіз білетіндей, күркетауық еті қоректік заттар мен төмен май көп мөлшері бар. дәрігерлер балалар азық-түлік және тамақтану спортшылар үшін оны ұсынамыз сондықтан. multivarka жылы диета рецептер айтпағанда, жабайы күріш гарнир сипаттайтын. Ол диетология әдеттегі ауыстыру ұсынады, олар болып табылады , ақ күріш талшықты пайдалы тамақтану әдеттер байытуға, витаминдер мен микроэлементтер. рецепті:

• Үлкен ыдысқа, ақ және қара ұзын дәнді жабайы күріш (екі кесе) араластырыңыз. сорпа бір кубок пен құрғақ ақ шарап екі стақан құйыңыз. жарты сағат күріш қалдырыңыз.
• өз бетiнше оларды тураған, содан кейін үлкен пияз қауызы және екі балдыркөк сабақтарының анық, және.
• үлкен төртбұрыштап Түркия кеуде бір келіден кесіңіз.
• , Құрылғыны қосыңыз «Multipovar» режимін орнату, сорпа Тостағанның бір тостаған құйыңыз. сұйық қайнаған кезде, оған дайын ет және көкөніс қосыңыз. тұз және бұрыш маусымына оларға ұмытпаңыз.
• Он минут өткен соң, «Пісіру» режиміне орнатылған күріш, жақын multivarku қақпағы, бір ыдысқа беруге және басқа жарым сағат бірге пісіріңіз.

дайын тағам ыстық ұсыныңыз және туралған жасыл және жаңа піскен көкөністер, оны безендіру.

multivarka жылы диеталық пісірмесі

қазіргі заманғы тағамдар техника көмегімен сіз әрқашан дәмді, сонымен қатар салауатты азық-түлік ғана емес дайындауға болады. Балық Сотейник төменде берілген рецепт, өңдеуден кейін майдың ең төменгі мөлшерін қамтиды және барлық пайдалы қасиеттерін сақтайды. Қалай дайындау:

• Жақсылап үш картоп жуу және «Multipovar» режимінде тендер дейін олардың терісін оларды қайнатыңыз.
• картоп салқын кезде, оның қабығынан торы алыңыз, содан кейін екі бөлікке нәтижесінде массасы бөліңіз.
• ақ нан 300 грамм, кесектерге сындырып кішкентай сүт алыңыз.
• Ақ балық еті (600 грамм), жуу құрғақ және араластырғыш бар қайрайды. тұз және бұрыш нан, маусымдық нәтижесінде қоспасы қосыңыз.
• картоп массасының төменгі жағында мұнай және орны Multivarki тостаған щетка. Содан кейін қайтадан туралған ет және картоп қабат қабаты жатып. Жоғары Casseroles құрылғының қақпағын жабыңыз және жарты сағат «Multipovar» режимінде оны орнату, содан кейін ұрып-соғып, жұмыртқа майлау.

дайын тағам жаңа піскен немесе бұқтырылған көкөніс салат бірге ұсыныңыз.

қорытынды

Diet рецепт сияқты сіз біздің бапта егжей-тегжейлі сипатталған деп multivarka болса, біз қуанышты боламыз. Олардың арқасында, сіз дәмді тағамдар мен бастапқы закусок дейін бере емес, тамаша нысанда сіздің суретті сақтай алады.