Полиатлон: бұл не?

спорт кешені көпсайыстан, мақсаты - - күші мен төзімділік дамыту полиатлон Мағынасы. Өзгешілік полиатлон - жақсартуға бағытталған қол жетімділік, сондай-ақ әр түрлі мүдделері мен жастағы спорт тұлғалардың осы түрін жасауға мүмкіндік.

Бас жіктелуі

екі түрі полиатлон бар. Қысқы полиатлон триатлон немесе биатлон ұсынылуы мүмкін. Келесі, осы егжей-тегжейлі болады. Бір жыл полиатлон бессайыс, chetyrohborem, триатлон, биатлон ұсынды. Ол бірте-бірте халықаралық спорт айналуда, ТМД елдерінде танымал екенін, жаттығады айта кету керек.

Ол қазір белсенді жаттығады дамып келеді. Ол ұлт береді? оған өздері әр түрлі жастағы спортшылар таныта алады - 12-ден 80 жыл. тікелей спортшыларға, бірақ сондай-ақ немесе әкелуі тырысады ешкімге ғана емес қызықты және пайдалы полиатлон белсенді өмір салтын, сондай-ақ бірнеше спорт түрлері бойынша өздері көріңіз келетіндерге.

крест

көпсайыс облыстық кесіп - ерлер мен әйелдердің 1000-2000 м 2000-3000 метрге жүгіру. Жүгіру - әрбір спортшының оқыту ажырамас бөлігі. Мотокросс жарыс - жұмыспен қамту үшін fizuprazhneny жетімді түрлерінің бірі кез келген квадрат немесе парк таңдай аласыз. Жарыс спорттың түрлі қатысушылардың қарсы бәсекеге тамаша мүмкіндігі болып табылады. спорт өрескел ландшафт арқылы жұмыс істейтін - деген сөз «кросс» жеңіл атлетика нысаны білдіреді.

велоспорттан

Велоспорт көпсайыс облыстық өте танымал. Қандай дөрекі жерлерде оның үстінен темір атқа сапар қарағанда жақсы болуы мүмкін? Әдетте, веложарыс қорытынды кезеңі көпсайыс облыстық немесе соңғы (алдын ала MDF) ретінде ұйымдастырылған.

Шаңғы жарысы

Полиатлон - бұл осы тұрғыда нені білдіреді? ерлер мен әйелдер үшін 5 км 10 км қашықтықта астам Бұл жарыс. әлемдегі шаңғы - бірін ең танымал спорт қыста. Қазіргі уақытта, қолжетімді демократиялық, ешқандай көп, сондықтан тығыз сипаты және т.б. пайдалы спорт байланысты.

снарядты лақтыру

Үлкен жарыстарға рөл граната лақтыру стандартты қуатын орындайды полиатлон. Бұл әскери қолдану ерекшелігі, сол ғасырдың дерлік бойы Ресейде бар және әскери қызметке дайындық маңызды бөлігі болып табылады. кезінде граната лақтыру қолөнершілер жаттығу олардың жазбалар мен рәсімдерді жеке спорттық пән айналды. Осы спортшылардың қозғалыстардың әдістемесі нәзік енгізуі көп: қарсаңында, дене қозғалыс туралау үшін соңғы қадамдарды және кезеңдерін, қолдың фут - граната лақтыру жаттығулар өте күрделі жиынтығы болып табылады, өйткені.

Жүзу: полиатлон

Бұл нені білдіреді? 50 м немесе 100 м (конкурс өткізген атағы байланысты: төмен, аз жылу) қашықтықта жүргізілген жүзу көпсайыс облыстық жарыстары, спортшылар, әдетте жабық классикалық (25-метрлік) бассейнінде бәсекеге, бірақ кейде бәсекелестік ашық суда бойынша жүзеге асырылады . Спорт жүзу - мақсаты спорттық - мүмкіндігінше тез техниканы бұзып емес, ал белгілі бір қашықтықты жүзу стилін пайдаланылады. Спорт жүзу XV-XVI ғасырлар тоғысында пайда болды. жүзуден бірінші оқиғалардың арасында Венецияға бәсекелестікті жүзгіштер 1515 жылы болды. Бірінші жүзу мектеп соңында XVIII пайда - Австрия, Германия, Франция, Чехословакия ерте ХІХ ғғ. XIX ғасырдың ортасынан бастап жасанды бассейндері салынды.

беріктігі оқыту

полиатлон күші жаттығулар жылы барлық сондай-ақ белгілі болып табылады: ерлер - тақтасында-UPS тартыңыз, мен әйелдердің - отжиманий. Тартыңыз-UPS және UPS итеріп, бір жағынан, жеке спорт емес, бірақ екінші жағынан, олар белсенді түрде кез-келген спортшының оқу процесінде пайдаланылады. ең тамаша нәрсе басу-UPS және стартаптарды тартыңыз осы жаттығулар ең танымал спортшылар арасында, сондықтан іс жүзінде ешқандай арнайы спорттық құрал-жабдықтар, керек емес деп табылады.

Sprint

полиатлон спринтте - 50-60 м (жылы мезгілінде стадионында) (жарыстар өткізіледі залында, мүмкіндіктеріне қарай жабық үй-жайда,) немесе 100 м қысқа қашықтықта жүгіру. Әдетте стадион периметрі жүгіру үшін соқпақтар тікелей секциялар бойынша өтті 60-метрлік жарысы. жарыс тек бірнеше секунд созылады бастап, спортшы үшін тез бастауға және осы пән бойынша рефлекс дамыту қабілеті кез келген басқа артық маңызды болып табылады.

Ату спорт: полиатлон

Бұл нені білдіреді? Ату полиатлон пневматикалық винтовкадан жүзеге асырылады, 10 м мақсатты қашықтықта 5 см немесе 25 см (ол оқиғалардың түріне байланысты) 5 немесе 10 турдан адресінен жүзеге асырылады. Оқпен ату көне қолданбалы спорт жалпы бірінде болып табылады. Оның тегі ол арбалеттерді және садақ ату Бәсекелестік туралы қабылдайды. ол бүгін белгілі онда түрінде ату бойынша жарыстар болды XIV ғасырдың атыс қаруын ортасында өсуіне: ақиқат, алдымен дробовики атып, және оқ ату әрлеу қаруды құру біздің күн жетті нысанын сатып алды кейін ғана.

Полиатлон. барлық спорт федерациясы

Кестелерде бағалау нәтижелері көзілдірік айналдыруға нәтижелері көрсеткендей салыстырмалы объективті, физикалық сипаттамалары мен дене дайындығының дамуының дәрежесін бақылауға мүмкіндік полиатлон. а полиатлон бағдарлама атлетикалық өнімділігін арттыру асырылады қалай бақылай алады пән, анықтамасын ауыстырыңыз. Осылайша, кез келген ұлт болашағы денсаулығын полиатлон.