Неге біз жүктілік кезінде тізе-шынтақ ұстанымын қабылдауға керек?

Бүгін, өкінішке орай, ол мүлдем кез келген асқынулар жоқ, әбден жайлап алуы барған сайын сирек жүктілік айналуда. себептері осында көптеген болуы мүмкін. Бірақ тіпті жеңіл және жүктілік гинеколог «құқығы бар», бірнеше рет тізе-шынтақ ұстанымын қабылдауға болашақ ана ұсына алады. сұрақ осы шынымен де пайдалы?, пайда Және бұл жаттығу пайдасы қандай? жүктілік кезінде тізе-шынтақ ұстанымын алуға, бұл соншалықты қажет неліктен түсінуге мүмкіндік береді.

көпшілігі әйелдер, ұрықтың орналасуы жүктілік кезінде табиғаты бойынша берілген барлық стандарттарға сай, яғни - төңкеріп. Бірақ ұрықтың дұрыс емес жағдайлары бар. Бұл, қиғаш жамбас немесе көлденең болуы мүмкін ұрықтың тұсаукесері. ол тізе-шынтақ жағдайын пайдалану ұсынылады уақыт, сондай-ақ бұл жағдайда, - бұл жағдайда, бала туу және дұрыс орынға дейін аунау алатын болады деген мүмкіндік бар. Bozeman Сонымен қатар, осылайша, демалыс мемлекет оны қамтамасыз етеді, жатырдың бұлшық демалуға көмектеседі төндіреді.

Екінші триместр бастап, 15 минут - Әдетте, дәрігерлер 12 күні жүктілік кезінде бірнеше рет тізе-шынтақ ұстанымын қабылдауға кеңес беріледі. Мұндай жағдай дем оңай болып қатар, омыртқа айтарлықтай разряд бастан. Бұл ұрықтың қан айналымын жақсартады, және баланың қан оған және оның қаңқасының болашағы «құрылыс» Пайдалы элементтері үшін барлық қажетті материал алады отырып, ол сондай-ақ іс жүзінде, бұл көрсеткіш өте маңызды болып табылады. Бұл қарапайым жаттығу ретінде жиі жарамды жүктілік өзі көреді ретінде қайталауға болады - мұнда, олар айтады, еш зиян, бір жақсылық ана мен баланың.

жүктілік кезінде Bozeman мүсінді күрделі нәрсе емес, және жертөлелерде оны орындауға. Сіз арналған четвереньках алуға және бассейндік бекіп болды ұстанымын қабылдау қажет. Бұл әрекетті орындау үшін, атқарған қатысты басы мен иығына мүмкіндігінше төмен түсіріп ешқандай қолайсыздық тудырады. көп жайлылық үшін, сіз кеуде жастығы немесе жастық қоса аласыз. , Теледидар көруге телефонмен сөйлескен, тіпті жеп - Кейбір әйелдер осындай күйде жүктілік кезінде, олар іс жүзінде өмір сүріп еске. Не істеу керек, тек тізе-шынтақ қалпында омыртқаның төменгі бөлігінде шаршау және қысым сезімін өтті егер.

жүктілік кезінде Bozeman ұстанымы жиі бүйрек тоқырау түрлі түрлерін алып тастау үшін болашақ аналарға кеңес береміз. Мұндай іс-шаралар жүктілік және несеп қуық ішіне алуға жеткілікті қиын болып кезінде несепағардың қысуға болады жатырдың, өсу барысында орын алуы мүмкін. Бұл жағдай, жатырдың тонусын төмендетеді ісінуі қаупін азайтады, геморрой әйелдер зардап көмектеседі. тізе-шынтақ позицияға төмен ішек бойынша жатырдың аз стресс және қысым болған кезде, ол сондай-ақ, преэклампсия алдын көмектеседі.

Ол жүктілік кезінде Bozeman жағдайына пайдалы және бұл аналық артериясы және төменгі қуыс тамырына түсіру көмектеседі. Жүктілік кезінде, жатырдың, өйткені аускультация (аускультация) жүрек ырғағының бұзылуына әкеледі нашарлауы ұрықтың оттегі жабдықтау, орын алуы мүмкін қандай, қан тамырларын қысу мүмкін. Ал мұндай дұрыс отыру ұрықтың оксигенация (оттегі жабдықтау) жақсартады.

жүктілік кезінде тізе-шынтақ қалыпта тағы бір оң аспектісі ауыр салмақты және құрсақ қуысын асырады омыртқа, қысым жеңілдету болып табылады. омыртқа қысқа үзіліс алу үшін, осы жүктеме кезінде босатылған.