Жүктілік дайындық бастау үшін қайда. жүктілік дәрумендер, азық-түлік дайындау

Кезең жоспарлау жүктілік прегравидарлық оқыту деп аталатын әйел. бұл термин қаражаты префикс «алдын ала» нәрсе айтылады. Латын сөзінен gravida «жүкті» дегенді білдіреді. Кейінірек мақалада біз жоспарлау енгізілген, оның негізгі нүктелерін қарастыру. жүктілік дайындық қалай бастау керек?

негізгі элементтері

жоспарлау басында алғашқы мерзімін болжауға тиіс. жүктілігі бойынша прегравидарлық дайындық әдетте Дейін бітуі шамамен алты айға жүзеге асырылады. Оны мынадай оқиғалардан тұрады:

1. Ерлі-зайыптылардың екеуінің зерттеу.
2. елестету дайындау.
3. овуляцияның үшін қолайлы күн болжау.

бару дәрігерлер

жүктілік дайындық бастау қайда? Әрине, маман бару. жүктілік жоспарлап әрбір әйелге қатысуға қажет бірінші дәрігер терапевт болуы тиіс. үшін оған қараңыз тиіс органның сараптама және кейбір ықтимал созылмалы ауруларды (анемия, бүйрек аурулары, гипертония) анықтау. Сіз жүктілік дайындалып бастамас бұрын, сіз кеуде Х-сәулелер істеу, қан қысымын өлшеу үшін қан мен зәрді тест қамтамасыз ету керек. Егер сіз қандай да бір созылмалы аурулар болса, қазірдің өзінде бар, сіз тиісті хабарласыңыз маманы қажет. Ең бастысы, осы аурулардың шиеленісуі тұжырымдамасын жасауға рұқсат етілмейді. кейбір есірткі қатаң жүктілік кезінде, себебі кез-келген есірткі пайдаланған кезде, бұл туралы дәрігерге хабарлауға тиіс. Дейін бітуі гениталии оқуға негізгі докторы, гинеколог болып табылады. Бұл маман белгілі бір іс-шаралар қажеттігін түсіндіру, сондай-ақ (өміршең емес немесе аборт соң, мысалы) жүктілік дайындауға байланысты болуы мүмкін қиындықтарды болдырмау үшін ғана емес, алады.

Сонымен қатар, ол инфекциялардың болуына тексерілуі тиіс және қан Герпес үшін тестілеу, қызамық, гепатит В, мерез, токсоплазмоздың қажеттілігін анықтау. Бұл аурулар өзін көрсететін кез келген жолмен, дене болуы мүмкін. жүктілік кезінде тістері салдарынан ағзадағы кальцийдің тапшылығына қираған өйткені Сонымен қатар, тіс дәрігері туралы ұмытпаңыз. жұқтыру үшін бала овуляцияның алдында өздерінің емдеу жұмсауға тиіс алған жоқ.

35 жастан асқан әйелдер үшін, сондай-ақ отбасылық генетикалық ауытқулар не сәулелену болған кім үшін, дәрігер-генетика кеңес жүктілік дайындық кіреді ажырамас бөлігі болуы тиіс.

дәрумендер

баланың дұрыс қалыптасуы мен дамуына арналған шешесінің дене пайдалы қосылыстар белгілі бір соманы қамтуы тиіс. Өкінішке орай, олардың барлығы азық-түлік алуға болады. Сондықтан, мұнда жүктілік дайындық бастау үшін қызық, әйел микроэлементтер ұмытпау керек. Бұл оның денесі ұзын диета, шегу, вегетариандық және басқа да әсерлерге ұшыраған адамдарға әсіресе. Осы заттардың тәуліктік доза дәрігер тағайындайды керек. Ешқандай жағдайда жүктілік кезінде осы немесе басқа да дәрумендер пайдаланылатын оның достары, тыңдау қажет емес. дозалау жеке белгіленген және нақты ағзаға байланысты. Әйтпесе теріс салдарларға әкеледі осы заттар орын алуы мүмкін толығу.

Фолий қышқылы

Бұл зат жүктілік дайындық дерлік барлық әйелдерге беріледі. Фолий қышқылы белсенді жүйке тінінің өсуі қатысады. оның қабылдау ұзақтығы үш ай жоспарланған бітуі дейін болып табылады. Сондай-ақ, фолий қышқылы жылы қабылдануы мүмкін , жүктіліктің алғашқы үшайында ол орталық жүйке жүйесінің дамуында ауытқулар ұрықты қорғауға болады ретінде.

400 мкг тәуліктік доза фолий. Яғни, жүкті әйелдерге арналған Мультидәруменді дайындық құрамында қанша екен. фолий қышқылы Сонымен қатар, олар басқа да пайдалы заттар бар. кешенінде йод тапшылығын жерлерде тұратын әйелдердің жағдайда 100 мг қосылады тиіс калий иодиді. әйелдер алдыңғы екі жыл аборт немесе босануды болса, оның денесі темір толықтырулар қажет.

жүктілік дайындау. Қуат. Салауатты өмір салты

жоспарланған Дейін бітуі ғана бірнеше ай осы консерванттар, бояғыштар және басқа да зиянды заттар болып табылады тағамдарды аулақ болу керек. Ол алкоголь қатаң тыйым енгізу, сондай-ақ қажет.

онда жүктілік дайындық бастау қарау кезінде ерекше назар сондай-ақ бейне мен өмірдің болашақ ана берілуі тиіс. Бұл жағдайда айтарлықтай кез келген инфекция жұқтыру қаупі арттырады Сондықтан, ең алдымен, ол халық көп шоғырланған жерлерде болу шектеу ұсынылады.

Егер мүмкін болса жүктіліктің ерте кезеңінде суық ұрықты жұқтыра алатын, өйткені, гипотермия болдырмау. Иммунитет пияз және сарымсақты жеп мүмкін күшейтілді.

бітуі дейін бір ай сауна пайдалануға болмайды, денесін қызып емес тырысу керек. Ұсынылған тұрақты мүмкіндігінше алыс автомобиль жолдары бастап, таза ауада серуендеу. Бұл орын скверлерде, парктерде, ормандар және басқалар болып табылады.

жаттығулар

мәселе маңызды, жүктілік дайындық бастау үшін, ол әйелдің физикалық жағдайын бар. Ол омыртқа үлкен жүктеме пренатальді кезеңде құрылды, бұл есте болуы керек. Бұл айтарлықтай салмақ пайда байланысты. Сондықтан ол күрделі жаттығу арқылы құрсақ бұлшық және арқасын нығайту кеңес берді. Олар сондай-ақ жамбас қабат бұлшық тонусын және бедер нәтижесінде дамуын жақсарту, жазық фут алдын алу ретінде пайдаланылуы мүмкін. күнделікті осы жаттығуларды орындау арқылы ол жүктілік және босану жеңілдету, сондай-ақ туғаннан кейін бастапқы пішінге қайтару процесін жеделдету мүмкін. Дене шынықтыру белгілерін, босану кезінде көз жасын созылып, варикозды болдырмау үшін артық салмағы жағынан мәселесіне серуеніТанымдық мүмкіндік береді.

ауруларды емдеу

инфекциялардың белгілі бір топтың теріс баланың немесе жүктілік дамуына әсер етуі мүмкін. Олардың барлығы дерлік ешқандай белгілері бар және білінбей кетеді, дегенмен мен, салдары өте ауыр болып табылады. Мысалы, балалық ана дерлік ешқандай қауіп өтті қызамық немесе токсоплазмоз,. Алайда, жүктілік кезінде осы аурулардың инфекция оңай баланың жұқтыру әкелуі мүмкін. адамдардың көпшілігі жатады Герпес және цитомегаловирусты, жиі өздері танытуға емес, мен вирустар көбейту емес, бірақ ұрықтың бала ықтимал жұқтыру босануға дейінгі даму кезінде осы аурулардың асқынуы. үлкен қауіп жүктіліктің алғашқы триместрінде жұқтыру ену болып табылады. Сондықтан, ол аурудың алдын-ала скринингін жүргізу қажет, олар тиісті емдеу жүзеге асыруға анықталған кезде.

егу

ол Дейін бітуі белгілі ауруларға қарсы вакцинациялау үшін маңызды болып табылады. Осындай қызамық жатады. күтілетін жүктілік вакцина егетін болады бұрын ол әйелді ұрып емес, жағдайда, ешқандай антиденелер қан сынау кезінде табылған болса да, 2-3 ай болуы тиіс. Қазіргі уақытта, қызамыққа қарсы вакцина барлық, мүлдем зиянсыз дерлік тамаша нәтиже қамтамасыз етеді және 20 жылдан астам бойы ауру иммунитетті шығарады. егу жүктілік кезінде, алдын ала жүргізілген жоқ, болса, онда ол вирус жеміс жұқтырып болады, ол мұны тыйым салынады. қыс басында тұжырымдамасын жоспарлау жағдайда, ол өзіміз және тұмау бастап тәрбиелеу керек болады. Барлық медициналық тексерулер, инъекция және кез келген айла-шарғы түрлі Сондықтан барлық жұмсауға және осы егу артық емес болуы болып табылады гепатитінің жұқтыру елеулі қауіп тудырады.