Leg жүктілік кезінде құрысулар - үкім емес

балалы кезінде барлық әйелдер салауатты өмір салтын ұстануына мүмкіндік, жеуге дұрыс және тиімді тырысып, және қиыншылықта барлық түрлерінен олардың туылмаған баланы қорғау үшін барлық жағынан көрсетіледі. Бірақ ешқандай мәселе болды қандай күш болашақ ана органының бөлігі кейбір істен береді. Осы себептері, көптеген сол қабылдау, және емдеу опциялар әрқашан қол жетімді болып табылады. Leg сол немесе басқа да проблемаларды байланысты әр түрлі мерзімде жүктілік кезінде құрысулар.

құрысулар бірінші триместр кем жиі кейінгі кезеңдерге қарағанда пайда. Алайда, олар, өйткені, ең қауіпті жағдай бар ол енді сіздің нәрестенің болашақ денсаулығы мен пайдалылығы барлық іргетасы қаланды отыр. Осы кезеңде жүкті әйелдерде құрысулар жиі фосфор мен кальцийдің жеткіліксіз алмасу туындаған. себебі бұзылуы болуы мүмкін қалқанша маңы безінің. Барған сайын, мұндай ұстамалар, аяғы Қолды азайту. олар денені немесе бетін жауып болса, онда ол аманатты және жедел ауруханаға жатқызу болып табылады. Жүктіліктің ерте кіріскен қалқанша маңы кальций кешендер қабылдау бағамы, ағзадағы D2 дәруменін сомасының көбеюі үшін арнайы гормондық агенттермен қарастырылады.

Leg жүктілік кезінде құрысулар - осы жүктілік екінші жартысында ең жиі проблема болып табылады. Мұндай қиыншылықтар орнатуға болады себептері: жүйке талшықтарының туралы жатырдың қысым, ұйқы кезінде үздіксіз жаяу ыңғайсыз қалыпта, магний немесе кальций жетіспейді. Әдетте жүктілік кезінде құрысулар түнде пайда болады. аяқ массаж жасауға немесе абайлап және жеңіл жаяу инені pokolet, кейбір жаттығу, ұстап еді сүюші, оларға қамқоршы адам бар болса, сондай-ақ, бұл құрысулар қамтылған бұлшық кернеуі. Осы кезеңде болашақ аналар оны барлық өзін ұстау қиын және проблемалық болатынына.

бұлшық демалуға аяқ созып, бастапқы күйіне қайтару көмектеседі. Сондықтан Сіз тегіс қысым алып алады. жүктілік кезінде аяғы спазмы болдырмау әлі оларды емдеуге қарағанда жақсы. Негізгі ережелер: оның жағында ыңғайлы демалыс, ол көтерілген аяқты (төменгі аяқтары шағын роликті немесе төмен жастығы астына мысалы, podstelit) бар, мүмкіндігінше, асқазан үшін байлап киіп, 5 см-ден жоғары емес өкшесін бар аяқ киім көреді, магний бар өнімдердің үлкен санын пайдалануға және кальций.

жүктілік кезінде спазмы белсенді немесе тудыруы мүмкін , пассивті темекі шегудің міндетті бұлшық және денсаулығын әсер оттегі денесін, айырады, ол ұрықтың. Гипоксия - өте күрделі мәселе және ол үздік ұғындым аулақ, сондай-ақ жеткілікті оттегі жоқ, баланың қалыпты дамуы алынып тасталды. Жиі алыс трафик бағыттар, таза ауада жаяу.

Варикозды, сондай-ақ жүкті әйелдер кіріскен тудыруы мүмкін. аяғы қысу және кеңейтілген тамырын бермейді, арнайы киген колготки және іш, - осы лауазымда онымен күресуге қиын, бірақ ең тиімді жолы болып табылады. қысу күші бар колготки дәрігер-флеболог айтып, сен үшін қажет. неғұрлым қатаң жағдайларда, ол тәртібін болады.

Осы заттардың үлкен мөлшерін қамтитын магний немесе кальций тағайындалған кешендерін жоқтығы. Сондай-ақ, бұл минералдар бар дөңгелек өнімдерді алу емес. Осы магний жаңғақтар, теңіз (әсіресе, теңіз балдыры немесе қоңыр балдырлар), кептірілген жеміс, үрме бұршақ, сұлы, бидай кебек, т.б. Кальций күнделікті диета сүт өнімдері, сүйек сорпа, сүйек бар балық, оның ішінде толықтырылады (консервіленген болады), кептірілген жеміс, күнбағыс және асқабақ тұқымдар, жаңғақтар, шөптер, шоколад (қара қарағанда сүт әлдеқайда) болады. Бірақ жүктілік кезінде дене, тіпті екенін ескеріңіз және әлі күнге дейін әдеттегі көп жақсы тамақ өнімдерін сыбаға, бірақ көп және қалмауға алады. Яғни құрысулар Азық-түлік өнімдерінің кездейсоқ және жұмсақ жағдайлары көмектесе аласыз сондықтан, бірақ тек жүйелі жолмен есірткі мәселесін шешуге көмектесу үшін.

эпилепсия бар науқастарда жүктілік кезінде аяғы спазмы жиі болып табылады. Осылайша жүкті әйелдер, өйткені, ұсынылады емес олардың негізгі ауру алып қою кезінде баланың жоғалуын тудыруы мүмкін. әлі кесар істеп баланы мойнына кім үшін.

олар дүниеге келді, тіпті бұрын өз балаларын жақсы көреді, және ұзақ денеңіздің бұл баланы ұмытып, және сіз емес, - мәңгі.